కొంతమంది మహిళలు ధరించవలసి వచ్చినప్పుడు గందరగోళం చెందరు తయారు కానీ కూడా ధరిస్తారు సూర్యరశ్మి ఆరుబయట చురుకుగా ఉన్నప్పుడు. కానీ చింతించకండి, మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటే మీరు ఇకపై గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు సూర్యరశ్మి మరియు తయారు ఏకకాలంలో. ఎలా ధరించాలో చూడండి సూర్యరశ్మి క్రింది ముఖం మరియు మేకప్.
UVA మరియు UVB కిరణాలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల సూర్యరశ్మికి కారణమవుతుంది మరియు చర్మం ముడతలు, నల్ల మచ్చలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అంతే కాదు, రేడియేషన్ DNA దెబ్బతింటుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి, ఉపయోగించండి సూర్యరశ్మి SPF కలిగి ఉంది (సూర్య రక్షణ కారకం). తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు, ఉపయోగించండి సూర్యరశ్మి ఇది ఏకకాలంలో ఉపయోగించినప్పుడు కూడా సరిగ్గా ఉండాలి తయారు.
ఎలా ఉపయోగించాలి సూర్యరశ్మి ముఖం మరియు తయారు
ఎలా ఉపయోగించాలో అర్థం కాని వారు ఇప్పటికీ చాలా మంది ఉన్నారు సూర్యరశ్మి స్పైక్‌గా ఉన్న ముఖం u తయారుp. మీరు గందరగోళానికి గురికాకుండా ఉండటానికి, ఈ సులభమైన దశలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఎంచుకోండి సూర్యరశ్మి కనీసం 30 SPF ఉన్న ముఖం
రోజువారీ కార్యకలాపాల కోసం, కేవలం ఉపయోగించండి సూర్యరశ్మి SPF 30తో. మీరు నేరుగా సూర్యకాంతి తగిలే ప్రదేశంలో రోజంతా చురుకుగా ఉండాలనుకుంటే, ఉపయోగించండి సూర్యరశ్మి SPF 50తో ముఖం.
లను ఉపయోగించడం కొనసాగించండిఅన్‌బ్లాక్ చేయండి మీరు నీడలో లేదా ఇంటి లోపల చురుకుగా ఉన్నప్పటికీ ముఖం. ఎందుకంటే సూర్యకాంతి ఇప్పటికీ రేడియేషన్‌ను విడుదల చేయగలదు. కాబట్టి, మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, వాతావరణం ఏదైనా సరే, దాన్ని ఉపయోగించడం కొనసాగించండి సూర్యరశ్మి SPF తో.
- దరఖాస్తు చేసుకోండి సూర్యరశ్మి ముఖం చుట్టూ ఉన్న మొత్తం ప్రాంతానికి
ఉపయోగించే ముందు తయారు, దరఖాస్తు సూర్యరశ్మి ముఖం అంతా. మెడ మరియు చెవి ప్రాంతాలతో సహా మీరు దీన్ని నిజంగా సమానంగా వర్తింపజేసినట్లు నిర్ధారించుకోండి. వా డు సూర్యరశ్మి బయటికి వెళ్లడానికి కనీసం 15-30 నిమిషాల ముందు.
- దరఖాస్తు చేసుకోండి తయారు
సాధారణంగా, ఎదుర్కొనే సమస్య పొరల మధ్య నిర్మాణం సూర్యరశ్మి మరియు ఫౌండేషన్ తద్వారా ముఖం మందంగా మరియు మాస్క్ ధరించినట్లుగా కనిపిస్తుంది. ఇది జరగకుండా ఉండటానికి, పునాదిని ఉపయోగించండి (పునాది) కాంతి ఆకృతి. ఆ తరువాత, కాంపాక్ట్ పౌడర్‌తో కొనసాగించండి ఎందుకంటే కణాలు పట్టుకోగలవు సూర్యరశ్మి మరియు స్థానంలో మాయిశ్చరైజర్. మీరు SPF ఉన్న కాంపాక్ట్ పౌడర్‌ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
- పెదవుల గురించి మర్చిపోవద్దుపెదవులకు కూడా రక్షణ అవసరం. UV కిరణాలు చర్మానికే కాదు, పెదాలకు కూడా హానికరం. UVA మరియు UVB కిరణాలను నిరోధించడానికి SPF 15ని కలిగి ఉన్న లిప్ బామ్ లేదా లిప్‌స్టిక్‌ను వర్తించండి. మీరు ఆరుబయట యాక్టివ్‌గా ఉంటే, తుది ఫలితాన్ని ఇచ్చేదాన్ని ఎంచుకోండి మాట్టే. ఎందుకంటే లిప్ స్టిక్ లేదా పెదవి గ్లాస్ నిగనిగలాడేవి ఎక్కువ UV కిరణాలను ఆకర్షిస్తాయి.
UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, ఇప్పుడు మీరు ఉపయోగించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకున్నారు సూర్యరశ్మి, ముఖ్యంగా 09.00-15.00 వద్ద బహిరంగ కార్యకలాపాల సమయంలో. వాతావరణం మేఘావృతమైనప్పటికీ, UV కిరణాలు ఇప్పటికీ చర్మానికి హాని కలిగించే రేడియేషన్‌ను చురుకుగా విడుదల చేస్తున్నాయి. అందువల్ల, ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు సూర్యరశ్మి రొటీన్ లో ముఖం తయారు మీ రోజువారీ.