పండు మాత్రమే కాదు, మాంగోస్టీన్ యొక్క చర్మం క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నిరోధించడానికి వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మాంగోస్టీన్ తొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
మాంగోస్టీన్ తొక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు రూపంలో ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది xanthones ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనివల్ల మామిడికాయ చర్మం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నమ్ముతారు.
మాంగోస్టీన్ పీల్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు దానిని హెర్బల్ టీ, జ్యూస్ లేదా సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవచ్చు. అయితే, మాంగోస్టీన్ పీల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఆరోగ్యం కోసం మాంగోస్టీన్ చర్మం యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యానికి మాంగోస్టీన్ పీల్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
1. వాపును తగ్గించండి
మాంగోస్టీన్ పీల్‌లోని శాంతోన్‌లు మరియు విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్ ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు వంటి కొన్ని వ్యాధుల వల్ల కలిగే మంటను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు.
అయినప్పటికీ, మానవులలో తాపజనక పరిస్థితులను తగ్గించడానికి మాంగోస్టీన్ పీల్ యొక్క ప్రభావంపై ఇంకా పరిశోధన అవసరం.
2. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
మాంగోస్టీన్ పీల్ సారంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి మంచిదని నమ్ముతారు. తద్వారా గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
3. క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది
విషయము xanthones మాంగోస్టీన్ పై తొక్క రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధి మరియు వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు.
అదనంగా, మాంగోస్టీన్ పీల్ యొక్క యాంటీకాన్సర్ ప్రభావం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని నిరోధించగలదని కూడా ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది. అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి మాంగోస్టీన్ పీల్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఇంకా పరిశోధనలు జరగాల్సి ఉంది.
4. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి
కంటెంట్ ప్రయోజనాలు xanthones మాంగోస్టీన్ తొక్కలో తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేనిది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. మాంగోస్టీన్ పీల్ సారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించి వాటిని స్థిరంగా ఉంచుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది.
ఈ ప్రయోజనాలు మాంగోస్టీన్ యొక్క చర్మాన్ని ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు మధుమేహాన్ని నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే మూలికా ఔషధాలలో ఒకటిగా చేస్తాయి. అయితే, మీరు డయాబెటిస్ చికిత్సగా మాంగోస్టీన్ తొక్కను ఉపయోగించాలనుకుంటే ముందుగా మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
5. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది
మాంగోస్టీన్ పీల్ సారాన్ని కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల మంట లక్షణాలను తగ్గించి, ఓర్పును పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం చెబుతోంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ మరియు విటమిన్ సి వల్ల ఈ ప్రయోజనం వస్తుంది.
అందువల్ల, ఫ్లూ మరియు కోవిడ్-19 వంటి అంటు వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి, మీరు పోషకమైన ఆహారాలు తినడం మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించాలని సూచించారు.
మాంగోస్టీన్ పీల్ టీని ఎలా సర్వ్ చేయాలి
మాంగోస్టీన్ తొక్కను తినడానికి ఒక మార్గం దానిని హెర్బల్ టీగా తీసుకోవడం. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో చాలా సులభం. మీరు పదార్థాలను సిద్ధం చేసి, ఈ దశలను అనుసరించాలి:
కావలసినవి
- ఎండిన మాంగోస్టీన్ పై తొక్క 1 చేతితో
- 1 టీ బ్యాగ్
- 1 లెమన్ గ్రాస్ కొమ్మ
- 1.5 లీటర్ల నీరు
- చక్కెర 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- రుచికి అల్లం
ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి
- మాంగోస్టీన్, ఒలిచిన అల్లం మరియు నిమ్మరసం యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉండే వరకు కడగాలి.
- ఈ పదార్థాలన్నింటినీ ఉడకబెట్టి, 1 టీ బ్యాగ్ జోడించండి.
- అది మరిగే వరకు వేచి ఉండండి మరియు నీరు తగ్గుతుంది.
- వక్రీకరించు మరియు ఒక గాజు లోకి పోయాలి.
- కొద్దిగా పంచదార వేసి సర్వ్ చేయాలి.
ఆరోగ్యానికి మాంగోస్టీన్ పీల్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అయితే దాని ప్రభావం మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.
అదనంగా, మీకు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా మాంగోస్టీన్ రిండ్‌ను వ్యాధికి చికిత్సగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, దాని భద్రతను నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.