చదునైన అడుగులు లేదా చదునైన అడుగు అనేది అరికాలిపై ఉండాల్సిన తోరణం చదునుగా మారే పరిస్థితి. శిశువులు లేదా పసిబిడ్డలలో, వారి శరీరాలు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందనందున ఈ పరిస్థితి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ పెద్ద పిల్లలు మరియు పెద్దలలో, చదునైన పాదాలు పాదాల ఎముకలు లేదా స్నాయువులలో అసాధారణతలకు సంకేతంగా ఉంటాయి, కండరాలను ఎముకకు జోడించే కణజాలం.
ఫ్లాట్ అడుగుల కారణాలు
చదునైన పాదాలు ఎల్లప్పుడూ పాదం లేదా దిగువ కాలులోని ఎముకలు మరియు స్నాయువులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పిల్లలలో, పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు చదునైన పాదాలకు అత్యంత సాధారణ కారణం. అయినప్పటికీ, చదునైన పాదాలు ఇతర కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి:
- పాదాలకు నష్టం లేదా వాపు.
- వదులుగా లేదా చిరిగిన స్నాయువులు.
- ఫ్రాక్చర్ లేదా తొలగుట (ఉమ్మడి స్థానంలో మార్పు).
- నరాల రుగ్మతలు.
చదునైన పాదాల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది:
- ఊబకాయం
- గర్భవతి
- ముసలివాళ్ళైపోవడం
- మధుమేహం
- చాలా ఇరుకైన బూట్లు ఉపయోగించడం లేదా ముఖ్య విషయంగా పొడవు
ఫ్లాట్ ఫీట్ యొక్క లక్షణాలు
చదునైన పాదాలు అరికాళ్ళలో వంపులు కోల్పోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి, తద్వారా అరికాళ్ళ యొక్క అన్ని భాగాలు నిలబడి ఉన్నప్పుడు నేలను తాకవచ్చు. చదునైన పాదాలు ప్రారంభంలో సాగేవి, అంటే రోగి టిప్టోపై నిలబడి ఉన్నప్పుడు వంపు ఇప్పటికీ చూడవచ్చు. కానీ వయస్సుతో, పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు సరైన చికిత్స పొందకపోతే. క్షీణిస్తున్న చదునైన పాదాలు పూర్తిగా దృఢంగా మారవచ్చు మరియు కాలి బొటనవేలుపై ఉన్నప్పుడు కూడా వంపు కనిపించదు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఫ్లాట్ ఫుట్ బాధితులు ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తారు, అవి:
- నొప్పి, ముఖ్యంగా వంపు లేదా మడమ ప్రాంతంలో.
- కాలి వేళ్లపై నిలబడటం వంటి బలహీనమైన కదలిక.
- కాలు దిగువన వాపు.
- పాదాలు సులభంగా నొప్పులు వస్తాయి.
- దురద.
ఫ్లాట్ ఫీట్ డయాగ్నోసిస్
రోగి యొక్క శారీరక మరియు స్థితిని క్షుణ్ణంగా పరిశీలించడం ద్వారా రోగ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ప్రారంభ దశలో, నిర్వహించిన పరీక్షలు ఈ రూపంలో ఉంటాయి:
- తనిఖీఏకైక. ఈ పరీక్షలో, వైద్యుడు రోగిని పాదాలను తడిపి, ప్రత్యేక చాపపై నిలబడమని అడుగుతాడు. చాప రోగి పాద ముద్రను చూపుతుంది. వంపుపై మందమైన ముద్రణ రోగికి చదునైన పాదాలను కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది.
- షూ తనిఖీ. డాక్టర్ పేషెంట్ షూ అరికాలు చూస్తారు. రోగి చదునైన పాదాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, అరికాలి యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలు ముఖ్యంగా మడమలో రుద్దడం వల్ల ధరించడం లేదా తగ్గిపోవడం వంటివి ఉన్నాయి.
- టిప్టో పరీక్ష. ఈ పరీక్ష రోగి యొక్క కాళ్లు ఇంకా సాగేవిగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో, రోగిని బొటనవేలుపై నిలబడమని అడుగుతారు. రోగి టిప్టోపై నిలబడితే, పాదం యొక్క వంపు ఇప్పటికీ కనిపిస్తే, అప్పుడు రోగి యొక్క చదునైన పాదాలు సాగేవి.
అదనంగా, డాక్టర్ స్కాన్ పరీక్షను కూడా అమలు చేయవచ్చు. చదునైన పాదం నొప్పిని కలిగించేటప్పుడు ఈ పరీక్ష సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది. సందేహాస్పద స్కానింగ్ పరీక్షల్లో కొన్ని:
- అల్ట్రాసౌండ్
- MRI
- CT స్కాన్
ఫ్లాట్ ఫీట్ ట్రీట్మెంట్
చదునైన పాదాలు నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తే మాత్రమే చికిత్స అవసరమవుతుంది. ప్రతి రోగికి చికిత్స పద్ధతి కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది, దానితో పాటు వచ్చే కారణానికి సర్దుబాటు చేయాలి.
అవసరమైతే, చదునైన పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి 3 పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి, అవి:
- ఫిజియోథెరపీ. చేయగలిగే ఫిజియోథెరపీ కార్యక్రమాలు సాగతీత వ్యాయామాలు లేదా ప్రత్యేక అరికాళ్ళు లేదా బూట్ల రూపంలో ప్రత్యేక ఉపకరణాలను అందించడం. అనుభవించిన పరిస్థితికి తగిన ప్రోగ్రామ్ గురించి డాక్టర్తో మరింత చర్చించండి.
- డ్రగ్స్.ఔషధం కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది, ఉదాహరణకు, చదునైన పాదాలు దీని వలన కలుగుతాయి: కీళ్ళ వాతము. వైద్యులు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) ఇవ్వగలరు, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న వాపు కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడానికి పని చేస్తుంది.
- ఆపరేషన్. శస్త్రచికిత్స ప్రత్యేక పరిశీలనలపై కూడా నిర్వహించబడుతుంది, ఉదాహరణకు ఒక ఫ్లాట్ ఫుట్ దెబ్బతిన్న స్నాయువు లేదా పగులు కారణంగా సంభవించినప్పుడు. కాబట్టి, చదునైన పాదాల కారణాన్ని చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది.
రోగులు తలెత్తే నొప్పిని నివారించడానికి లేదా నియంత్రించడానికి స్వీయ-సంరక్షణ కూడా చేయవచ్చు. ఇతర వాటిలో:
- మీరు చేస్తున్న కార్యకలాపాలకు మరియు మీ పాదాల ఆకృతికి సరిపోయే బూట్లు లేదా పాదరక్షలను ఉపయోగించండి.
- విశ్రాంతి మరియు మంచుతో కాలును కుదించండి. అవసరమైతే, నొప్పి వచ్చినప్పుడు, పారాసెటమాల్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోండి.
- సాగదీయండి. కార్యాచరణకు ముందు మీరు చేయగలిగే స్ట్రెచ్‌ల గురించి మీ వైద్యుడిని లేదా థెరపిస్ట్‌ని అడగండి.
- మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఊబకాయం వంటి చదునైన పాదాలను అధ్వాన్నంగా చేసే ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయండి.
- రన్నింగ్ వంటి మీ పాదాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించే కార్యకలాపాలను నివారించండి.
- బాస్కెట్‌బాల్, సాకర్, హాకీ లేదా టెన్నిస్ వంటి మీ పాదాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించే క్రీడలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి.
స్వీయ-సంరక్షణ ప్రయత్నాలు మొదట డాక్టర్తో చర్చించినట్లయితే మంచిది. రోగి యొక్క పరిస్థితికి అనుగుణంగా వైద్యుడు స్వతంత్ర చికిత్సను నిర్ణయిస్తాడు, తద్వారా పొందిన ఫలితాలు గరిష్టంగా ఉంటాయి.