సులభంగా అందుబాటులో ఉన్న వివిధ సాధారణ సహజ దగ్గు మందులు

సహజ దగ్గు ఔషధాల వినియోగం దగ్గు ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అనేక సహజ దగ్గు నివారణలు ఉన్నాయి, వీటిని కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, దాని ఉపయోగం పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది, ప్రత్యేకంగా మీకు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే.

దగ్గు అనేది కఫం మరియు చికాకులను తొలగించడానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన. చాలా తేలికపాటి దగ్గులు వాటంతట అవే తగ్గిపోయినప్పటికీ, దాని వల్ల కలిగే అసౌకర్యం వల్ల చాలా మంది దగ్గు మందులను, సహజ దగ్గు ఔషధంతో సహా ఎంచుకుంటారు.

సహజ దగ్గు ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం ఎస్మీ చుట్టూ

సహజ దగ్గు ఔషధంగా సాధారణంగా ఉపయోగించే వివిధ రకాల సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

1. తేనె

మీరు సహజ దగ్గు ఔషధంగా తేనె యొక్క ప్రయోజనాలను తీసుకోవచ్చు. తేనె దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని మరియు దాని కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది డెక్స్ట్రోథెర్ఫాన్ ఇది తరచుగా పొడి దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు.

సహజ దగ్గు ఔషధంగా తేనెను ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది చాలా సులభం. మీరు వెచ్చని నీటిలో లేదా బ్రూడ్ హెర్బల్ టీలో 2 టీస్పూన్ల తేనె కలపాలి. మీరు రుచికి నిమ్మరసం కూడా జోడించవచ్చు.

2. ఉప్పు నీరు

మీ దగ్గుతో పాటు గొంతు దురద కూడా ఉంటే, ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడానికి ప్రయత్నించండి. 250 మి.లీ గోరువెచ్చని నీటిలో టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి మరియు పుక్కిలించడానికి ఉపయోగించండి. ఉప్పు నీరు గొంతులో వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది అలాగే ఒక క్రిమినాశక చర్యగా పని చేస్తుంది, తద్వారా దగ్గును పరిష్కరించవచ్చు లేదా కోల్పోవచ్చు.

ఇది దగ్గును తగ్గించగలిగినప్పటికీ, ఈ సహజ దగ్గు ఔషధం 20 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో పిల్లలు వారి నోటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయలేరు.

3. జెఆహ్

అల్లం సహజ దగ్గు నివారణగా ఉపయోగించడానికి, మీరు అల్లం యొక్క కొన్ని ముక్కలను వేడి నీటిలో వేసి గోరువెచ్చగా తాగడం ద్వారా అల్లం టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. అల్లం సహజ దగ్గు ఔషధంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడదు, కానీ మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు గొంతు నొప్పి మరియు వికారం చికిత్సకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

4. ఉల్లిపాయలు

మీరు ఉల్లిపాయలను సహజ దగ్గు నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. స్పెయిన్ మరియు ఫ్రాన్స్‌లలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ పద్ధతి చేయడం చాలా సులభం. ఉల్లిపాయను ముక్కలుగా చేసి, ఉల్లిపాయ ముక్కలను మంచం పక్కన ఉంచండి. ఉల్లిపాయల ఘాటైన వాసన దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

5. ఎన్అనస్

దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి తీసుకోవలసిన మరొక మార్గం పైనాపిల్ తినడం. యొక్క కంటెంట్ అని పరిశోధన చూపిస్తుంది బ్రోమెలైన్ ఈ పండు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని సన్నగా చేస్తుంది.

సహజ దగ్గు నివారణగా పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, పైనాపిల్ ముక్క లేదా 100 ml తాజా పైనాపిల్ జ్యూస్‌ను రోజుకు 3 సార్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ ఐదు పదార్థాలు మాత్రమే కాదు, ఎలుక పచ్చడి ఆకులు, పుదీనా ఆకులు, మేల్కొలుపు ఆకులు మరియు థైమ్ ఇది మీరు బాధపడుతున్న దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని కూడా నమ్ముతారు. కానీ ఖచ్చితంగా, గొంతు తేమగా ఉండటానికి మరియు సులభంగా చికాకు పడకుండా ఉండటానికి మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి.

సహజ దగ్గు చికిత్స

సహజ దగ్గు ఔషధం తీసుకోవడంతో పాటు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక చికిత్సలు చేయవచ్చు. సరళమైన కానీ అతి ముఖ్యమైన మార్గం తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం. కార్యాచరణను తగ్గించడం మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించడం ద్వారా, దగ్గు మరియు జలుబులు వేగంగా నయం అవుతాయి.

అదనంగా, వెచ్చని స్నానం కూడా దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వెచ్చని నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరి ముక్కు మరియు గొంతులో శ్లేష్మం యొక్క ఉత్సర్గను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దగ్గు సమయంలో, మీరు మురికి గాలికి గురికాకుండా ఉండాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.

సహజ దగ్గు నివారణలు మరియు ఇంటి చికిత్సలు చేసినప్పటికీ దగ్గు తగ్గకపోతే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గత 2 వారాల్లో మీరు ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లినా లేదా కోవిడ్-19 ఉన్న వారితో కాంటాక్ట్‌లో ఉన్నట్లయితే, సంప్రదించండి హాట్లైన్ కోవిడ్-19 119 ఎక్స్‌టిలో. తదుపరి దిశల కోసం 9.

తగ్గని దగ్గు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి అది జ్వరం, శ్వాస ఆడకపోవడం, దట్టమైన శ్లేష్మం, ఛాతీ నొప్పి, బరువు తగ్గడం లేదా రక్తంతో దగ్గు వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే.