హిప్నోథెరపీ లేదా హిప్నాసిస్ థెరపీ అనేది ఇప్పుడు చికిత్సా పద్ధతిగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతోంది. ప్రకృతిలోకి ప్రవేశించడం ద్వారా హిప్నోథెరపీ పనిచేస్తుంది తక్కువ ఒకరి స్పృహ, అప్పుడు వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడటానికి కొన్ని సూచనలు ఇవ్వండి.
హిప్నోథెరపీ యొక్క ఉపయోగం గురించి అనేక అంచనాలు ఉన్నాయి, కానీ వైద్య ప్రపంచంలో, కొన్ని ఆరోగ్య ఫిర్యాదులు లేదా సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి హిప్నోథెరపీని ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా అదనపు చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు.
హిప్నోథెరపీ మీకు విశ్రాంతిని, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
హిప్నోథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు
విషయాల పట్ల మీ వైఖరి, అవగాహన మరియు ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి హిప్నోథెరపీ మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ పద్ధతి తరచుగా అటువంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు:
- లైంగిక సమస్యలు
- నిద్రలేమి
- బయంకరమైన దాడి
- ఊబకాయం
- ధూమపానానికి బానిస
- గర్భం మరియు ప్రసవం (హిప్నోబర్థింగ్)
- ఫోబియా లేదా భయం
- నిద్ర భంగం
- డిప్రెషన్
- ఆస్తమా
హిప్ ఎలా పనిచేస్తుందివైద్యుడు
హిప్నోథెరపీ మానసిక చికిత్సలో ఒక భాగంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే హిప్నోథెరపిస్ట్ మీరు అనుభవించే బాధాకరమైన ఆలోచనలు, భావాలు లేదా జ్ఞాపకాలను అన్వేషిస్తారు, కానీ మీ ఉపచేతనలో దాగి ఉంటారు.
మీలో హిప్నోథెరపీ సెషన్‌లో పాల్గొనే వారు రిలాక్స్‌గా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉంటారు, తద్వారా మీ భయాలు, నొప్పి లేదా గాయం మొదట కనిపించినప్పుడు సహా వాటిని పంచుకోవడానికి మీరు ప్రోత్సహించబడతారు.
హిప్నోథెరపిస్ట్ ఆ సమయంలో మీకు ఇబ్బంది కలిగించే సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కొన్ని ప్రవర్తనలు, అలవాట్లు మరియు అవగాహనలను మార్చడం కోసం కొన్ని సూచనలను మీకు అందిస్తారు.
ఉదాహరణకు, మీకు ఏదైనా ఫోబియా ఉంటే, హిప్నోథెరపిస్ట్ మీకు సలహా ఇస్తారు మరియు సూచనను అనుసరించమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
భయపడే, చింతించే లేదా అనుభూతి చెందే విషయాలతో ఎలా వ్యవహరించాలో మీకు "బోధించబడుతుంది" తద్వారా ఆ భావాలను తగ్గించవచ్చు లేదా అదృశ్యం చేయవచ్చు. సూచనలు ప్రవేశించిన తర్వాత, హిప్నోథెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని స్పృహలోకి తీసుకువస్తాడు.
హిప్నోథెరపీ యొక్క ప్రమాదాలను పరిశీలిస్తోంది
హిప్నోథెరపీని అకస్మాత్తుగా చేయడం సాధ్యం కాదు ఎందుకంటే ఇది ఈ రూపంలో ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది:
- సూచనలు ఇచ్చినప్పుడు అనుకోకుండా పొందుపరిచిన తప్పుడు జ్ఞాపకాలను సృష్టించడం
- మైకము, తలనొప్పి మరియు ఆందోళన కలిగిస్తుంది
- లక్షణాలు మరింత దిగజారడానికి కారణమవుతుంది
అందువల్ల, కొన్ని పరిస్థితులలో, హిప్నోథెరపీ సిఫార్సు చేయబడకపోవచ్చు. భ్రాంతులు మరియు భ్రమలు వంటి మానసిక లక్షణాలతో బాధపడుతున్న రోగులు లేదా ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్స్‌కు బానిసలైన రోగులు ఉదాహరణలు.
హిప్నోథెరపీ లేదా హిప్నాసిస్ థెరపీ యొక్క ప్రభావం పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని చేయించుకోవడానికి తగినది కాదు. హిప్నోథెరపీ చేయించుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా ప్రయోజనాలు ప్రమాదాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
మీరు హిప్నోథెరపీ చేయించుకోవాలని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే, మీరు ఎదుర్కొనే సమస్యలను పరిష్కరించేందుకు, మీరు శిక్షణ పొందిన, అనుభవజ్ఞులైన మరియు సర్టిఫైడ్ హిప్నోథెరపిస్ట్ ద్వారా చికిత్స పొందారని నిర్ధారించుకోండి.