శిశువులు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి వారి క్రమరహిత నిద్ర చక్రాలు మరియు గంటలు. ఈ పరిస్థితి శిశువులకు సాధారణం, కానీ నిద్రలేమి కొన్నిసార్లు వారు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను కలిగి ఉన్నారని సూచిస్తుంది.
నవజాత శిశువులు సాధారణంగా రోజుకు 16-17 గంటలు నిద్రపోతారు మరియు 1-2 గంటలు మాత్రమే మేల్కొంటారు. 6 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో, శిశువులకు రోజుకు 12-16 గంటల నిద్ర అవసరం.
శిశువులు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడటానికి కారణాలు
పిల్లలు తరచుగా కొన్ని నిమిషాలు మేల్కొలపవచ్చు, తర్వాత తిరిగి నిద్రపోతారు. 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇది సాధారణం, ఎందుకంటే వారు సాధారణ గంటలు మరియు నిద్ర విధానాలకు అలవాటుపడరు. శిశువు పెద్దయ్యాక, అతను సాధారణంగా సాధారణ నిద్ర నమూనాకు అలవాటుపడతాడు.
అయితే, దీనికి మించి, కొన్నిసార్లు శిశువు నిద్రకు ఇబ్బంది కలిగించే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. ARI
శిశువులు ఇప్పటికీ అభివృద్ధి చెందుతున్న రోగనిరోధక వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటారు, వాటిని వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతారు. శిశువులు తరచుగా అనుభవించే కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు ARI.
ARI లేదా అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురైనప్పుడు, శిశువుకు జ్వరం ఉంటుంది మరియు అతని ముక్కు శ్లేష్మం ద్వారా నిరోధించబడినందున శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. దీనివల్ల నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది.
దీనిని అధిగమించడానికి, తల్లి అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు, ప్రత్యేక పైపెట్ ఉపయోగించి శిశువు యొక్క ముక్కులో ముక్కును ఊదడం ద్వారా. ముక్కులోని శ్లేష్మం సన్నబడటానికి, మీరు శుభ్రమైన ఉప్పు నీటిని (సెలైన్ లిక్విడ్) కూడా బిందు చేయవచ్చు లేదా మీ చిన్నారిని వెచ్చని ఆవిరిలో పీల్చుకోవచ్చు.
2. గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్
గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా ఉమ్మివేయడం అనేది మీ చిన్న పిల్లవాడు తన నోటి నుండి పాలను బయటకు పంపినప్పుడు ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి వాంతికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఉమ్మివేయడం నిజానికి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు, కానీ కొన్నిసార్లు ఉమ్మివేయడం వల్ల మీ చిన్నారికి నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది. అతను పెద్దవాడైన తర్వాత ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా స్వయంగా మెరుగుపడుతుంది.
ఇది ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి మరియు మీ చిన్న పిల్లవాడు తరచుగా ఉమ్మివేసినట్లయితే లేదా చాలా మంది ఉన్నట్లయితే శిశువైద్యునికి తనిఖీ చేయాలి.
అదే విధంగా, మీ బిడ్డకు 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నప్పుడు ఉమ్మివేయడం జరిగితే, అతను తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి నిరాకరిస్తాడు, బరువు తగ్గాడు, బలహీనంగా కనిపిస్తాడు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆకుపచ్చ, గోధుమ రంగు లేదా రక్తంతో కూడిన ద్రవాన్ని వాంతి చేస్తాడు.
3. చెవి ఇన్ఫెక్షన్
బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్‌ల ద్వారా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకిన చెవిపోటు వెనుక ద్రవం పేరుకుపోవచ్చు. ఈ పరిస్థితి శిశువును గజిబిజిగా చేస్తుంది మరియు సాధారణం కంటే ఎక్కువ తరచుగా నిద్రించడానికి మరియు ఏడుపును కష్టతరం చేస్తుంది.
