టూత్ బ్రష్‌లు మరియు టూత్‌పేస్ట్ గురించి తెలుసుకునే ముందు, పురాతన ప్రజలు తమ దంతాలు మరియు నోరు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి మిస్వాక్ను ఉపయోగించారు. ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడనప్పటికీ, నిజానికి, siwak అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అది మిస్ అవ్వడం సిగ్గుచేటు..
సివాక్ లేదా మిస్వాక్ అనేది అరక్ చెట్టు యొక్క ట్రంక్ లేదా కొమ్మ (సాల్వడార్ పెర్సికా) పొదలు వర్గంలో చేర్చబడిన చెట్లు సాధారణంగా మధ్యప్రాచ్య ప్రాంతంలో కనిపిస్తాయి.
దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యానికి మిస్వాక్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇకపై సందేహం లేదు. వాటిలో ఒకటి కావిటీస్‌ను నివారించడం. మధ్యప్రాచ్య దేశాలు మరియు కొన్ని ఆఫ్రికన్ దేశాలలో సివాక్ సంప్రదాయం (సివాక్‌తో దంతాలను శుభ్రపరచడం) ఇప్పటికీ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.
దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యానికి సివాక్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
ఆల్కలాయిడ్స్, సిలికా, సోడియం బైకార్బోనేట్, సహా ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని కాపాడుకోగలవని నమ్ముతున్న సివాక్‌లో అనేక సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. క్లోరైడ్, మరియు ఫ్లూరైడ్. అదనంగా, మిస్వాక్ విటమిన్ సి, కాల్షియం, సల్ఫర్ వంటి ఇతర సహజ పదార్ధాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన నూనెలు, మరియు టానిన్లు.
మిస్‌వాక్‌ని ఉపయోగించి మీ దంతాలను శుభ్రపరచడం వల్ల మీరు పొందగల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. కావిటీస్‌ను నివారించి, దంతాల బలాన్ని కాపాడుకోండి
సివాక్ కావిటీలను నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ ప్రయోజనం కృతజ్ఞతలు పొందవచ్చు ముఖ్యమైన నూనెలు నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మిస్‌వాక్‌లో ఉంటుంది మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి, ముందుగా నమలాలి.
ఉత్పత్తి చేయబడిన లాలాజలం నోటి కుహరంలో pH సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, కావిటీస్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అణచివేయవచ్చు.
అదనంగా, మిస్వాక్ దంతాల నష్టాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది, తద్వారా దంతాల బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
2. నోటి దుర్వాసనను నివారించండి మరియు శ్వాసను తాజాగా చేయండి
కావిటీస్‌ను నివారించడంతో పాటు, నోటి దుర్వాసనను తొలగించడానికి కూడా సివాక్ ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే మిస్వాక్ యొక్క కాండం లేదా కొమ్మలలో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిముల పెరుగుదలను నిరోధించగలవు.
సాధారణంగా, మిస్వాక్ యొక్క ప్రాథమిక పదార్ధాన్ని ఉపయోగించే చికిత్సా ఉత్పత్తులు పుదీనా ఆకులతో కలిపి శ్వాసను తాజాగా చేయడంలో సహాయపడతాయి.
3. దంత ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది
మీరు తిన్న తర్వాత మీ పళ్ళు తోముకోవడానికి సోమరితనం ఉంటే దంత ఫలకం సులభంగా ఏర్పడుతుంది. ఇప్పటికీ ఉపరితలంపై మరియు దంతాల మధ్య జతచేయబడిన ఆహార అవశేషాలు పేరుకుపోయి ఫలకాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. నోటిలోని బాక్టీరియా ద్వారా ప్లేక్‌ను యాసిడ్‌గా మార్చడం వల్ల దంతాలకు హాని కలిగిస్తుంది.
దీనిని నివారించడానికి, మీరు మీ దంతాలను మిస్వాక్తో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మిస్వాక్‌లోని సిలికా కంటెంట్ దంత ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదు. అంతే కాదు, సివాక్‌లోని సిలికా పళ్లపై పసుపు మరకలను తొలగించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
4. చిగుళ్లను రక్షిస్తుంది
మీ దంతాలను మిస్వాక్తో శుభ్రం చేయడం వల్ల మీరు పొందగలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీ చిగుళ్లను రక్షించుకోవడం. కారణం, మిస్వాక్ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల మధ్య ఫలకం ఏర్పడకుండా మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించగలదు, తద్వారా చిగురువాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సివాక్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
నిజానికి, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి సివాక్ లేదా మిస్వాక్ను ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది చాలా సులభం. మీరు సాధారణ టూత్ బ్రష్‌తో పళ్ళు తోముకున్నట్లే దీన్ని ఉపయోగించాలి.
దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మిస్‌వాక్‌ని ఉపయోగించే దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మిస్వాక్ చివర 1 సెంటీమీటర్ల వరకు కత్తిరించండి మరియు తొక్కండి.
- కాండం ఫైబర్‌లు తెరిచి ఈకలు ఏర్పడే వరకు సివాక్ ఒలిచిన చివరను నమలండి.
- ఇది మృదువుగా మరియు బ్రష్ ముళ్ళను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, వెంటనే మిస్వాక్ను నీటిలో నానబెట్టండి.
- ఇప్పటికే ఈకల రూపంలో ఉన్న మిస్వాక్ భాగంతో దంతాలను శుభ్రం చేయండి.
మిస్వాక్ యొక్క ఈకలు విప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మిగిలిన ఫైబర్ ఈకలను కత్తిరించి తీసివేయవచ్చు. మిస్వాక్ యొక్క చర్మం చివర మళ్లీ పీల్ చేసి, కొత్త బ్రష్ ముళ్ళను ఏర్పరుచుకోవడానికి నమలండి.
ప్రస్తుతం, సివాక్ వుడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ని ఉపయోగించే అనేక దంత సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, దీని వలన మీరు మిస్వాక్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను పొందడం సులభతరం మరియు మరింత ఆచరణాత్మకమైనది.
సివాక్ ఉత్పత్తుల వినియోగం
దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యానికి మిస్వాక్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను చూస్తే, ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సివాక్‌ను ఏజెంట్‌గా ఆమోదించింది నోటి పరిశుభ్రత.
అయితే, మీరు మరింత ఆచరణాత్మక మార్గంలో మిస్వాక్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే, మీరు మిస్వాక్ కలిగి ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మిస్వాక్ ఉన్న టూత్‌పేస్ట్ ఉత్పత్తులను ఆకు సారం ద్వారా కూడా సుసంపన్నం చేయవచ్చు పుదీనా, కాబట్టి ఇది మీ నోటిని మరింత సువాసనగా మరియు తాజాగా చేస్తుంది.
నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సివాక్ చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతోంది. హలాల్ కాకుండా, ఈ పదార్ధం అనేక వైద్యపరంగా నిరూపితమైన ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, మీరు సివాక్ లేదా సివాక్‌తో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం బాధ కలిగించదు, ప్రత్యేకించి ఈ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలకు మీకు అలెర్జీలు ఉంటే.