మోకాలి నొప్పి - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

మోకాలు బాధిస్తుంది లేదా మోకాలి నొప్పి కాలేదుమోకాలికి గాయం కారణంగా.మోకాళ్ల నొప్పులు తరచుగా మోకాలి గట్టిగా అనిపించడం, నిఠారుగా చేయడం కష్టం, లేదా వాపు వంటి ఫిర్యాదులతో కూడి ఉంటుంది. 

మోకాలు కదిలినప్పుడు మోకాలి నొప్పి సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి మోకాలి నొప్పితో బాధపడేవారికి నిలబడటం కష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మోకాలి అస్థిరంగా మారుతుంది మరియు శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వదు.

లక్షణం బాధాకరమైన మోకాలి

ఒక వ్యక్తికి గాయం అయినప్పుడు మోకాలి నొప్పి వెంటనే కనిపించవచ్చు లేదా అది క్రమంగా రావచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది. మోకాలి నొప్పి యొక్క తీవ్రత కారణాన్ని బట్టి మారుతుంది.

మోకాలి నొప్పితో పాటు వచ్చే కొన్ని లక్షణాలు:

• మోకాలు దృఢంగా ఉంటాయి.
• మోకాలి ఎర్రగా, వాపుగా, వెచ్చగా అనిపిస్తుంది.
• మోకాలి బలహీనంగా, అస్థిరంగా మరియు నిఠారుగా చేయడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది.
• మోకాళ్లు గిలగిలా కొట్టుకునే శబ్దం చేస్తాయి ('క్రెటెక్-క్రెటెక్' సౌండ్).

ఎప్పుడు hప్రస్తుతానికి డిఆక్టర్

కింది పరిస్థితులతో మోకాలి నొప్పి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• మోకాలి నొప్పి 3 రోజుల్లో తగ్గదు.
• మోకాలు అస్థిరంగా ఉన్నందున సంపూర్ణంగా నిలబడలేవు.
• నిలబడటానికి లేదా నడవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మోకాలు బలహీనంగా అనిపిస్తాయి.
• మోకాలు వంగడం మరియు నిఠారుగా చేయడం కష్టం.
• జ్వరంతో పాటు మోకాలి నొప్పి.
• మోకాలి ఆకారం మారినట్లు కనిపిస్తోంది.

ఊబకాయం ఉన్నవారికి మోకాళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి మంచి ఆహారం గురించి పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

నొప్పి యొక్క కారణాలు మోకాలి

మోకాలి నొప్పికి ఒక కారణం మోకాలికి గాయం. మోకాలికి గాయమైనప్పుడు, మృదులాస్థి లేదా ఎముక వంటి మోకాలిని తయారు చేసే కొన్ని కణజాలాలకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. గాయం కారణంగా మోకాలిని తయారు చేసే కణజాలం యొక్క లోపాలు:

• మోకాలి కీలులో ఎముకల మధ్య బెణుకు స్నాయువు లేదా కణజాలం.
• మోకాలి స్నాయువు కన్నీళ్లు, ఉదాహరణకు పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం నుండి.
• చిరిగిన మృదులాస్థి.
• బుర్సిటిస్.
• మోకాలిచిప్ప ఎముక తొలగుట.
• మోకాలిచిప్ప, తొడ ఎముక లేదా షిన్‌బోన్ యొక్క పగుళ్లు.

గాయం కాకుండా, మోకాలి నొప్పి కొన్ని వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి:

• కీళ్ళ వాతము
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
• గౌట్ (గౌట్)
• మోకాలి ఇన్ఫెక్షన్
• మోకాలి కీలు వరకు వ్యాపించిన క్యాన్సర్
• ఓస్గుడ్-స్క్లాటర్ వ్యాధి

శరీరం యొక్క బరువుకు మద్దతు ఇవ్వడంలో దాని పనితీరు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మోకాలి కీలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. మోకాలి నొప్పికి కారణమయ్యే వ్యక్తి మోకాలికి గాయం లేదా వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని విషయాలు:

• అధిక బరువు.
• మోకాలికి గాయమైంది.
• ధూమపానం అలవాటు చేసుకోండి.
• తరచుగా మోకాళ్లపై పడుకోవడం, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం లేదా నిర్మాణ కార్మికులు లేదా క్రీడాకారులు వంటి కఠినమైన శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వంటి పనిని కలిగి ఉండండి.

వ్యాధి నిర్ధారణ బాధాకరమైనమోకాలి

డాక్టర్ మోకాలి నొప్పి లక్షణాల గురించి వివరంగా అడుగుతారు, నొప్పి ఎప్పుడు కనిపిస్తుంది, నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంది మరియు మీకు గాయం ఉందా లేదా అనే దానితో సహా.

రోగికి మోకాలికి శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర వైద్య విధానాలు ఉన్నాయా అని కూడా డాక్టర్ అడుగుతాడు. డాక్టర్ అప్పుడు మోకాలి నొప్పిని పరిశీలిస్తాడు:

• మోకాలి చుట్టూ వాపు, ఎరుపు లేదా గాయాల కోసం చూడడానికి, మోకాలి పరిస్థితిని చూడండి.
• మోకాలిలో మార్పులు అనుభూతి మరియు అనుభూతి చెందుతాయి, ఉదాహరణకు మోకాలి చుట్టూ ఉన్న చర్మం వెచ్చగా మారుతుంది లేదా మోకాలి కీలు ఆకారంలో అసాధారణంగా మారుతుంది.
• మోకాలి ఎంత దృఢత్వం లేదా ప్రతిఘటన కదులుతుందో చూడటానికి మోకాలిని కదిలించండి.

మోకాలి పరీక్ష చేసిన తర్వాత, డాక్టర్ మోకాలిపై స్కాన్ చేస్తారు, ఉదాహరణకు X- కిరణాలు, అల్ట్రాసౌండ్, CT స్కాన్ లేదా MRI. స్కాన్ ద్వారా, డాక్టర్ రోగి మోకాలి పరిస్థితిని చూసి మోకాలి నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొనవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గౌట్ వంటి అనారోగ్యం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చినట్లు అనుమానించినట్లయితే డాక్టర్ రక్త పరీక్షలను కూడా నిర్వహిస్తారు.

చికిత్స బాధాకరమైన మోకాలి

మోకాలి నొప్పికి చికిత్స కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. రోగి మోకాలి నొప్పికి కారణాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, డాక్టర్ తగిన చికిత్సను అందించవచ్చు. చికిత్స కావచ్చు:

• డ్రగ్స్

  మందులు మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడంతోపాటు నొప్పికి కారణాన్ని నయం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి, వైద్యులు ఇవ్వగలరు పారాసిఇటామాల్ లేదా స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు.

• ఫిజియోథెరపీ

  ఫిజియోథెరపీ మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు బలోపేతం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, తద్వారా మోకాలి కీలు మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది. అవసరమైతే, ఉదాహరణకు రోగులలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, డాక్టర్ మోకాలి కలుపును ఉపయోగించమని సిఫారసు చేస్తారు (మోకాలి మద్దతు) మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు.

• ఉమ్మడి ఇంజెక్షన్

  నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి మోకాలి కీలులోకి మందుల ఇంజెక్షన్ చేయబడుతుంది. ఇంజెక్ట్ చేయబడిన పదార్ధం కార్టికోస్టెరాయిడ్, హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా కావచ్చు ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP). కీళ్లలోకి మందులను ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల గురించి అడగండి.

మోకాలి నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు పైన పేర్కొన్న చికిత్సా పద్ధతులు పని చేయకపోతే, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. కళhరోస్కోపీ లేదా మోకాలి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స.

సమస్యలను నివారించేటప్పుడు మోకాలి నొప్పిని వేగవంతం చేయడానికి, ఇంట్లో అనేక చికిత్సలు చేయవచ్చు, అవి:

• మోకాలిలో మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మోకాలికి మంచును వర్తించండి.
• మోకాలి కదలికను తగ్గించడం, ఉదాహరణకు ఉపయోగంతో మోకాలి మద్దతు.
• మీ పాదాలను మీ మోకాళ్ల కంటే ఎత్తులో ఉంచండి, ఉదాహరణకు మీ మోకాళ్లలో వాపును తగ్గించడానికి మీ పాదాలను దిండుపై ఉంచడం ద్వారా.
• మోకాలిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా అది వేగంగా కోలుకుంటుంది.

చిక్కులు బాధాకరమైన మోకాలి

ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యలు మోకాలి నొప్పికి కారణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఉదాహరణకి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్hక్లిష్టమైన ఇది మోకాలి కీలు మరియు లెగ్ యొక్క వైకల్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.

నివారణ బాధాకరమైన మోకాలి

మోకాలి కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు మోకాలి గాయాలను నివారించడానికి, ఈ క్రింది సాధారణ దశలను తీసుకోవచ్చు:

• వ్యాయామం చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కండి మరియు మీరు వ్యాయామం పూర్తి చేసిన తర్వాత సాగదీయండి.
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పాదాల ఆకృతికి సరిపోయే లేదా పాదాలకు బాగా మద్దతు ఇచ్చే బూట్లు ఉపయోగించండి.
• వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని క్రమంగా, కాంతి నుండి భారీగా పెంచండి.
• శరీరం యొక్క సామర్థ్యం మరియు స్థితికి వ్యాయామం యొక్క రకాన్ని మరియు తీవ్రతను సర్దుబాటు చేయడం.

మోకాలి నొప్పికి కారణమయ్యే మీ మోకాళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి. అదనంగా, ధూమపానం చేయకపోవడం ద్వారా మోకాళ్ల నొప్పులను కూడా నివారించవచ్చు.