కొంబుచా టీ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలను తెలుసుకోండి

ఇండోనేషియా ప్రజలకు కొంబుచా టీ ఇప్పటికీ విదేశీగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ పులియబెట్టిన టీ విదేశాలలో ఉన్నవారికి ఒక ఉపవాక్యంగా మారింది పరిగణించబడింది అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి కోసంశరీర ఆరోగ్యం.

కొంబుచా టీని చైనాలో దాదాపు 2000 సంవత్సరాలుగా సేవిస్తున్నారు. టీ, ఈస్ట్ మరియు చక్కెరను ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పులియబెట్టడం ద్వారా ఈ టీ లభిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, కొంబుచా డ్రింక్‌లో ఆమ్లాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఆల్కహాల్ ఏర్పడతాయి. ఇది కొంబుచా టీని పదునైనదిగా, పుల్లగా, వెనిగర్ లాగా వాసన కలిగిస్తుంది.

కొంబుచా టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

మష్రూమ్ టీ అని కూడా పిలువబడే ఈ టీలో బి విటమిన్లు, కొద్దిగా ఆల్కహాల్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సోడియం, చక్కెర మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. అందువల్ల, కొంబుచా టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు.

అనేక అధ్యయనాల పరిశోధన ఫలితాల ఆధారంగా, కొంబుచా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు తెలిసింది, వాటిలో:

1. జీర్ణక్రియకు మంచిది

కొంబుచా టీ డ్రింక్స్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది, ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

జంతువులపై పరిశోధన అధ్యయనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ప్రోబయోటిక్స్‌లో పుష్కలంగా ఉన్న కొంబుచా కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించే ప్రక్రియలో సహాయపడతాయని కూడా చూపిస్తున్నాయి. ఈ ప్రభావం కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మంచిదని భావిస్తారు.

2. క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది

కొంబుచా టీ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది. ఇందులోని పాలీఫెనాల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్ నివారణగా కొంబుచా టీ యొక్క యాంటీకాన్సర్ ప్రభావం ఇప్పటివరకు మరింత పరిశోధన అవసరం.

3. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది

ప్రయోగాత్మక జంతువులపై నిర్వహించిన పరిశోధన అధ్యయనాలలో, కొంబుచా శరీరంలోని కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుందని తెలిసింది. కొంబుచా యొక్క ఈ ప్రభావం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని భావిస్తున్నారు, కాబట్టి ఇది మధుమేహం ఉన్నవారికి మంచిది.

4. గుండె మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

ప్రయోగశాల జంతువులపై చిన్న పరిశోధన అధ్యయనాలు కొంబుచా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ను తగ్గిస్తుందని మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) ను పెంచుతుందని చూపించాయి. దాని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌తో పాటు, కొంబుచా యొక్క ప్రభావాలు గుండె మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మంచివి.

కొంబుచా తినే ముందు శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయాలు

కొంబుచా టీకి ఉన్న ఆదరణ కొందరికి ఈ పులియబెట్టిన టీని ఇంట్లోనే తయారు చేసేందుకు ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి, ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు. తయారీ ప్రక్రియలో లోపాలు కొంబుచా టీని విషపూరితమైన బ్యాక్టీరియాతో కలుషితం చేస్తాయి.

ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, ఈ కొంబుచా డ్రింక్‌ను ఎక్కువగా తీసుకుంటే తలనొప్పి మరియు వికారం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ ప్రభావాలు కొన్ని సహజ కిణ్వ ప్రక్రియ నుండి ఏర్పడిన కొంబుచా టీలో ఆల్కహాల్ కంటెంట్ కారణంగా భావించబడుతున్నాయి.

అదనంగా, ఈ పానీయం గర్భిణీ స్త్రీలు, శిశువులు మరియు పిల్లలు, మద్యపానం చేసేవారు, కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు కూడా తినకూడదు.

కొంబుచా టీ శరీర ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు, అయితే ఈ ప్రయోజనాల్లో కొన్ని వైద్యపరంగా నిరూపించబడలేదు. అందువల్ల, మీరు ప్రయోజనాలను పొందడానికి కొంబుచా టీని తీసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.