విటమిన్ D3 లేదా cholecalciferol ఉంది విటమిన్ డి లోపాన్ని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సప్లిమెంట్స్. శరీరంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్‌ను గ్రహించడంలో విటమిన్ డి 3 అవసరం.
విటమిన్ డి 3 అనేది విటమిన్ డి యొక్క ఒక రూపం, ఇది గొడ్డు మాంసం కాలేయం, చీజ్ లేదా గుడ్డు సొనలు వంటి అనేక రకాల ఆహార పదార్థాలలో కనుగొనబడుతుంది మరియు సూర్యరశ్మికి గురికావడం ద్వారా శరీరంలో ఇది ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. సహజంగా తగినంత విటమిన్ D3 పొందలేని వారికి విటమిన్ D3 సప్లిమెంట్లు అవసరం.
అదనంగా, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను రికెట్స్, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి లేదా హైపోపారాథైరాయిడిజం వంటి పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల రుగ్మతల కారణంగా తక్కువ స్థాయి కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
విటమిన్ D3 ట్రేడ్మార్క్: బ్లాక్‌మోర్స్ విటమిన్ D3 1000 IU, హెల్తీ కేర్ విటమిన్ D3 1000 IU, సియోబియాన్, టివిలాక్, విడాబియోన్-కాల్, విటాలెక్స్
విటమిన్ D3 అంటే ఏమిటి
| సమూహం | ఉచిత వైద్యం |
| వర్గం | విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ |
| ప్రయోజనం | విటమిన్ డి లోపాన్ని నివారించండి మరియు చికిత్స చేయండి లేదా హైపోపారాథైరాయిడిజం కారణంగా కాల్షియం లోపానికి చికిత్స చేయండి |
| ద్వారా వినియోగించబడింది | పెద్దలు మరియు పిల్లలు |
| గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలకు విటమిన్ D3 | C వర్గం: జంతు అధ్యయనాలు పిండంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపించాయి, అయితే గర్భిణీ స్త్రీలపై నియంత్రిత అధ్యయనాలు లేవు. ఆశించిన ప్రయోజనం పిండానికి వచ్చే ప్రమాదాన్ని మించి ఉంటే మాత్రమే మందులు వాడాలి. విటమిన్ D3 సప్లిమెంట్లను తల్లి పాలలో శోషించవచ్చు. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించవద్దు. |
| ఔషధ రూపం | మాత్రలు మరియు క్యాప్సూల్స్ |
విటమిన్ D3 తీసుకునే ముందు హెచ్చరిక
విటమిన్ D3 సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- మీరు విటమిన్ D3కి అలెర్జీ అయినట్లయితే విటమిన్ D3 సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి.
- మీ శరీరంలో విటమిన్ డి (హైపర్విటమినోసిస్) లేదా మీ రక్తంలో కాల్షియం అధిక స్థాయిలో ఉంటే (హైపర్‌కాల్సెమియా) విటమిన్ డి 3 సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి.
- మీకు గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండ వ్యాధి, మాలాబ్జర్ప్షన్ సిండ్రోమ్ లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఉంటే లేదా ప్రస్తుతం బాధపడుతున్నట్లయితే విటమిన్ డి3 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- మీరు మందులు, సప్లిమెంట్లు లేదా మూలికా ఉత్పత్తులతో విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
- మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు లేదా గర్భం దాల్చినట్లయితే విటమిన్ డి3 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
- విటమిన్ D3 ఉన్న సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా అధిక మోతాదు సంభవించినట్లయితే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
విటమిన్ D3 ఉపయోగం కోసం మోతాదు మరియు సూచనలు
వారి ఉద్దేశిత ఉపయోగం ఆధారంగా పెద్దలకు విటమిన్ D3 యొక్క మోతాదులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ప్రయోజనం: విటమిన్ డి లోపాన్ని అధిగమించడం
మోతాదు రోజుకు 0.01 mg.
- ప్రయోజనం: కాలేయ వ్యాధి లేదా పోషకాల మాలాబ్జర్ప్షన్ కారణంగా విటమిన్ డి లోపాన్ని అధిగమించండి
మోతాదు గరిష్టంగా రోజుకు 1 mg వరకు ఇవ్వబడుతుంది.
