దంత క్షయాలను ఇప్పుడు ఈ విధంగా నివారించండి

దంత క్షయాలు అనుభవించవచ్చు పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ. తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, దంత క్షయాలు కావిటీలకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా నివారణ చర్యలు చేపట్టాలి.

సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు ఐవరీ తెల్లగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు దంతాలు కొద్దిగా పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. ఈ రంగు దంతాల ఎనామెల్ లేదా రక్షిత పొర నుండి వస్తుంది.

అయితే, మీరు మీ దంతాల మీద పసుపు-గోధుమ లేదా నలుపు మరకలను గమనించినట్లయితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. కారణం, ఈ మరకలు దంత క్షయాల రూపాన్ని సూచిస్తాయి.

సంభవించిన కారణం దంత క్షయం

దంత క్షయం అనేది డీమినరైజేషన్ లేదా ఖనిజ కూర్పు కోల్పోవడం వల్ల పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినడం.

ఇది దంతాలతో జతచేయబడిన బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తుంది, అవి: స్ట్రెప్టోకోకస్ మ్యూటాన్స్, ఇది దంతాలలోని ఆహార అవశేషాల నుండి చక్కెరలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను ఆమ్ల ద్రవాలుగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది. ఈ యాసిడ్ ఎక్కువగా పేరుకుపోయినట్లయితే, అది పంటి ఉపరితలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

అందువల్ల, మీ దంతాలను చాలా అరుదుగా శుభ్రపరచడం మరియు తరచుగా తీపి ఆహారాలు తినడం వల్ల దంత క్షయం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

దంత క్షయాలను ఎలా నివారించాలి

మీ దంతాల మీద మరకలతో పాటు, నోటి దుర్వాసన, తరచుగా ఆహారం అంటుకోవడం మరియు పంటి నొప్పి వంటి దంత క్షయాల యొక్క ఇతర లక్షణాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి. బాగా, చాలా ఆలస్యం కాకముందే, దంత క్షయాలను నివారించడానికి మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను చేయాలి:

1. బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్

ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి ఫ్లోరైడ్, ముఖ్యంగా తిన్న తర్వాత. అదనంగా, దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న మిగిలిన ఆహారాన్ని శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి.

2. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి

మీ దంతాలను సరైన రీతిలో శుభ్రం చేయడానికి మరియు దంత క్షయాన్ని నివారించడానికి, మీరు కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్‌ని ఉపయోగించి మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఫ్లోరైడ్ మీ పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత. మీకు మౌత్‌వాష్ అందుబాటులో లేకుంటే, పుర్రెలగొట్టడానికి ఉప్పు నీటి ద్రావణాన్ని ఉపయోగించి మీ స్వంత మౌత్ వాష్‌ను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి.

3. మెంగ్చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి

చక్కెర పదార్ధాలు మరియు పానీయాలలో ఉండే చక్కెర ఆమ్ల ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది దంతాల పొరను దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, మీరు చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాల తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.

4. సాధారణ దంత తనిఖీలు

రెగ్యులర్ డెంటల్ చెక్-అప్‌లు మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. దంత క్షయాల ఉనికిని కూడా ముందుగానే గుర్తించవచ్చు మరియు వెంటనే చికిత్స చేయవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, ఒక వ్యక్తి సంవత్సరానికి కనీసం 2 సార్లు దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లాలి.

మీరు దంత క్షయాలను నివారించడానికి కొబ్బరి నూనె (ఆయిల్ పుల్లింగ్) తో పుక్కిలించడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ పద్ధతి చిగుళ్ళు, నాలుక మరియు నోటి కుహరాన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు పేరుకుపోయిన ఆహార వ్యర్థాల నుండి శుభ్రపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు అనుభవించే దంత క్షయం తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా వైద్యుడు చికిత్స చేయవచ్చు, అవి:

యాంటీ బాక్టీరియల్ దంత సంరక్షణ

ఈ చికిత్స నోటిలో క్షయాలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్‌తో మీ నోటిని కడుక్కోవాలని మరియు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవాలని మీకు సలహా ఇవ్వబడుతుంది.

తో దంత చికిత్స ఫ్లోరైడ్

ఫ్లోరైడ్ పంటి ఎనామెల్ పొర యొక్క డీమినరైజేషన్‌ను నివారించడానికి మరియు అధిగమించడానికి మంచి సమ్మేళనం. తో టూత్‌పేస్ట్ ఉపయోగించడంతో పాటుఫ్లోరైడ్, డాక్టర్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ రూపంలో అదనపు చికిత్సను అందిస్తారు ఫ్లోరైడ్, సప్లిమెంట్స్ ఫ్లోరైడ్, లేదా ఔషధం ఫ్లోరైడ్ దంతాలకు నూనె.

ఇతర మార్గాల్లో దంత సంరక్షణ

ఈ చికిత్స సరిపోకపోతే, మీరు డెంటల్ ఫిల్లింగ్స్, రూట్ నర్వ్ ట్రీట్‌మెంట్, ఇన్‌స్టాలేషన్ చేయించుకోవాలని సలహా ఇవ్వవచ్చు. కిరీటం, లేదా దంతాల వెలికితీత.

అవి దంత క్షయాలను నివారించడం మరియు దానిని నిర్వహించడం గురించి చిట్కాలు. కూరగాయలు మరియు పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తినడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది ఆహార శిధిలాలను కడగడానికి సహాయపడుతుంది. కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఉండే ఫైబర్ కూడా దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినండి, తద్వారా దంత కణజాలం బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

దంత క్షయాలను నివారించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే లేదా మీరు ఎదుర్కొంటున్న దంత క్షయం మెరుగుపడకపోగా ఇంకా అధ్వాన్నంగా మారితే, వెంటనే పరిష్కారం కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.