ఫైబ్రోమ్iఅల్జియా లేదా fఐబ్రోమైయాల్జియా అనేది ఒక వ్యాధి గుర్తించబడాలి ద్వారారుచి బాధాకరమైనశరీరం అంతటాఅలసట మరియు నిద్ర ఆటంకాలు కలిసి.నేనుజీవించు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి బాధితులు అనుభవించే లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా నుండి నొప్పి మరియు నిద్ర ఆటంకాలు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. ఫలితంగా, బాధితులు ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశను అనుభవించవచ్చు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు పిల్లలతో సహా ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. అయితే, ఈ వ్యాధి స్త్రీలలో మరియు 30-50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇప్పటి వరకు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క కారణం తెలియదు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క లక్షణాలు
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క ప్రధాన లక్షణం శరీరంలోని అనేక భాగాలలో నొప్పి కనీసం మూడు నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. ఈ నొప్పి వివిధ తీవ్రతతో నిస్తేజమైన నొప్పి, మండే అనుభూతి లేదా కత్తిపోటుగా ఉండవచ్చు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా లక్షణాల తీవ్రత రోగి నుండి రోగికి మారుతూ ఉంటుంది. వ్యత్యాసాన్ని కార్యాచరణ, బాధితుడు అనుభవించే ఒత్తిడి స్థాయి మరియు వాతావరణంలో మార్పులు ప్రభావితం చేస్తాయి.
మెడ మరియు వీపు వంటి కొన్ని భాగాలలో నొప్పి శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి రోగిని నొప్పికి చాలా సున్నితంగా చేస్తుంది. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న వ్యక్తులు సున్నితంగా తాకినప్పుడు కూడా నొప్పి అనుభూతి చెందుతారు.
నొప్పితో పాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా బాధితులు ఇలాంటి లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు:
- రోగికి ఎటువంటి కార్యకలాపాలు చేసే శక్తి లేకపోవడానికి కారణమయ్యే అలసట (అనారోగ్యం)
- మీరు ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో ఉన్నప్పుడు కండరాల దృఢత్వం అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు
- చాలా బాధించే కండరాల నొప్పి కారణంగా నిద్రలేమి లేదా నిద్రపోవడం కష్టం
- నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది, తద్వారా రోగులు ఎక్కువసేపు నిద్రపోయినప్పటికీ, నిద్ర లేవగానే అలసిపోతారు.
- తలనొప్పి, ముఖ్యంగా రోగి మెడ మరియు భుజాలలో నొప్పి మరియు దృఢత్వం కలిగి ఉంటే
- ఏకాగ్రత కష్టం, విషయాలు గుర్తుంచుకోవడం మరియు మాట్లాడటం నెమ్మదిగా వంటి అభిజ్ఞా రుగ్మతలు
ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుభవించే అనేక ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి, కానీ అవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, వీటిలో:
- మైకం
- బహిష్టు నొప్పి
- కాళ్ళలో దృఢత్వం లేదా జలదరింపు
- తరచుగా వేడి లేదా చల్లని అనుభూతి
ఫైబ్రోమైయాల్జియా తరచుగా ఇతర రుగ్మతలతో కూడి ఉంటుంది, అవి: ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ మరియు డిప్రెషన్.
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
మీరు కనీసం మూడు నెలల పాటు కండరాల నొప్పిని అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కండరాల నొప్పి తీవ్రమై, రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగితే వైద్యుడిని చూడటం కూడా అవసరం.
కింది ఫిర్యాదులతో పాటు కండరాల నొప్పి కూడా ప్రమాదకరమైన స్థితికి సంకేతం కావచ్చు:
- జ్వరం
- పైకి విసిరేయండి
- మింగడం కష్టం
- బాధాకరమైన ప్రాంతాన్ని తరలించడం సాధ్యం కాదు
- గట్టి మెడ
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
మీరు ఈ ఫిర్యాదులతో పాటు కండరాల నొప్పిని అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క కారణాలు
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, అయితే ఈ పరిస్థితి క్రింది కారకాలకు సంబంధించినదిగా భావించబడుతుంది:
- జన్యు మార్పులు (పరివర్తనలు)
- నిద్ర ఆటంకాలు.
- మెదడులోని రసాయన సమ్మేళనాల అంతరాయం.
