డీహైడ్రేషన్ అనేది శరీరం తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువ ద్రవాలను కోల్పోవడం, కాబట్టి చక్కెర మరియు ఉప్పు సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది, ఫలితంగా శరీరం సాధారణంగా పని చేయలేకపోతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన మానవ శరీరంలో నీటి శాతం మొత్తం శరీర బరువులో 60% కంటే ఎక్కువ. శరీరంలోని సరైన నీటి కంటెంట్ జీర్ణవ్యవస్థ పని చేయడానికి, శరీరం నుండి మురికిని మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి, కీళ్లకు కందెన మరియు కుషన్‌గా, చెవులు, గొంతు మరియు ముక్కులోని కణజాలాలను తేమగా చేయడంలో అలాగే మాధ్యమంగా పనిచేస్తుంది. కణాలకు పోషకాలను రవాణా చేయడం, శరీర కణాలు మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం.
తీవ్రమైన లేదా సుదీర్ఘమైన మరియు చికిత్స చేయని నిర్జలీకరణం తరచుగా హైపోవోలేమియా అనే పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.
నిర్జలీకరణం అనేది కొన్నిసార్లు శరీరం యొక్క పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది తీవ్రంగా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు చాలా మంది పిల్లలు మరియు యువకులు దీనిని సాధారణ దాహంగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, నిర్జలీకరణం యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది శరీర పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. నిర్జలీకరణం యొక్క కొన్ని ప్రారంభ సంకేతాలు:
- దాహం, తలతిరగడం వంటి అనుభూతి.
- పొడి నోరు మరియు చర్మం.
- అలసట.
- అరుదైన మూత్రవిసర్జన.
- మూత్రం ముదురు రంగులో ఉంటుంది మరియు బలమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది.
శిశువులలో నిర్జలీకరణం సంభవిస్తే, శిశువు యొక్క కిరీటం మునిగిపోవడం, ఏడ్చినప్పుడు కన్నీళ్లు రానీయకూడదు, డైపర్లు కొన్ని గంటల తర్వాత పొడిగా ఉంటాయి, తక్కువ చురుకుగా, గజిబిజిగా మరియు తేలికగా నిద్రపోవడం వంటి ప్రారంభ లక్షణాలు గమనించవచ్చు.
నిర్జలీకరణానికి మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేసే ఒక పరిస్థితి అతిసారం లేదా వదులుగా ఉండే బల్లలు, ప్రత్యేకించి ఇది శిశువులు మరియు పిల్లలలో సంభవిస్తే. నిర్జలీకరణం వాతావరణం, శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం మరియు ఆహారంతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. విరేచనాలతో పాటు, నిర్జలీకరణం వల్ల వాంతులు మరియు అధిక చెమటలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఉదాహరణకు మీకు జ్వరం లేదా వేడి వాతావరణంలో వ్యాయామం చేసినప్పుడు.
మీరు నిర్జలీకరణంగా భావిస్తే, పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి. మీరు నీరు, మినరల్ వాటర్ త్రాగవచ్చు, నింపిన నీరు, లేదా పలుచన పండ్ల రసం. నిర్జలీకరణానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు వివిధ రకాల ఆహార ఎంపికలను కూడా తినవచ్చు. కానీ విరేచనాల వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు గురైతే పండ్ల రసాలు, పాలకు దూరంగా ఉండాలి. కెఫిన్ మరియు ఫిజీ డ్రింక్స్ ఉన్న పానీయాలను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల అవసరాలను తీర్చడానికి, మీరు ఐసోటానిక్ పానీయాలు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలను తీసుకోవచ్చు. తీవ్రమైన నిర్జలీకరణ రోగులలో తినడం మరియు త్రాగడం లేదా కోమాలో ఉన్నవారు సాధారణంగా ఇంట్రావీనస్ లేదా పేరెంటరల్ ఫ్లూయిడ్ పరిపాలన అవసరం.
చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నిర్జలీకరణం మూర్ఛలు, మెదడు దెబ్బతినడం మరియు మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది.