రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు శిశువులకు వర్తిస్తాయి, అయితే పెద్దలపై హానికరమైన ప్రభావాలు, ఇప్పటివరకు సమాజంలో ఉన్న ఊహల ప్రకారం, కేవలం అపోహ మాత్రమే.
రాత్రి స్నానం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని కొందరు నమ్ముతారు, అయితే ఇది పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు, ఎందుకంటే ఇప్పటి వరకు రాత్రి స్నానం యొక్క ప్రమాదాలపై అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ పరిమితం చేయబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, రాత్రి స్నానం ఎవరికైనా ఉచితం అని కాదు, ముఖ్యంగా శిశువులకు.
శిశువులపై రాత్రి స్నానం యొక్క ప్రభావాలు
జీవితం యొక్క మొదటి మూడు నెలల్లో పిల్లలు ఉష్ణోగ్రత అస్థిరతకు చాలా అవకాశం ఉందని నిపుణులు నమ్ముతారు. శీతల ఉష్ణోగ్రతలు అల్పోష్ణస్థితికి కారణమవుతాయి, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు ఒక పరిస్థితి. శిశువులు అల్పోష్ణస్థితికి గురవుతారు, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే శరీర సామర్థ్యం ఇంకా పరిపూర్ణంగా లేదు. చల్లటి నీటికి గురైన తర్వాత, శిశువు వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నట్లు, పాలిపోయినట్లు, చల్లని శరీర ఉష్ణోగ్రతతో, వణుకుతున్నట్లు మరియు అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
అందువల్ల, రాత్రిపూట శిశువును స్నానం చేయమని బలవంతం చేయకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. శిశువు నిజంగా మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం స్నానం చేయవలసి వస్తే, గాలి ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉంటే వెచ్చని నీటిని వాడండి. శిశువుకు స్నానం చేసిన తర్వాత, వెంటనే శిశువును టవల్తో ఆరబెట్టి, వెచ్చని పరుపుపై పడుకోబెట్టండి, తద్వారా శిశువు స్నానం చేసిన తర్వాత సుఖంగా ఉంటుంది మరియు రాత్రి బాగా నిద్రపోతుంది.
వాస్తవానికి, శిశువుకు స్నానం చేయడానికి ఏ సమయంలో ప్రామాణిక ప్రమాణం లేదు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్నానం చేసే చర్య శిశువుకు చల్లగా ఉండదు మరియు స్నానం చేసే సమయం మారదు, తద్వారా శిశువు యొక్క శరీరం తన స్నానానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
ఏ పరిస్థితుల్లో రాత్రి స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది?
కొన్ని పరిస్థితులలో, ఒక రాత్రి స్నానం వాస్తవానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు శస్త్రచికిత్స సమయానికి ముందు. శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడానికి వెళ్లినప్పుడు, రోగులు ముందు రోజు రాత్రి స్నానం చేసి తమను తాము శుభ్రం చేసుకోవాలని సూచించారు. రోగులు సాధారణంగా ఉన్న ఉత్పత్తులతో స్నానం చేయమని సూచించబడతారు క్లోరెక్సిడైన్ గ్లూకోనేట్. మీరు ప్రత్యేక సబ్బును ఇవ్వకపోతే ఉచితంగా కొనుగోలు చేసే క్రిమినాశక సబ్బుతో కూడా చేయవచ్చు.
స్నానం చేసేటప్పుడు, మీరు ఆపరేషన్ చేయవలసిన ప్రాంతాన్ని షేవ్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. గుండు కొట్టించుకోవాలని తేలితే ఆసుపత్రిలో ఆరోగ్య కార్యకర్తలు చేస్తారు. అలాగే, వేలుగోళ్లను బ్రష్ చేయండి మరియు అన్ని నెయిల్ పాలిష్‌లను తీసివేయండి లేదా తయారు మీరు ధరించినప్పుడు.
రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు రుమాటిక్ లక్షణాలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే. నిజానికి, గోరువెచ్చని నీటితో రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల ఆర్థరైటిక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. రోజువారీ కార్యకలాపాల తర్వాత కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి సాదా లేదా చల్లటి నీటితో ప్రత్యామ్నాయ వెచ్చని స్నానాలు చేయండి.
పగటిపూట ఎక్కువగా చెమట పట్టే వారు కూడా రాత్రి స్నానాలు చేయవచ్చు. చెడు వాసన వస్తే రాత్రి పడుకునే ముందు తలస్నానం చేయండి లేదా ముఖం, చంకలు మరియు పాదాలను కడగాలి. రాత్రిపూట స్నానం చేయడం కూడా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీర దుర్వాసనను దూరం చేయడంతో పాటు, రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు బాగా నిద్రపోవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు రాత్రిపూట వెచ్చని స్నానం చేయడం మరింత సుఖంగా ఉంటారు, కానీ మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటే మీరు సాధారణ స్నానం చేయవచ్చు.
మీరు రాత్రి స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిని అంచనా వేస్తే, కొంతమంది నిపుణులు రాత్రి స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల కంటే ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే, మీకు కొన్ని ఫిర్యాదులు ఉన్నట్లయితే, రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే హానికరమైన ప్రభావాలను నివారించడానికి రాత్రిపూట స్నానానికి అలవాటుపడటానికి ముందు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.