- గాయం కలిగి ఉన్నారు, ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉన్నారు, శస్త్రచికిత్స చేసారు లేదా బాధాకరమైన సంఘటన కలిగి ఉన్నారు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా ప్రమాద కారకాలు
పైన పేర్కొన్న అనేక కారణాలతో పాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలు మరియు దీనితో బాధపడే వ్యక్తులపై దాడి చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- లూపస్
- కీళ్ళ వాతము
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- వ్యాధి యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్
- దవడ ఉమ్మడి రుగ్మతలు (టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్)
ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిర్ధారణ
ఫైబ్రోమైయాల్జియాను గుర్తించగల నిర్దిష్ట పరీక్ష లేదు. దానిని నిర్ధారించడానికి, వైద్యుడు అనుభవించిన లక్షణాల గురించి మరియు ఈ లక్షణాలు రోగి యొక్క కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయా అని అడుగుతాడు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క లక్షణాలకు అనుగుణంగా, వైద్యుడు మొదట శారీరక పరీక్ష మరియు సహాయక పరీక్షలతో రోగి అనుభవించే లక్షణాలు ఇతర వ్యాధుల వల్ల సంభవించవని నిర్ధారిస్తారు, ఉదాహరణకు కీళ్ళ వాతము, మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్, లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధి.
నిర్వహించగల తదుపరి తనిఖీలు:
- పూర్తి రక్త గణన
- థైరాయిడ్ పనితీరు పరీక్ష
- రుమటాయిడ్ ఫ్యాక్టర్ పరీక్ష
- సైక్లిక్ సిట్రుల్లినేటెడ్ పెప్టైడ్ పరీక్ష
- స్కాన్ చేయండి
పెన్గోబాటన్ ఫైబ్రోమైయాల్జియా
ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్స వ్యాధిగ్రస్తుల రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించకుండా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ పద్ధతిలో ప్రత్యేక చికిత్సతో కూడిన ఔషధాల పరిపాలన ఉంటుంది.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్సకు మందులు నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మందులు ఉన్నాయి:
- నొప్పి నివారణలు, వంటివి పారాసెటమాల్, ఇబుప్రోఫెన్, లేదా ట్రామాడోల్.
- యాంటిసైజర్ మందులు, వంటివి గబాపెంటిన్ మరియు ప్రీగాబాలిన్.
- యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు, ఉదాహరణకు అమిట్రిప్టిలైన్ మరియు దులోక్సేటైన్.
పైన పేర్కొన్న మందులు చికిత్సతో కలిపి ఉంటాయి, అవి:
- ఫిజియోథెరపీ, బలం మరియు శక్తిని పెంచడానికి.
- ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ, రోగులకు రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో సహాయం చేస్తుంది.
- మానసిక చికిత్స, తన అనారోగ్యంతో వ్యవహరించడంలో రోగి యొక్క విశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేయడానికి.
సరైన చికిత్స ఫలితాల కోసం, రోగులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలని కూడా సలహా ఇస్తారు, అవి:
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఉదాహరణకు జాగింగ్, ఈత మరియు సైక్లింగ్.
- మంచి నిద్ర విధానంతో తగినంత నిద్ర పొందండి, ఉదాహరణకు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి పడుకోవడం మరియు మేల్కొలపడం మరియు పగటిపూట నిద్రను పరిమితం చేయడం.
- ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి, ఉదాహరణకు ధ్యానం లేదా యోగా చేయడం ద్వారా.
ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు నిర్దిష్ట చికిత్స లేనప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న చికిత్సా పద్ధతులు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు బాధితులు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించడంలో సహాయపడతాయి.
ఫైబ్రోమైయాల్జియాను నివారించడం కూడా కష్టం. పైన పేర్కొన్న విధంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం అనేది ఫైబ్రోమైయాల్జియాను నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశ.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క సమస్యలు
ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు నిరాశకు గురవుతారు. బాధితులు అనుభవించే ఒత్తిడి నొప్పి మరియు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
దీన్ని అధిగమించడానికి, రోగులు మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. మానసిక నిపుణులు వారి శరీరాలతో ఏమి జరుగుతుందో మరియు పరిస్థితిని ఎలా స్వీకరించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి బాధితులకు సహాయం చేయడానికి మానసిక చికిత్స చేయవచ్చు.
అవసరమైతే, ఇతర ఫైబ్రోమైయాల్జియా బాధితులతో పాటు మానసిక చికిత్సను సమూహాలలో చేయవచ్చు. గ్రూప్ థెరపీ వల్ల బాధితులు ఒకరి పరిస్థితి మరొకరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.