ఏడుపు తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలి

మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి తరచుగా ఎవరైనా ఏడ్చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా లేదా ఎక్కువసేపు ఏడుస్తుంటే, ఇది మీ కళ్ళు ఉబ్బిపోయేలా చేస్తుంది. అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.ఎఉబ్బిన కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఏడ్చినప్పుడు, మీ కళ్ళు మరియు కనురెప్పల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలలో ద్రవం సేకరిస్తుంది. ఎక్కువ సేపు ఏడవడం వల్ల కళ్లు వాచిపోవడానికి ఇదే కారణం. కొన్నిసార్లు, ఎక్కువ సేపు ఏడవడం వల్ల ఎవరికైనా నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది కాబట్టి వారు పాండా కళ్లను అనుభవిస్తారు.

ఉబ్బిన కళ్ళు యొక్క ఇతర కారణాలు

ఏడుపుతో పాటు, ఉబ్బిన కళ్ళు కూడా దీనివల్ల సంభవిస్తాయి:

అలెర్జీ

అలెర్జీల కారణంగా ఉబ్బిన కళ్ళు కళ్ళు మరియు అలెర్జీ కారకాల (అలెర్జీ-ట్రిగ్గరింగ్ పదార్థాలు) మధ్య సంపర్కం కారణంగా ఏర్పడతాయి. ఈ అలర్జీ కారకాలు దుమ్ము, జంతువుల చర్మం, మొక్కల పుప్పొడి, కాలుష్యం లేదా పొగ వంటి ఏదైనా కావచ్చు.

ఈ అలెర్జీ ప్రతిచర్య శరీరం హిస్టామిన్‌ను విడుదల చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఉబ్బిన కళ్ళు మరియు ఎరుపు, నీరు మరియు దురదకు కారణమవుతుంది. ఉబ్బిన కళ్ళతో పాటు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కూడా నాసికా రద్దీ మరియు తుమ్ములతో కూడి ఉంటాయి.

తప్పు నిద్ర స్థానం

రాత్రిపూట మీ పక్క లేదా పొట్టలో నిద్రపోయేటటువంటి తప్పుల వల్ల కూడా కళ్ళు ఉబ్బుతాయి. ఫలితంగా, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ కళ్ల కింద ద్రవం పేరుకుపోతుంది.

నిద్ర లేకపోవడం

నిద్రలేమి వల్ల చర్మం పాలిపోయి డల్ గా మారుతుంది. ఇది కణజాలం నల్లబడటానికి మరియు చర్మం కింద రక్త నాళాలు ఎక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

అదనంగా, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్ల కింద ద్రవం పేరుకుపోతుంది, ఇది కళ్ళు ఉబ్బిన మరియు ఉబ్బినట్లు చేస్తుంది. సాధారణంగా, నిద్ర లేకపోవడం కూడా కంటి సంచులు మరియు కళ్ల కింద నల్లగా మారుతుంది.

ఏడుపు తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళను ఎలా వదిలించుకోవాలో చిట్కాలు

ఏడుపు తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి మీరు అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. కోల్డ్ కంప్రెస్

మీరు త్వరగా ఉబ్బిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మీరు మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను వర్తించవచ్చు. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు సంభవించే వాపును తగ్గించే లక్ష్యంతో ఉంటాయి.

ఉపాయం, చల్లటి నీటితో తడిపివేయబడిన వాష్‌క్లాత్ లేదా చిన్న టవల్‌ని ఉపయోగించండి, ఆపై చల్లని వాష్‌క్లాత్‌ను ఉబ్బిన కంటి ప్రాంతం చుట్టూ కొన్ని నిమిషాలు ఉంచండి. సాధారణంగా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇచ్చిన కొద్దిసేపటి తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళు తగ్గుతాయి.

2. టీ బ్యాగ్‌తో కుదించుము

చల్లని వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు టీ బ్యాగ్ కంప్రెస్‌తో ఉబ్బిన కళ్ళను కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. ట్రిక్, కేవలం రెండు టీ బ్యాగ్‌లను తేమగా చేసి, ఆపై 15-20 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లబరచండి.

చల్లారిన తర్వాత, టీ బ్యాగ్‌ని తీసుకొని కంటి ప్రాంతంలో 30 నిమిషాలు ఉంచండి. టీలో ఉండే కెఫిన్ కంటెంట్, ముఖ్యంగా బ్లాక్ టీ, మరియు టీ బ్యాగ్‌లోని చల్లని ఉష్ణోగ్రత కళ్ళు ఉబ్బిపోయేలా చేసే కళ్లలో వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

3. దోసకాయ ముక్కలను ఉపయోగించండి

ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించినప్పుడు, సాధారణంగా చల్లని దోసకాయ ముక్కలను కంటి ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఏడ్చిన తర్వాత ఉబ్బిన కళ్లను వదిలించుకోవడానికి దోసకాయ ముక్కలను ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు.

దోసకాయ కళ్ళ వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని కూడా భావిస్తారు. పద్ధతి చాలా సులభం, ఒక దోసకాయను అనేక ముక్కలుగా కట్ చేసి, కొన్ని నిమిషాలు కంటి ప్రాంతంలో ఉంచండి.

4. ఐ రోలర్ ఉపయోగించండి

ఐ రోలర్‌లో కెఫిన్‌తో కూడిన కూలింగ్ జెల్ అమర్చబడి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది టీ బ్యాగ్‌తో సమానమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కళ్ళు ఉబ్బి, మరియు చల్లబరుస్తుంది మరియు కళ్లను తేమ చేస్తుంది.

5. తగినంత నిద్ర పొందండి

ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు లేదా తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఎవరైనా రాత్రంతా ఏడవడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టంగా అనిపించడం అసాధారణం కాదు. ఉబ్బిన కళ్ళను అధిగమించడానికి, తగినంత నిద్ర పొందడం మర్చిపోవద్దు, సరేనా?

పెద్దలకు ప్రతి రాత్రి 7-9 గంటల నిద్ర అవసరం. నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ కళ్ళలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీ తలను కొద్దిగా పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి.

నిజానికి ఏడుపు తర్వాత ఉబ్బిన కళ్ళు 1-2 రోజుల్లో స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి.

అయినప్పటికీ, మీ ఉబ్బిన కళ్ళు మీ కళ్ళలో నొప్పిని కలిగిస్తే, అస్పష్టమైన దృష్టి, కాంతి లేదా దృశ్య అవాంతరాలు కలిగి ఉంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని మీకు సలహా ఇస్తారు.