మీకు చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు, మీ చిన్నారికి జ్వరం, ముక్కు కారడం కూడా ఉంటుంది మరియు తల్లిపాలు పట్టదు. ఈ పరిస్థితిని వెంటనే డాక్టర్ తనిఖీ చేయాలి, తద్వారా మీ బిడ్డ చికిత్స పొందవచ్చు.
4. దంతాలు
పెరుగుతున్న శిశువుకు మొదటిసారిగా దంతాలు రావడం సహజం. అయినప్పటికీ, దంతాల ప్రక్రియ చాలా పొడవుగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.
శిశువు దంతాల యొక్క అనేక సంకేతాలలో చిగుళ్ళు ఎర్రగా మరియు వాపు, ఎర్రటి బుగ్గలు, రాత్రిపూట నిద్రించడంలో ఇబ్బంది, కానీ పగటిపూట ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉండటం, తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు గజిబిజిగా మరియు విరామం లేకుండా ఉండటం వంటివి ఉన్నాయి.
మీ చిన్నారికి కలిగే అసౌకర్యాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మీ చిన్నారికి పళ్ళు వచ్చేలా చూడడానికి, మీరు బొమ్మలు ఇవ్వడం వంటి అనేక మార్గాలను చేయవచ్చు. పళ్ళు రాలడం, శిశువు చిగుళ్లను వేలితో లేదా చల్లటి నీళ్లలో ముంచిన శుభ్రమైన గుడ్డతో తుడవండి మరియు మీ బిడ్డకు మరింత తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
5. స్లీప్ అప్నియా
స్లీప్ అప్నియా లేదా స్లీప్ అప్నియా నిద్రలో శిశువు యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించే తీవ్రమైన పరిస్థితిగా వర్గీకరించబడింది. అన్ని శిశువులు ప్రమాదంలో ఉన్నప్పటికీ స్లీప్ అప్నియా, కానీ ఈ పరిస్థితి అకాల శిశువులలో లేదా పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు కలిగిన శిశువులలో సర్వసాధారణం.
బేబీ యొక్క ఇబ్బందిని అధిగమించడానికి చిట్కాలు
మీ చిన్నారికి నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు అతనికి మరింత సుఖంగా మరియు బాగా నిద్రపోయేలా చేయడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను చేయవచ్చు:
- మృదువైన mattress మరియు సరైన పరిమాణంతో సౌకర్యవంతమైన మంచం సిద్ధం చేయండి.
- మీ చిన్నారికి తగిన ఆహారం ఇవ్వండి లేదా మీ బిడ్డకు తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
- సౌకర్యవంతమైన పడకగది వాతావరణాన్ని సృష్టించండి, ఉదాహరణకు చాలా ప్రకాశవంతమైన, నిశ్శబ్దం మరియు ఎక్కువ శబ్దం లేని గది మరియు వెచ్చని గది ఉష్ణోగ్రత.
- మీ చిన్నారికి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
- మీ బిడ్డను సుపీన్ పొజిషన్‌లో ఉంచండి మరియు శిశువులో ఆకస్మిక మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశం ఉన్న స్థితిని నివారించండి (ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్/SIDS).
- దిండ్లు, బోల్స్టర్లు, బొమ్మలు, బొమ్మలు లేదా నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే దుప్పట్లు వంటి అదనపు వస్తువులను మంచంలో ఉంచవద్దు.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలు మీ బిడ్డను ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు అతనికి మరింత ప్రశాంతంగా నిద్రపోయేలా చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీ చిన్న పిల్లవాడు ఇంకా గజిబిజిగా ఉండి, నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు మీ చిన్నారిని శిశువైద్యుని వద్దకు వెళ్లి అతను నిద్రపోవడానికి ఎందుకు ఇబ్బంది పడుతున్నాడో తెలుసుకోవడానికి, చికిత్స సరిగ్గా జరగడానికి కారణాన్ని గుర్తించాలి.