గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే వికారం మరియు వాంతులు మార్నింగ్ సిక్నెస్. మార్నింగ్ సిక్నెస్ అని పిలిచినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి ఉదయం మాత్రమే కాదు, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం లేదా రాత్రి కూడా వస్తుంది.
చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఉదయం అనారోగ్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది తల్లికి మరియు పిండానికి హాని కలిగించనప్పటికీ, ఉదయం అనారోగ్యం రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొంతమంది స్త్రీలలో, తీవ్రమైన మార్నింగ్ సిక్నెస్ హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడారియంకు పురోగమిస్తుంది.
హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడరమ్ అనేది గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే తీవ్రమైన వికారం మరియు వాంతులు. ఈ పరిస్థితి డీహైడ్రేషన్ మరియు తీవ్రమైన బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవిస్తే హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడారం, సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి ఇంటెన్సివ్ ట్రీట్మెంట్ చేయవలసి ఉంటుంది.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క లక్షణాలు
మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు. ఈ లక్షణాలు తరచుగా కొన్ని వాసనలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా వేడి ఉష్ణోగ్రతలు వంటి అనేక విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. మీరు విపరీతంగా వాంతులు చేసుకుంటే, మార్నింగ్ సిక్నెస్‌తో బాధపడే గర్భిణీ స్త్రీలు ఛాతీ నొప్పిని కూడా అనుభవించవచ్చు.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ చాలా తరచుగా గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో లేదా గర్భం యొక్క నెల 2 మరియు నెల 3లో సంభవిస్తుంది, అయితే గర్భం దాల్చిన మొదటి నెల నుండి దీనిని అనుభవించే గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఉన్నారు. సాధారణంగా మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క లక్షణాలు రెండవ త్రైమాసికం మధ్యలో తగ్గుతాయి. అయినప్పటికీ, రెండవ త్రైమాసికం ముగిసే వరకు ఇప్పటికీ ఉదయం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఉన్నారు.
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు సాధారణం. ఇది సాధారణ గర్భం యొక్క సంకేతాలలో ఒకటి. గర్భధారణ సమయంలో, గర్భం యొక్క పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి డాక్టర్కు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు అధ్వాన్నంగా ఉంటే లేదా క్రింది లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే, మీరు తరచుగా వైద్యుడిని చూడాలని కూడా సలహా ఇస్తారు:
- రక్తాన్ని కలిగి ఉన్న లేదా గోధుమ రంగులో ఉన్న వాంతులు ఎదుర్కొంటున్నాయి
- అస్సలు తినలేరు, తాగలేరు
- బరువు తగ్గడాన్ని అనుభవిస్తున్నారు
- చాలా సార్లు కనిపించే తలనొప్పి
- కడుపు నొప్పి
- శరీరం బాగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
- మైకము లేదా మూర్ఛపోవాలనుకుంటున్నాను
- గుండె కొట్టడం
ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను నిర్వహించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు డాక్టర్‌తో క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. గర్భధారణ సమయంలో చేయవలసిన సాధారణ సందర్శనల సమయాల విచ్ఛిన్నం క్రింద ఉంది:
- 4-28 వారాలు: నెలకు ఒకసారి.
- వారాలు 28-36: ప్రతి 2 వారాలకు.
- 36-40 వారాలు: వారానికి ఒకసారి.
అవసరమైతే, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణను పర్యవేక్షించడానికి మరియు గర్భధారణ సమస్యలను నివారించడానికి మరింత తరచుగా పరీక్షలు చేయించుకోవాలని వైద్యులు కోరతారు.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
మార్నింగ్ సిక్నెస్‌కు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, గర్భం యొక్క ప్రారంభ త్రైమాసికంలో హార్మోన్ల మార్పులు ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయని భావిస్తున్నారు.
