డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్ అనేది వర్షాకాలంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన వ్యాధి. ఇప్పుడు, డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్‌ను నివారించడానికి ఒక మార్గం ఉంది, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్ (DHF) అనేది దోమ కాటు ద్వారా మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించే డెంగ్యూ వైరస్ సంక్రమణ వల్ల వస్తుంది. ఈడిస్ ఈజిప్టి. ఈ దోమలు గుడ్లు పెట్టి నీటి కుంటలలో సంతానోత్పత్తి చేస్తాయి కాబట్టి వర్షాకాలంలో చాలా ఎక్కువ.
సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, డెంగ్యూ ప్రమాదకరమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్‌ను ఎలా నివారించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
డెంగ్యూ జ్వరాన్ని ఎలా వ్యాప్తి చేయాలి మరియు దాని లక్షణాలు
మీరు దోమ కుట్టినప్పుడు DHF ప్రసారం జరుగుతుంది ఈడిస్ ఈజిప్టి. అప్పుడే డెంగ్యూ వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. డెంగ్యూ వైరస్ సోకిన 4-7 రోజుల తర్వాత, మీరు డెంగ్యూ యొక్క క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- అధిక జ్వరం 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
- తలనొప్పి
- వికారం
- పైకి విసిరేయండి
- కండరాలు, కీళ్ళు లేదా ఎముకల నొప్పి
- చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి
- కంటి వెనుక నొప్పి
- అలసట
కొంతమందికి, DHF యొక్క లక్షణాలు సాపేక్షంగా తేలికపాటివి కాబట్టి అవి తరచుగా జలుబు యొక్క లక్షణాలుగా తప్పుగా భావించబడతాయి. డెంగ్యూ జ్వరం యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా 10 రోజుల వరకు ఉంటాయి, తర్వాత వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, డెంగ్యూ ప్లేట్‌లెట్లలో విపరీతమైన పడిపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరమైనది మరియు రక్తస్రావం సమస్యలు మరియు షాక్‌కు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది.డెంగ్యూ షాక్ సిండ్రోమ్).
అందువల్ల, మీరు డెంగ్యూ యొక్క ప్రమాదకరమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి మరియు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, అవి:
- తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి
- ముక్కుపుడక
- చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం
- చర్మంపై సులభంగా గాయాలు
- చలి లేదా చలి
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- బలహీనమైన
- నిరంతరం వాంతులు
- రక్తంతో మలవిసర్జన లేదా మూత్రవిసర్జన
DHF ని ఎలా నిరోధించాలి
డెంగ్యూ జ్వరానికి కారణమయ్యే వైరస్‌లు మరియు దోమల నుండి రక్షించబడటానికి, మీరు చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. దోమతెరలు మరియు తెరలను అమర్చడం
మంచాలపై దోమతెరలు మరియు తలుపులు మరియు కిటికీలపై తెరలు అమర్చడం డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్‌ను నివారించడానికి ఒక మార్గం. దోమతెరలు మరియు తెరలు ఇంటి బయట నుండి దోమలు ఇంట్లోకి ప్రవేశించకుండా మరియు మిమ్మల్ని కుట్టకుండా నిరోధించవచ్చు. అదనంగా, దోమలు ప్రవేశించకుండా ఇంట్లో కిటికీలు మరియు తలుపుల అన్ని రంధ్రాలను మూసివేయండి.
2. ఎయిర్ కండీషనర్ లేదా ఫ్యాన్ ఆన్ చేయండి
ఫ్యాన్లు లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ల నుండి గాలి ప్రవహించడం వల్ల దోమలు శరీరానికి దగ్గరగా ఎగరకుండా నిరోధించవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.
అదనంగా, డెంగ్యూ వైరస్ మోసే దోమలు చర్మాన్ని కుట్టాలనుకున్నప్పుడు శరీర దుర్వాసనను గుర్తించగలవు. ఫ్యాన్లు లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ల వాడకం గదిలో సహజమైన వాసనను వ్యాపింపజేస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా దోమలు వాసన యొక్క నిజమైన మూలాన్ని కనుగొనడంలో గందరగోళానికి గురవుతాయి.
3. దోమల వికర్షకం ఉపయోగించడం
డెంగ్యూ దోమ కాటును నివారించడానికి మీరు దోమల వికర్షక స్ప్రే లేదా సమయోచితాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, మీరు DEET, picaridin లేదా IR3535 వంటి సురక్షితమైన రసాయనాలను కలిగి ఉండే క్రిమి వికర్షకాన్ని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ లేదా లావెండర్, నిమ్మకాయతో తయారు చేసిన ముఖ్యమైన నూనెలను ఎంచుకోవచ్చు. పుదీనా, లేదా నిమ్మరసం.
4. మూసి బట్టలు ధరించడం
దోమ కాటును నివారించడానికి, మీరు ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు, పొడవాటి ప్యాంటు మరియు సాక్స్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చాలా వేడిగా అనిపించకుండా చెమటను పీల్చుకునే దుస్తులను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
5. 3Mని అమలు చేయండి
సమాజంలో డెంగ్యూ వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి 3M కార్యక్రమం ప్రభుత్వ చర్య. ఈ కార్యక్రమంలో బాత్రూమ్ టబ్‌లు, ఫిష్ పాండ్‌లు మరియు ఫ్లవర్ వాజ్‌లు వంటి నీటి రిజర్వాయర్‌లను శుభ్రపరచడం, నీటి కంటైనర్‌లను మూసివేయడం మరియు ఉపయోగించిన వస్తువులను రీసైక్లింగ్ చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.
6. డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్ పొందండి
సెప్టెంబర్ 2016 నుండి, ఇండోనేషియాలో డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్ అందుబాటులో ఉంది. ఈ టీకాను 9 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మరియు పెద్దలకు ఇవ్వవచ్చు. ఇది దోమల కాటును నిరోధించలేనప్పటికీ, ఈ టీకా తీవ్రమైన డెంగ్యూ లక్షణాల ఆగమనాన్ని నిరోధించగలదు.
అయినప్పటికీ, డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్ యొక్క ప్రభావం ఇప్పటివరకు అనిశ్చితంగా ఉంది మరియు ఇంతకు ముందెన్నడూ డెంగ్యూ వైరస్‌కు గురికాని వ్యక్తులకు వ్యాక్సిన్ ఇవ్వమని కూడా సిఫార్సు చేయలేదు. అందువల్ల, మీరు డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్ పొందాలనుకుంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
7. విటమిన్ సి తీసుకోవడం
పైన పేర్కొన్న వివిధ మార్గాలతో పాటు, మీరు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలోపేతం చేయాలి కాబట్టి మీరు డెంగ్యూ వైరస్‌తో సులభంగా సంక్రమించలేరు. జామ, నారింజ, కివీ, బ్రోకలీ, స్ట్రాబెర్రీలు, టమోటాలు మరియు బచ్చలికూర వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభించే విటమిన్ సి తీసుకోవడం లేదా విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయవచ్చు.
విటమిన్ సితో మాత్రమే కాకుండా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి అధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలు తినడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపాలని కూడా మీకు సలహా ఇవ్వబడింది.
అయితే, నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం. అందువల్ల, పైన డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్‌ను నివారించడానికి వివిధ మార్గాలను చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ జ్వర లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లి సరైన చికిత్స పొందండి.