వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇంకా పరిపూర్ణంగా లేనందున పిల్లలు అంటు వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. నిజానికి ఇప్పుడు మన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణంలో కొన్ని క్రిములు బలపడుతున్నాయి(నిరోధకత) మరియు చికిత్స చేయడం కష్టం. అయితే, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను బయట ఆడుకోనివ్వడం గురించి పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే పిల్లలకు అదనపు రక్షణగా అనేక నివారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. నుండి ఈ ప్రయత్నం ప్రారంభించవచ్చుచేతులు కడుక్కోవడం మరియు సబ్బుతో క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం వంటి సాధారణ విషయాలు.
వ్యాధి సూక్ష్మక్రిములు చాలా చిన్నవి, అవి సహాయం లేకుండా మానవ కంటికి కనిపించవు. దీనివల్ల శరీరంలోకి సూక్ష్మక్రిములు సులభంగా ప్రవేశించి, తనకు తెలియకుండానే వ్యాధిని కలిగిస్తాయి. వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు ప్రోటోజోవా అనే నాలుగు రకాల జెర్మ్స్ సాధారణంగా ఎదుర్కొంటాయి.
ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు ఆచరణాత్మకమైనవి మరియు సులభంగా చేయగలవు, తద్వారా పిల్లలు హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములను నివారించవచ్చు:
- క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం, స్నానం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి
పిల్లల శరీరం యొక్క ఉపరితలం బ్యాక్టీరియా ఉనికి నుండి వేరు చేయబడదు, ఉదాహరణకు స్టాపైలాకోకస్. ఈ బాక్టీరియా పిల్లలలో చర్మవ్యాధులు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి వివిధ వ్యాధులను కలిగిస్తుంది. ఒక రకమైన హానికరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంది, అవి MRSA (MRSA).మెథిసిలిన్-నిరోధక స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్) ఈ రకం సాధారణంగా ఉపయోగించే యాంటీబయాటిక్స్‌కు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనికి బలమైన యాంటీబయాటిక్ అవసరం కాబట్టి చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం. MRSA న్యుమోనియా (న్యుమోనియా) మరియు ఎముకల ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.MRSAతో సహా స్టెఫిలోకాకస్ బ్యాక్టీరియా మురికిగా ఉన్న పిల్లల చేతుల ద్వారా సులభంగా బదిలీ చేయబడుతుంది.
వారి చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అనారోగ్యానికి గురికాకుండా లేదా బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఒక ముఖ్యమైన దశ. హ్యాండ్ వాష్ అనేది సూక్ష్మక్రిములను నివారించడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఎందుకంటే శరీరంలోని సూక్ష్మక్రిములకు ఎక్కువగా బహిర్గతమయ్యే వాటిలో చేతులు ఒకటి మరియు నోరు మరియు కళ్ళు వంటి ఇతర శరీర భాగాలకు సూక్ష్మక్రిములను వ్యాప్తి చేస్తాయి. పిల్లలు తమ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోగలిగితే, అది వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ చిన్నారి చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి. అదనంగా, సబ్బుతో క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం ద్వారా వారి చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
- పడిపోయిన ఆహారాన్ని నివారించండి
తాజాగా పడిపోయిన ఆహారం యొక్క భద్రత గురించి ఒక సాధారణ భావన ఉంది, అది తీసుకోవడం సరైందే. కొందరు 5 సెకన్లు లేదా 5 నిమిషాలు కూడా అంటారు. నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం నొక్కి చెప్పింది, 99% బ్యాక్టీరియా నేరుగా పడిపోయిన ఆహారంతో తక్షణమే జతచేయబడుతుంది. కాబట్టి, నేలపై సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా లేదా ఇతర హానికరమైన జెర్మ్స్ ఉంటే, అది నేరుగా ఆహారానికి అంటుకుంటుంది. ఇప్పటికే శుభ్రత గురించి ఖచ్చితంగా తెలిసిన ఇంటి నేలపై ఆహారం పడినప్పుడు ఈ నియమాలు కొంచెం వదులుగా ఉంటాయి.
- టీకా షెడ్యూల్‌ను కలుసుకోండి
ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి టీకాలు వేయడం ఒక మార్గం. టీకా షెడ్యూల్‌ను సమయానికి చేరుకోవడం అనేది పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం.తప్పనిసరి టీకాలతో పాటు, వైరస్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ప్రతి సంవత్సరం చేయగలిగే ఫ్లూ టీకా వంటి ప్రత్యేక టీకాలు కూడా ఉన్నాయి. మీ బిడ్డ మరియు కుటుంబ సభ్యులకు టీకా గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
- యాంటీబయాటిక్స్ తెలివిగా ఉపయోగించండి
సరికాని యాంటీబయాటిక్స్ వాడకం నిజానికి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే బాధ్యత వహించే శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. అదనంగా, జీర్ణవ్యవస్థ తన పనిని చేయడానికి మంచి బ్యాక్టీరియా అవసరం. అంతేకాకుండా, పిల్లలు ఎదుర్కొనే చాలా వ్యాధులు సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా చికిత్స చేయలేని వైరస్ల వల్ల సంభవిస్తాయి. యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క సరికాని ఉపయోగం కూడా యాంటీబయాటిక్ నిరోధకతను పెంచుతుంది.
- ఇంట్లోని అన్ని భాగాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి
దుమ్ము లేదా పెంపుడు జంతువుల జుట్టు పీల్చకుండా ఉండేలా క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాల్సిన ఫర్నిచర్‌లో కార్పెట్ ఒకటి. తలుపులు మరియు కిటికీలను తెరవండి, తద్వారా కార్పెట్ ఉపయోగించే గదిలో గాలిలో మార్పు ఉంటుంది. అదేవిధంగా, మంచం తరచుగా అనేక రకాల జెర్మ్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అలెర్జీ లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. కనీసం వారానికి ఒకసారి పరుపులను శుభ్రం చేయండి మరియు షీట్లను మార్చండి. అదనంగా, బాత్రూమ్ చుట్టూ ఉన్న సూక్ష్మక్రిముల గూళ్ళ నుండి, ఎప్పుడూ శుభ్రం చేయని డోర్ హ్యాండిల్స్, తడిగా ఉన్న తువ్వాలు, చెత్తలో వేయని ఉపయోగించిన టిష్యూలు మొదలైన వాటి గురించి తెలుసుకోండి.
- పెంపుడు జంతువులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం
పెంపుడు జంతువులలో పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను మోసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, తాబేళ్లు మరియు పాములు సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి. పిల్లులు మరియు కుక్కలకు తక్కువ ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, మీ పెంపుడు జంతువును క్రమం తప్పకుండా వెట్ తనిఖీ చేయండి. మీ పెంపుడు జంతువు మీ పిల్లలపై చూపే ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి.
- అనారోగ్య వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని తగ్గించండి
పిల్లవాడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండమని చెప్పండి. తుమ్మినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి మాస్క్ ధరించండి. ఆరోగ్యవంతమైన పిల్లలు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యుల కోసం, వ్యాధి క్రిములు శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి బాధితులతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
పిల్లలు మరియు కుటుంబాల యొక్క సరైన ఆరోగ్యం కోసం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో కలిసి ఈ అలవాట్లను చేయండి. తగిన జాగ్రత్తల కోసం పిల్లలకి సూక్ష్మక్రిములకు ఎక్కువ అవకాశం ఉన్న ప్రత్యేక పరిస్థితి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.