యువ ఖర్జూరాలు స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయనేది నిజమేనా?

చాలా మంది యువ తేదీలు స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయని నమ్ముతారు. ఈ నమ్మకం కారణంగా, కొత్తగా పెళ్లయిన కొద్దిమంది స్త్రీలు త్వరగా గర్భం దాల్చాలనే ఆశతో యవ్వనపు ఖర్జూరాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఎంత నిజం?

పెళ్లయిన తర్వాత, బిడ్డ పుట్టడం అనేది చాలా మంది పెళ్లయిన జంటలకు చాలా ఇష్టం. అయినప్పటికీ, అన్ని జంటలు సాధారణ లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ త్వరగా గర్భం దాల్చలేరు.

చివరగా, వారిలో కొందరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి సహజమైన మార్గాలను వెతకడం ప్రారంభించారు, వాటిలో ఒకటి, యువ ఖర్జూరం వంటి సంతానోత్పత్తి ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తినడం.

స్త్రీ సంతానోత్పత్తి కోసం యంగ్ డేట్స్ వాస్తవాలు

ఖర్జూరాలు, ముఖ్యంగా యువ ఖర్జూరాలు, స్త్రీలు మరియు పురుషులను పోషించగల పండుగా పరిగణించబడతాయి. ఈ పండును రోజూ తీసుకోవడం వల్ల స్త్రీలు వెంటనే గర్భం దాల్చారని భావిస్తారు.

నిజమే, ఖర్జూరంలో తీపి రుచితో పాటు, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాల కారణంగా, ఈ ఉపవాస నెలలో డిమాండ్ ఉన్న పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల సంతానోత్పత్తికి తోడ్పడటంతో పాటు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.

నిజానికి, యువ ఖర్జూరాలు తీసుకోవడం వల్ల స్త్రీల సంతానోత్పత్తి పెరుగుతుందనే ఊహ పూర్తిగా తప్పు కాదు. ఇది దేని వలన అంటే జింక్, ఫోలేట్, ప్రొటీన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, ఐరన్, కాల్షియం మరియు ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు స్త్రీల సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయని నమ్ముతారు.

అయినప్పటికీ, మహిళలు త్వరగా గర్భం దాల్చడంలో యువ ఖర్జూరాలు తీసుకోవడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించే డేటా లేదా పరిశోధన ఇప్పటి వరకు లేదు.

అందువల్ల, యువ తేదీలపై ఆధారపడే బదులు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపాలి మరియు గర్భధారణ కార్యక్రమం చేయించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వయస్సు, లైంగిక సంపర్కం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, సారవంతమైన కాలం, శరీరం మరియు భాగస్వామి యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు జీవనశైలితో సహా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.

స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి చిట్కాలు

త్వరగా గర్భవతి కావడానికి స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి, వర్తించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. పౌష్టికాహారం తినండి

పోషకాహారం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని మాత్రమే కాకుండా, పురుషుల సంతానోత్పత్తిని కూడా పెంచుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.

శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి ఈ ఆహారాలు మంచివి. కారణం ఏమిటంటే, ఈ పదార్ధానికి అధిక ఎక్స్పోజరు గుడ్లు మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

2. క్రీడలలో చురుకుగా ఉండండి

ముఖ్యంగా ఊబకాయం ఉన్న మహిళలకు సంతానోత్పత్తిని పెంచడంతోపాటు వ్యాయామం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, మీరు మీ సంతానోత్పత్తిని పెంచుకోవడానికి యోగా, నడక, స్విమ్మింగ్ లేదా సైక్లింగ్ వంటి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

3. ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి

కొన్ని అధ్యయనాలు అధిక లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని వెల్లడిస్తున్నాయి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా వెళుతుంది. ఒత్తిడి సంతానోత్పత్తికి ఆటంకం కలిగించే కారణాలలో ఇది ఒకటి. అందువల్ల, మీరు త్వరగా గర్భవతి కావాలంటే, మీరు మీ ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించగలగాలి

4. కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను నివారించండి

మీరు త్వరలో పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ పానీయాలను తీసుకోవడం మానుకోవాలి లేదా పరిమితం చేసుకోవాలి. ఈ రెండు రకాల పానీయాలు సంతానోత్పత్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు.

5. బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రించండి

అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు సంతానోత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మహిళల్లో, శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వు మొత్తం ఋతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలకు క్రమరహితమైన పీరియడ్స్ మరియు ఫలదీకరణ కాలానికి అంతరాయం కలిగించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి, మీ శరీర బరువును ఆదర్శంగా ఉంచుకోండి.

యువ ఖర్జూరాలను తీసుకోవడం ద్వారా త్వరగా గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నించడం నిషేధించబడినది కాదు. అయితే, మీరు పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను వర్తింపజేసి, మీ సారవంతమైన కాలంలో క్రమం తప్పకుండా సెక్స్‌లో పాల్గొంటే, ఇంకా గర్భం దాల్చకపోతే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సంతానోత్పత్తి స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి, సాధారణంగా డాక్టర్ మీ ఇద్దరికీ సంతానోత్పత్తి పరీక్ష చేయించుకోవాలని సిఫారసు చేస్తారు. అదనంగా, అవసరమైతే, మీరు లేదా మీ భాగస్వామి మీ సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి కొన్ని సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని కూడా సలహా ఇవ్వవచ్చు.