తల్లి పాలలో కొవ్వులు, మాంసకృత్తులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, అలాగే పిల్లలకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సంపూర్ణ మిశ్రమం ఉంటుంది. ఫార్ములా పాలు లేదా ఆవు పాలు కంటే తల్లి పాలలోని కంటెంట్ జీర్ణం మరియు గ్రహించడం సులభం. అందువల్ల, తల్లి పాలు శిశువులకు పోషకాహారానికి ప్రధాన వనరుగా నమ్ముతారు.
తల్లి పాలలో నీరు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీబాడీలు మరియు ఎంజైములు ఉంటాయి. ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండిన దాని కంటెంట్‌ను బట్టి చూస్తే, తల్లి పాలు పిల్లలకు విరేచనాలు, ARI, న్యుమోనియా, ఉబ్బసం, ఊబకాయం మరియు మధుమేహం వంటి కొన్ని వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
తల్లి పాలను నేరుగా ఇవ్వడం కష్టంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు తల్లి పని చేయాల్సి ఉన్నందున లేదా చనుమొనలతో సమస్యలు ఉన్నందున, తల్లి పాలను వ్యక్తీకరించవచ్చు మరియు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఉపయోగించి ఇవ్వవచ్చు. తల్లి పాల ఉత్పత్తిని సులభతరం చేయడానికి, తల్లులు తల్లి పాలను సులభతరం చేసే ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు.
కొలొస్ట్రమ్‌ను వృధా చేయవద్దు
కొలొస్ట్రమ్ అనేది తల్లి పాలు, ఇది బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే ఉత్పత్తి అవుతుంది, అయితే కొన్నిసార్లు ఇది ముందుగానే ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, అంటే గర్భం చివరిలో. కొలొస్ట్రమ్ పసుపు, నారింజ లేదా తెలుపు రంగు, మందపాటి మరియు జిగట ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. కొలొస్ట్రమ్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, వీటిలో:
- ప్రొటీన్లు.
- విటమిన్ ఎ.
- నైట్రోజన్.
- ఉ ప్పు.
- తెల్ల రక్త కణం.
- కొన్ని ప్రతిరోధకాలు.
కొన్ని చుక్కలు మాత్రమే అయినప్పటికీ, శిశువు యొక్క మొదటి రోగనిరోధకతగా తరచుగా సూచించబడే మొదటి తల్లి పాలలోని కంటెంట్, తరువాత ఉత్పత్తి చేయబడిన పాల కంటే తక్కువ చక్కెర మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
అదనంగా, కొలొస్ట్రమ్ సహజ భేదిమందు ద్రవంగా పని చేయడం ద్వారా మెకోనియంను దాటే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. మెకోనియం అనేది బిడ్డ పుట్టకముందే పేరుకుపోయే మలం. కామెర్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నవజాత శిశువులు మెకోనియం పాస్ చేయాలి.
కొలొస్ట్రమ్ తర్వాత, పుట్టిన మొదటి రోజున బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చే ఫ్రీక్వెన్సీని బట్టి, శిశువు జన్మించిన 2-4 రోజుల తర్వాత పరిపక్వ పాలు బయటకు వస్తాయి.
శిశువు అవసరాలకు అనుగుణంగా తల్లి పాల కంటెంట్ మారుతుంది
రొమ్ము పాలు యొక్క కంటెంట్ గురించి అద్భుతమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ద్రవం యొక్క లక్షణాలు శిశువు యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా మారవచ్చు. సాధారణ గర్భధారణ వయస్సులో (టర్మ్) పిల్లలకు జన్మనిచ్చే తల్లులలోని తల్లి పాల కంటెంట్ మరియు నెలలు నిండకుండానే శిశువులకు జన్మనిచ్చే తల్లులలో తల్లి పాల కంటెంట్ భిన్నంగా ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, శిశువు వయస్సు ప్రకారం తల్లి పాల యొక్క కంటెంట్ కూడా మారుతుంది. పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి యొక్క ప్రతి దశలో శిశువు యొక్క అవసరాలకు పోషకాహారం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
ప్రతి దాణా సెషన్ ప్రారంభంలో విడుదలయ్యే తల్లి పాలలో నీరు మరియు లాక్టోస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంతలో, తల్లిపాలను సెషన్ ముగింపులో, తల్లి పాలు కంటెంట్ కేలరీలు మరియు కొవ్వు ఆధిపత్యం ఉంటుంది.
