మానవ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడంలో వెన్నెముకకు ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. వెన్నెముక యొక్క నిర్మాణాన్ని గుర్తించడం ద్వారా, మీరు దాని పనితీరును మరింత దగ్గరగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు సంభవించే రుగ్మతలను ఊహించవచ్చు.
తల, భుజాలు మరియు మానవ శరీరం నిటారుగా నిలబడటానికి, కూర్చోవడానికి, నడవడానికి మరియు ఫ్లెక్సిబుల్‌గా కదలడానికి వెన్నెముక ఒక మద్దతుగా పనిచేస్తుంది. అంతే కాదు, వెన్నుపాము గాయం నుండి రక్షించడంలో వెన్నెముక నిర్మాణం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.
వెన్నెముక నిర్మాణం మరియు విధులు
వెన్నెముక నిర్మాణం మూడు సహజ వంపులను కలిగి ఉంటుంది, అవి వైపు నుండి చూసినప్పుడు S అక్షరం వలె ఉంటాయి. ఈ మూడు వంపులలో గర్భాశయ వెన్నెముక (గర్భాశయ), మధ్య వెన్నెముక (థొరాసిక్) మరియు దిగువ వీపు (కటి) ఉన్నాయి.
శరీరానికి సమతుల్యతను అందించడానికి మరియు నిటారుగా నిలబడటానికి వెన్నెముక యొక్క వక్రత ముఖ్యమైనది. కలిపి, మూడు ఆర్చ్‌లు 33 అతివ్యాప్తి చెందుతున్న వెన్నుపూసలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఎముకలు క్రింది వివరణతో అనేక భాగాలుగా విభజించబడ్డాయి:
1. గర్భాశయ వెన్నెముక
పై నుండి మొదటి ఏడు వెన్నుపూసలను గర్భాశయం అంటారు. ఈ ఎముకలు మెడ వెనుక భాగంలో, మెదడుకు దిగువన ఉంటాయి. తల మరియు మెడకు మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, సి-ఆకారపు వెన్నెముక పైభాగం మీ తలని తిప్పడం, వంచడం మరియు వణుకు వంటి మీ సామర్థ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
2. మధ్య వెన్నెముక
గర్భాశయ వెన్నెముక క్రింద 12 థొరాసిక్ ఎముకలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎగువ ఛాతీ నుండి మధ్య వెనుక వరకు నడుస్తాయి. మీ పక్కటెముకలు ఈ ఎముకలకు జోడించబడతాయి. సాధారణ మధ్య-వెన్నెముక నిర్మాణం కొద్దిగా వంగి విలోమ C-వంటి ఆకారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
3. దిగువ వెన్నెముక
ఇంకా, మధ్య (థొరాసిక్) వెన్నెముక కింద, దిగువ వెన్నెముక యొక్క నిర్మాణాన్ని రూపొందించే 5 ఎముకలు ఉన్నాయి. ఈ ఎముకలు లోపలికి వంగి ఉంటాయి, తద్వారా అవి C అక్షరాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
దిగువ (కటి) వెన్నెముక వెన్నెముక పైభాగానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు పెల్విస్‌కు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. మీరు వస్తువులను ఎత్తినప్పుడు లేదా మోసుకెళ్ళేటప్పుడు ఈ ఎముకలు చాలా బరువు మరియు ఒత్తిడిని భరిస్తాయి. అందువల్ల, వెన్నెముక దిగువ భాగంలో అనేక వెన్నెముక సమస్యలు సంభవిస్తాయి.
4. త్రికాస్థి
త్రిభుజం వలె కలిసి 5 వెన్నుపూసలతో త్రిభుజం రూపొందించబడింది. ఈ ఎముక తుంటికి కలుపుతుంది మరియు పెల్విస్ అనే రింగ్‌ను ఏర్పరుస్తుంది.
5. టెయిల్బోన్
సాక్రమ్ క్రింద, వెన్నెముకకు ఆధారమైన కోకిక్స్ ఉంది. కోకిక్స్ 4 వెన్నుపూసలను కలిగి ఉంటుంది, అవి 1 చిన్న ఎముకను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ ఎముక లోడ్‌కు మద్దతు ఇవ్వడంలో మరియు గురుత్వాకర్షణకు మంచి కేంద్రంగా ఉండటంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు బరువైన బ్యాక్‌ప్యాక్‌ని తీసుకున్నప్పుడు, మీ నడుము వెన్నెముక, త్రికాస్థి మరియు టెయిల్బోన్ దానిని ఎత్తడానికి మీకు శక్తిని అందిస్తాయి. మీరు నృత్యం చేసినప్పుడు, దూకినప్పుడు మరియు నడిచినప్పుడు, మీ ఎముకలలోని ఈ భాగాలు కూడా మీరు సమతుల్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి.
వెన్నెముక భాగాల మధ్య, ఒకదానికొకటి అనుసంధానించబడిన అనేక కణజాలాలు ఉన్నాయి, అవి:
- వెన్నెముకలోని ప్రతి భాగాన్ని కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు శరీరానికి వశ్యత మరియు స్థిరత్వాన్ని అందించడానికి ముఖ కీళ్ళు
- ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు, ఇవి వెన్నెముక నిర్మాణాలు ఒకదానికొకటి రుద్దకుండా నిరోధించడానికి మరియు వెన్నెముకకు పరిపుష్టిని అందించడానికి మృదులాస్థితో తయారు చేయబడిన చిన్న డిస్క్‌లు.
- మెదడు మరియు కండరాల మధ్య సందేశాలను తెలియజేయడానికి నాడీ కణజాలం యొక్క శాఖలు నిష్క్రమించే ఓపెనింగ్
- మృదు కణజాలం స్నాయువులు (వెన్నెముకలోని ప్రతి భాగాన్ని పట్టుకోవడం), కండరాలు (వెనుకకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు శరీరాన్ని కదిలించడంలో సహాయపడటం), మరియు స్నాయువులు (కండరాలను ఎముకల కదలికకు కనెక్ట్ చేయడం)
వెన్నెముక నిర్మాణం యొక్క లోపాలు గమనించాలి
వెన్నెముక నిర్మాణం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే కొన్ని పరిస్థితులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- రుమాటిజం
- వెన్నునొప్పి మరియు బెణుకులు
- పార్శ్వగూని మరియు కైఫోసిస్ వంటి వెన్నెముక వక్రత లోపాలు
- న్యూరోమస్కులర్ వ్యాధులు, వంటివి aమయోట్రోఫిక్ ఎల్వైపు లుక్లారోసిస్ (ALS)
- నరాల గాయం
- బోలు ఎముకల వ్యాధి
- వెన్నెముక పగుళ్లతో సహా వెన్నుపాము గాయాలు
- కణితులు మరియు వెన్నెముక క్యాన్సర్
- మెనింజైటిస్ వంటి వెన్నెముక ఇన్ఫెక్షన్లు
- స్పైనా బైఫిడా వంటి పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు
వెన్ను సమస్యలను నివారించడానికి మరియు వెన్నెముక యొక్క నిర్మాణాన్ని సాధారణ మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి రక్షించడానికి, వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేయడం చాలా ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు నిర్దిష్ట వెన్ను కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా లేదా వారానికి కనీసం 2 సార్లు చేయవచ్చు.
మీరు జ్వరంతో పాటు వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తే, మీ వెన్ను నొప్పి మీ కాళ్ళకు కదులుతుంది మరియు వికారం కలిగించే వరకు మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే వరకు నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది, సరైన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.