మీరు తెలుసుకోవలసిన మాటోవా పండు యొక్క ప్రయోజనాలు

మనలో చాలా మందికి ఇప్పటికీ మాటో పండు గురించి తెలియదు. నిజానికి, మటోవా పండులో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి మిస్ అవ్వడం జాలిగా ఉంటుంది. దురియన్ వంటి తీపి రుచితో పాటు, ఈ పండు ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, అవి దాని సువాసన వాసన మరియు రంబుటాన్‌ను పోలి ఉంటాయి.

మాటోవా పండు (పోమెటియా పిన్నాట) లిచీ మరియు లాంగన్ ఒకే కుటుంబంలో ఉన్నారు. ఈ పండు పశ్చిమ పాపువాలో కనుగొనబడింది మరియు అక్కడి ప్రజలు తరచుగా సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఆహార పరిశ్రమలో మాటో పండ్ల వాడకం అంత విస్తృతంగా లేదు.

మాటోవా పండు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

మటోవా పండు యొక్క చర్మం, గింజలు మరియు మాంసం సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్స్ వంటి సంభావ్యతను కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి, మాటో పండు యొక్క చర్మం విత్తనాలు మరియు గుజ్జుతో పోలిస్తే అత్యధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది.

వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి ప్రయోజనాలను అందించే ఫినోలిక్ యాసిడ్‌లు, ఫ్లేవనాయిడ్‌లు, టానిన్‌లు, సపోనిన్‌లు మరియు ఆల్కలాయిడ్స్‌తో సహా పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాల యొక్క పెద్ద కంటెంట్ నుండి మాటో పండు యొక్క సమర్థత బలంగా అనుమానించబడింది.

మటోవా పండు యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

1. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు స్థిరంగా ఉంచడానికి మాటో పండ్ల సారం ఉపయోగపడుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ పండ్ల సారంలో ఉన్న ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ప్రేగులలో రక్తంలో చక్కెరను శోషించడాన్ని తగ్గించగలవు, కాబట్టి మధుమేహం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి అవి తీసుకోవడం మంచిది.

2. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మాటో పండు యొక్క ప్రయోజనాలు దానిలోని పాలీఫెనాల్స్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాల నుండి వచ్చాయి, ఇవి వాపును తగ్గించగలవు, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, అలాగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

ఈ లక్షణాలతో, మీరు గుండె వైఫల్యం, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి రక్షించబడతారు.

3. స్మూత్ జీర్ణక్రియ

మాటోవా పండు జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది.

ఈ మాటో పండు యొక్క ప్రయోజనాలు దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి వచ్చినట్లు భావిస్తారు, ఇది ప్రేగులు సులభంగా శోషించబడతాయి, మంచి బ్యాక్టీరియా లేదా ప్రోబయోటిక్స్ సంఖ్యను పెంచగలవు మరియు పేగులలో చెడు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించగలవు.

జీర్ణక్రియ సజావుగా ఉంటే, మలబద్ధకం, అతిసారం, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి వంటి వివిధ జీర్ణ సమస్యలకు మీ ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

4. క్యాన్సర్‌ను నిరోధించండి

బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల సేకరణకు ధన్యవాదాలు, మటోవా పండు క్యాన్సర్‌ను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంది.

ఈ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య శరీరంలోని అదనపు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడగలదని అంటారు, ఇది సెల్ మరియు కణజాలానికి హాని కలిగించవచ్చు. ఈ నష్టం క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు అవయవ నష్టానికి దారితీస్తుంది.

ఇది గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, పైన ఉన్న మటోవా పండు యొక్క ప్రయోజనాలకు ఇంకా పరిశోధన అవసరం. అయినప్పటికీ, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రయత్నంలో మీరు మాటో పండ్లను సురక్షితంగా తినవచ్చు.

వాస్తవానికి, అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించగల మరియు శరీర అవసరాలను తీర్చగల ఒక మేజిక్ ఆహారం లేదు. కాబట్టి, మాటో పండ్ల వినియోగంతో పాటు వివిధ పండ్లు మరియు ఇతర పోషకాలు మరియు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలు తీసుకోవడం అవసరం.

అవసరమైతే, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి ఉత్తమమైన ఆహార విధానం మరియు మెను గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.