తల్లి పాలలో తెల్ల రక్త కణాలు మరియు ఇమ్యునోగ్లోబులిన్లు మరియు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఏర్పరిచే పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి.లైసోజైమ్, శిశువు యొక్క వయస్సు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్చగల కూర్పుతో.
తల్లి పాలలో ఉండే కొన్ని భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కార్బోహైడ్రేట్
లాక్టోస్ రూపంలో తల్లి పాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు కడుపులో చెడు బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పోషకాలు మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ మరియు కాల్షియం యొక్క శోషణలో కూడా సహాయపడతాయి.
- ప్రొటీన్
తల్లి పాలలోని ప్రోటీన్ సాధారణంగా ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉంటుంది పాలవిరుగుడు 60% మరియు కేసైన్ 40%. ఈ రెండు స్థాయిలు సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి, తద్వారా అవి శరీరం ద్వారా మరింత సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఫార్ములా మిల్క్‌లోని ప్రొటీన్‌లో ఎక్కువ కేసైన్ ఉంటుంది, కాబట్టి జీర్ణం చేయడం చాలా కష్టం. ప్రత్యేకంగా, తల్లి పాలలోని ప్రోటీన్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- IgA, IgG మరియు IgMలువిసర్జన
ఈ మూడూ బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో, అలాగే అలర్జీలను నివారించడంలో పాత్ర పోషిస్తున్న ప్రతిరోధకాల రకాలు.
- లైసోజైమ్
లైసోజైమ్ శరీరాన్ని చెడు బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించే ఎంజైమ్‌గా పనిచేస్తుందిసాల్మొనెల్లా మరియుకోలి.
- లాక్టోఫెర్రిన్జీర్ణవ్యవస్థలో ఐరన్-ఆధారిత బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధించడంలో లాక్టోఫెర్రిన్ పాత్ర పోషిస్తుంది.
- బిఫిడస్ కారకంహానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుండి శరీరాన్ని రక్షించే లాక్టోబాసిల్లి అభివృద్ధికి తోడ్పడటంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
- IgA, IgG మరియు IgMలువిసర్జన
- లావు
కొవ్వు అనేది కొన్ని విటమిన్ల శోషణకు తోడ్పడే ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధం మరియు కేలరీల యొక్క ప్రధాన మూలం. మెదడు, నాడీ వ్యవస్థ మరియు రెటీనా అభివృద్ధిలో కొవ్వు కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.
- విటమిన్
తల్లి పాలలో ఉండే విటమిన్లలో A, D, E, K, C, నియాసిన్ మరియు రిబోఫ్లేవిన్ ఉన్నాయి, ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి మరియు పెరుగుదలకు ముఖ్యమైనవి.
- మినరల్తల్లి పాలలో ఇనుము వంటి వివిధ ఖనిజాలు ఉన్నాయి. జింక్, కాల్షియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, సెలీనియం మరియు క్లోరైడ్. శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి, ఎముకలు, కండరాలు మరియు నరాలను బలోపేతం చేయడంలో మరియు పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడటంలో ఈ ఖనిజానికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది.
తల్లి పాలలో అనేక ఇతర పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిలో 200 కంటే ఎక్కువ మూలకాలు ఉన్నాయని అంచనా వేయబడింది మరియు వాటి ప్రయోజనాలు ఇప్పటికీ పరిశోధన చేయబడుతున్నాయి. తల్లి పాలు ఆకస్మిక శిశు మరణాల (SIDS) ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అలాగే తెలివితేటలను పెంచుతాయి మరియు పిల్లల సహజ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. కాబట్టి, మీ బిడ్డకు తల్లి పాలు ఇవ్వడానికి సంకోచించకండి.