సరైన ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించడం నుండి పోషకమైన ఆహారాలు తినడం వరకు ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి వివిధ సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ ముఖం సున్నితంగా కనిపించేలా చేయడానికి ఈ సహజ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు మరింత నమ్మకంగా కనిపించవచ్చు.
మీరు పెద్ద రంధ్రాలను తొలగించాలనుకుంటే, ముఖ రంధ్రాలను కుదించడానికి సహజ మార్గాలు సరైన ఎంపిక కావచ్చు, అయితే అధునాతన పరికరాలను ఉపయోగించే చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి ఇష్టపడరు.
ముఖంపై అధిక నూనె ఉత్పత్తి, చర్మ స్థితిస్థాపకత తగ్గడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల పెద్ద రంధ్రాలు ప్రేరేపించబడతాయి. ఇప్పుడు, ఈ ట్రిగ్గర్‌లను అధిగమించడం ద్వారా, పెద్ద రంధ్రాలను పరిష్కరించవచ్చు.
ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించే సహజ మార్గాలు
ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి ఇక్కడ ఒక సహజ మార్గం ఉంది, మీరు ఇంట్లో మీరే సులభంగా చేయవచ్చు:
1. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి
ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించే సహజ మార్గాలలో ఒకటి, మీ ముఖాన్ని రోజూ 2 సార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం. మీ ముఖాన్ని క్లీన్ చేసేటప్పుడు, మీరు ఉపయోగించే ఫేషియల్ క్లెన్సింగ్ సబ్బు మీ చర్మ రకానికి తగినదని నిర్ధారించుకోండి నాన్-కామెడోజెనిక్.
2. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం
ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాల సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి, మీ ముఖ చర్మం తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి. అందువల్ల, మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి.
ఉపయోగించిన ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్ కూడా చర్మ రకానికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయాలి. ఉదాహరణకు, మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నట్లయితే, మీరు తేలికపాటి, నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి.
3. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి
ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి. చర్మం ఎక్కువగా సూర్యరశ్మికి గురైనట్లయితే, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గిపోయి రంధ్రాలను మరింత పెద్దదిగా చేస్తుంది.
4. ఎక్స్‌ఫోలియేట్
ఫేషియల్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అనేది తరచుగా మిగిలిపోయే ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించే సహజ మార్గాలలో ఒకటి. నిజానికి, ఈ పద్ధతి రంధ్రాలు పెద్దగా కనిపించేలా చేసే అడ్డంకులను తొలగించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీ ముఖాన్ని వారానికి కనీసం 1-2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీరు స్వయంగా తయారుచేసుకునే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో ఇంట్లోనే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసుకోవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల మీ చర్మం పొడిబారుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి వెంటనే మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయాలి.
5. ఒక మట్టి ముసుగు ఉపయోగించి
క్లే మాస్క్‌లు అదనపు నూనె, ధూళి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా అవి ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు వారానికి 1-2 సార్లు మట్టి ముసుగుని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
అయితే, క్లే మాస్క్‌లను ఫేషియల్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లతో కలపవద్దు, ఎందుకంటే ఈ రెండింటి కలయిక చర్మం చికాకును కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే.
6. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి సహజ మార్గాలు బాహ్య చికిత్సలతో సరిపోవు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా లోపల నుండి జాగ్రత్తగా సమతుల్యం చేసుకోవాలి.
అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు నూనెలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పరిమితంగా ఉండాలి ఎందుకంటే అవి రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి, ఇది ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, మీరు కొల్లాజెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా తినవచ్చు, తద్వారా చర్మం స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడుతుంది మరియు రంధ్రాలు చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి.
7. తగినంత నీరు త్రాగాలి
అలాగే మీరు రోజుకు కనీసం 2 లీటర్లు తగినంత నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి. తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల చర్మం లోపలి నుండి తేమగా ఉండటమే కాకుండా, రంధ్రాలలోని టాక్సిన్స్ మరియు మురికిని తొలగించి, వాటిని చిన్నగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
ముఖ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి సహజ మార్గం చాలా సులభం. అయితే, పెద్ద రంధ్రాలు లేని ముఖం అప్పుడప్పుడు సంరక్షణతో మాత్రమే పొందలేము. ఫలితాలను చూడటానికి కనీసం 3 నెలలు పడుతుంది. కాబట్టి, ఈ పద్ధతిని క్రమశిక్షణతో వర్తింపజేయాలి.
పైన ఉన్న ముఖ రంధ్రాలను కుదించే సహజ మార్గాలు నిర్వహించబడినప్పటికీ సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను చూపకపోతే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.