హార్మోన్ల మార్పులతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీకి మార్నింగ్ సిక్నెస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- వారి మొదటి బిడ్డతో గర్భవతి లేదా గర్భవతి
- మునుపటి ప్రెగ్నెన్సీలో మార్నింగ్ సిక్నెస్ను అనుభవించడం
- కవలలతో గర్భవతి
- గర్భధారణ సమయంలో ఉదయం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉండండి
- తరచుగా చలన అనారోగ్యం
- కవలలతో గర్భవతి
ఈ కారకాలతో పాటు, ఒత్తిడి, ఊబకాయం, కాలేయ వ్యాధి మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి లోపాలు వంటి ఇతర వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల వల్ల కూడా మార్నింగ్ సిక్నెస్ రావచ్చు.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ నిర్ధారణ
మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌ని నిర్ధారించడానికి, డాక్టర్ గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించిన ఫిర్యాదులు, గర్భధారణకు ముందు వైద్య చరిత్ర మరియు ఔషధాల మునుపటి ఉపయోగం కోసం అడుగుతారు. తరువాత, గర్భిణీ స్త్రీ పరిస్థితిని గుర్తించడానికి వైద్యుడు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు.
మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరీక్షలు అవసరం లేదు. మార్నింగ్ సిక్నెస్ కనిపించడానికి ఇతర కారణాలు లేదా వ్యాధులు ఉన్నాయని డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే తదుపరి పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ నివారణ మరియు చికిత్స
వికారం కలిగించే ఆహారాలు అంటే చాలా కారంగా, వేడిగా ఉండే లేదా ఎక్కువ చక్కెర ఉన్న ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా మార్నింగ్ సిక్నెస్ను నివారించవచ్చు.
అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు నెమ్మదిగా, చిన్న భాగాలలో కానీ చాలా తరచుగా తినమని ప్రోత్సహిస్తారు. వికారంగా అనిపించినప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు, టోస్ట్, అరటిపండ్లు, మొక్కజొన్న, బిస్కెట్లు, నిమ్మరసం లేదా అల్లం ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహార ఉత్పత్తులను తినవచ్చు.
ఇంట్లో మార్నింగ్ సిక్నెస్ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
గర్భిణీ స్త్రీలు మార్నింగ్ సిక్నెస్ ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ క్రింది మార్గాలను కూడా చేయవచ్చు:
- నీరు లేదా సూప్ తాగండి. కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను నివారించండి.
- తగినంత విశ్రాంతి. కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలలో, విశ్రాంతి లేకపోవడం వికారం మరియు వాంతులను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
- మీరు నిద్ర లేవగానే, మంచం నుండి లేవడానికి ముందు స్నాక్స్ తినండి.
- ఐరన్ వంటి ప్రెగ్నెన్సీ సప్లిమెంట్ తీసుకున్న తర్వాత వికారం వస్తే, పడుకునే ముందు సప్లిమెంట్ తీసుకోండి.
- స్వచ్ఛమైన గాలి పీల్చుకోండి మరియు మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
- మీ బ్రాను విప్పు మరియు ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి.
- వికారం నుండి దృష్టి మరల్చడానికి ఎయిర్ ఫ్రెషనర్, పెర్ఫ్యూమ్ లేదా సేన్టేడ్ బట్టల డియోడరైజర్ ఉపయోగించండి.
వికారం మరియు వాంతులు యొక్క ఫిర్యాదులు తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ను ఎదుర్కోవడానికి మందులు మరియు విటమిన్లు
గర్భిణీ స్త్రీలు మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే కొత్త మందులు మరియు విటమిన్లు డాక్టర్ ద్వారా ఇవ్వబడతాయి. వైద్యులు విటమిన్ B6 సప్లిమెంట్లను మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన వికారం నిరోధక మందులను అందించవచ్చు.
తీవ్రమైన మార్నింగ్ సిక్నెస్ లేదా హైపర్‌మెసిస్ గ్రావిడరమ్‌తో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు సమస్యలను నివారించడానికి ఆసుపత్రిలో చేరాలి.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క సమస్యలు
మార్నింగ్ సిక్నెస్ వల్ల సమస్యలు రావు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన మార్నింగ్ సిక్నెస్ గర్భిణీ స్త్రీకి హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడరమ్ ఉందని సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నిర్జలీకరణం, ఎలక్ట్రోలైట్ ఆటంకాలు మరియు పోషకాహార లోపాలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది పిండానికి హాని కలిగించవచ్చు.