మీరు ఐస్ క్రీం తినేటప్పుడు, వేడి టీ తాగినప్పుడు లేదా పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు పంటి నొప్పి తరచుగా వస్తుంది. ఈ ఫిర్యాదు సాధారణంగా సున్నితమైన దంతాల పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి మరియు నివారించడానికి, మీరు చేయగల అనేక ఖచ్చితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
దంతాల దిగువ పొర (డెంటిన్) బహిర్గతమైనప్పుడు సున్నితమైన దంతాల వల్ల పంటి నొప్పి వస్తుంది. ఇది వేలాది చిన్న నరాలను కలిగి ఉన్న దంతాల మూలాలను వేడి, చల్లని, తీపి లేదా పుల్లని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు వంటి వివిధ ఉద్దీపనలకు మరింత సులభంగా బహిర్గతం చేస్తుంది.
బాధాకరమైన మరియు సున్నితమైన దంతాల యొక్క వివిధ కారణాలు
సున్నితమైన లేదా బాధాకరమైన దంతాలు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కిందివి చాలా సాధారణమైన పంటి నొప్పికి కొన్ని కారణాలు:
- మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం లేదా ముతకగా ఉండే టూత్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించడం అలవాటు
- చిగుళ్ళ వాపు లేదా చిగుళ్ళు లాగడం
- కావిటీస్, పగుళ్లు, విరిగిన లేదా అలవాటు పళ్ళు గ్రైండింగ్
- దంతాలు తెల్లబడటం మరియు అమర్చడం వంటి కొన్ని దంత ప్రక్రియల దుష్ప్రభావాలు కిరీటం పంటి
- వా డు మౌత్ వాష్ దీర్ఘకాలంలో
- దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడుతుంది
- చాలా పుల్లగా లేదా తీపిగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగం
దంతాల నొప్పిని ఎలా వదిలించుకోవాలి
మీ దంతాలు గాయపడినట్లయితే దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లడం మీరు తీసుకోవలసిన మొదటి అడుగు. వైద్యుడు ఫిర్యాదుల చరిత్ర, అనుభవించిన లక్షణాలు మరియు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా పంటి నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొంటారు.
సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్
సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్ ఒక నిర్దిష్ట సూత్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది దంతాలలో నొప్పి లేదా నొప్పుల అనుభూతిని నిరోధించగలదు లేదా తగ్గించగలదు. అయితే, పంటి నొప్పి ఫిర్యాదును పరిష్కరించే వరకు టూత్‌పేస్ట్‌ను చాలాసార్లు ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
ఫ్లోరైడ్ చికిత్స
ఫ్లోరైడ్ చికిత్స దరఖాస్తు చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు ఫ్లోరైడ్ పంటి యొక్క ఎనామెల్ లేదా రక్షిత పొరను బలోపేతం చేయడానికి దంతాల బయటి పొరకు జెల్ రూపంలో. దంతాల యొక్క బలమైన పొరతో, పంటి నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులు తగ్గుతాయి.
దంతాల బంధం
ఈ ప్రక్రియ ఒక నిర్దిష్ట పదార్థాన్ని, సాధారణంగా ఒక రెసిన్, పంటి యొక్క బహిర్గతమైన లేదా బహిర్గతమైన మూల ఉపరితలానికి జోడించడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. విధానం ఉన్నప్పుడు దంతాల బంధం కావిటీస్ చికిత్సకు, వైద్యులు సాధారణంగా స్థానిక అనస్థీషియా అవసరం.
గమ్ శస్త్రచికిత్స
చిగుళ్ల పొరను కోల్పోయిన దంతాల మూలాలు దంతాల నొప్పికి కారణమవుతాయి. వైద్యుడు చేయగలిగే పరిష్కారం ఏమిటంటే, గమ్‌ను మరొక భాగం నుండి తీసుకొని, ఆపై ఈ తప్పిపోయిన భాగంలో అమర్చడం.
రూట్ కెనాల్ చికిత్స (రూట్ కెనాల్ చికిత్స)
రూట్ కెనాల్ చికిత్స అనేది పంటి యొక్క కోర్ లేదా గుజ్జును చికిత్స చేయడం ద్వారా జరుగుతుంది. పంటి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇతర రకాల చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు లేదా మీరు ఎదుర్కొంటున్న నొప్పి భరించలేనప్పుడు ఈ పద్ధతి సాధారణంగా చేయబడుతుంది.
దంతాల నొప్పిని నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు
వివిధ రకాల ఆహారం లేదా పానీయాలు తీసుకున్నప్పుడు దంతాలు నొప్పి లేకుండా ఉండాలంటే, మీరు దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. పంటి నొప్పి లేదా సున్నితమైన దంతాలను నివారించడానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి
మృదువైన ముళ్ళతో మరియు టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు 2 సార్లు పళ్ళు తోముకోవడం ఫ్లోరైడ్ మీ దంతాలను శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గం.
చిగుళ్లకు గాయం కాకుండా ఉండటానికి, ముఖ్యంగా గమ్ లైన్ చుట్టూ, మీ దంతాలను చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడం మానుకోండి. మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత, మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కున్న ఆహార వ్యర్థాలను తొలగించడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.
2. మీ దంతాలను రుబ్బుకోవడం మానుకోండి
కాలక్రమేణా మీ దంతాలను గ్రైండింగ్ చేసే అలవాటు మీ దంతాలను పెళుసుగా మరియు సున్నితంగా చేస్తుంది. మీకు ఈ అలవాటు ఉంటే, ముఖ్యంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు మౌత్ గార్డ్ ధరించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. తినే ఆహారం మరియు పానీయాలపై శ్రద్ధ వహించండి
సోడా, పెరుగు, టొమాటోలు మరియు నారింజ వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు, అలాగే చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు లేదా పానీయాలను పరిమితం చేయండి. పుల్లని లేదా తీపి ఆహారాలు మరియు పానీయాలు దంతాల ఎనామెల్‌ను క్షీణింపజేస్తాయి, దంతాల డెంటిన్‌ను బహిర్గతం చేస్తాయి.
మీరు సోడా లేదా ఇతర ఆమ్ల పానీయాలు తాగాలనుకుంటే, దంతాలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి స్ట్రాను ఉపయోగించండి. ఆ తరువాత, నోటిలో యాసిడ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి నీరు త్రాగాలి.
యాసిడ్ లేదా చక్కెర ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకున్న వెంటనే మీ పళ్ళు తోముకోవడం మానుకోండి. ముందుగా సుమారు 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. యాసిడ్‌లు దంతాల ఎనామెల్‌ను మృదువుగా చేస్తాయి మరియు బ్రష్ చేసినప్పుడు సులభంగా అరిగిపోతాయి.
4. దంతవైద్యుని వద్ద మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం మరియు ఆమ్ల ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడంతో పాటు, మీరు మీ దంత ఆరోగ్యాన్ని ప్రతి 6 నెలలకోసారి లేదా దంతవైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన షెడ్యూల్ ప్రకారం దంతవైద్యునికి తనిఖీ చేయాలి.
సున్నితమైన దంతాల కారణంగా పంటి నొప్పిని నివారించడానికి సాధారణ సంరక్షణ మరియు దంత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం ప్రధాన కీలు. మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలను చేసినప్పటికీ మీకు పంటి నొప్పి అనిపిస్తే, వెంటనే మీ ఫిర్యాదును దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.