- ప్రయోజనం: హైపోపారాథైరాయిడిజం కారణంగా కాల్షియం లోపాన్ని అధిగమించడం
మోతాదు గరిష్టంగా రోజుకు 5 mg వరకు ఇవ్వబడుతుంది.
పిల్లలకు విటమిన్ D3 మోతాదు పిల్లల వయస్సు, బరువు లేదా ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. మీ పిల్లల పరిస్థితికి తగిన మోతాదును పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
విటమిన్ D3 యొక్క పోషకాహార సమృద్ధి రేటు
ప్రతి వ్యక్తి వయస్సు, లింగం మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితి ఆధారంగా విటమిన్ D కోసం రోజువారీ పోషకాహార సమృద్ధి రేటు (RDA) మారుతుంది. విటమిన్ డి కోసం క్రింది సాధారణ రోజువారీ RDA:
- 0-5 నెలలు: 10 mcg
- 6-11 నెలలు: 10 mcg
- వయస్సు 1-3 సంవత్సరాలు: 15 mcg
- వయస్సు 4-6 సంవత్సరాలు: 15 mcg
- వయస్సు 7–64 సంవత్సరాలు: 15 mcg
- వయస్సు 65 సంవత్సరాలు: 20 mcg
- గర్భిణీ స్త్రీలు: 15 mcg
- పాలిచ్చే తల్లులు: 15 mcg
విటమిన్ డి 3 సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి
ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన ఉపయోగం కోసం సూచనలను ఎల్లప్పుడూ చదవండి. మీకు సందేహాలు లేదా ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మోతాదు, ఉత్పత్తి ఎంపికలు మరియు మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఎలా ఉపయోగించాలో మీ వైద్యునితో చర్చించండి.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కోసం శరీర అవసరాన్ని తీర్చడానికి విటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి, ముఖ్యంగా ఆహారం నుండి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోవడం సరిపోదు.
మీరు ప్రత్యేక వైద్య పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ పరిస్థితికి సరిపోయే మోతాదు, ఉత్పత్తి రకం మరియు వినియోగ వ్యవధిని పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
విటమిన్ డి3 సప్లిమెంట్లను భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ సప్లిమెంట్ భోజనం తర్వాత తీసుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది శరీరం ద్వారా విటమిన్ డి శోషణను పెంచుతుంది.
మీరు ఇతర ఔషధాలను తీసుకుంటుంటే, విటమిన్ డి3 సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు లేదా తర్వాత కనీసం 2 గంటల విరామం తీసుకోండి.
ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి దూరంగా ఉన్న ప్రదేశంలో విటమిన్ D3 ని నిల్వ చేయండి. సప్లిమెంట్లను పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి.
ఇతర ఔషధాలతో విటమిన్ D3 యొక్క పరస్పర చర్య
విటమిన్ D3 సప్లిమెంట్లను ఇతర మందులతో తీసుకున్నప్పుడు సంభవించే కొన్ని పరస్పర చర్యలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- కాల్సిఫెడియోల్, కాల్సిట్రియోల్ లేదా డైహైడ్రోటాచిస్టెరాల్ వంటి ఇతర రకాల విటమిన్ డితో కలిపి తీసుకుంటే విటమిన్ డి3 రక్త స్థాయిలు పెరగడం
- ఎర్డాఫిటినిబ్‌తో తీసుకుంటే రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి
- థియాజైడ్, కాల్షియం లేదా ఫాస్ఫేట్ డైయూరిటిక్స్‌తో తీసుకుంటే హైపర్‌కాల్సెమియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు, రిఫాంపిసిన్ లేదా ఐసోనియాజిడ్‌తో తీసుకుంటే విటమిన్ D3 యొక్క ప్రభావం తగ్గుతుంది
- orlistat, colestipol లేదా ketoconazoleతో తీసుకుంటే విటమిన్ D3 యొక్క శోషణ తగ్గుతుంది
విటమిన్ D3 యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు డేంజర్స్
సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు ప్రకారం ఉపయోగించినట్లయితే, విటమిన్ D3 సప్లిమెంట్లు అరుదుగా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. అయినప్పటికీ, విటమిన్ డి 3 సప్లిమెంట్లను అధికంగా తీసుకుంటే, వికారం, మలబద్ధకం, ఆకలి లేకపోవటం, దాహం లేదా మార్పులు వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. మానసిక స్థితి.