డాక్టర్ నుండి చికిత్సతో పాటు, ఇంట్లో సోరియాసిస్ చికిత్సకు అనేక చికిత్సలు చేయవచ్చు. ఎpa కేవలం అడుగు సోరియాసిస్ చికిత్స teకాల్ చేయండి? కింది సమీక్షలను చూడండి.
సోరియాసిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక మంట కారణంగా సంభవించే చర్మ వ్యాధి, దీనిలో శరీరం యొక్క రోగనిరోధక కణాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాలపై దాడి చేస్తాయి. ఇది తరచుగా దెబ్బతింటుంది కాబట్టి, శరీరం చర్మ కణజాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది.
తత్ఫలితంగా, సోరియాసిస్ బాధితులు చర్మంపై దట్టమైన ఎర్రటి పొలుసుల పాచెస్, పొడి చర్మం, దురద, చర్మంపై దహనం లేదా దహనం వంటి రూపంలో ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తారు.
సోరియాసిస్ అనేది నయం చేయలేని వ్యాధి మరియు దాని లక్షణాలు తరచుగా వస్తాయి మరియు వెళ్తాయి (పునరావృతం). ఇప్పటివరకు, సోరియాసిస్ యొక్క కారణం ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు, అయితే ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్, ఇన్ఫెక్షన్లు, ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు, వంశపారంపర్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
ఇంట్లో సోరియాసిస్ చికిత్స ఎలా
సోరియాసిస్ చికిత్స యొక్క సూత్రం చర్మం యొక్క వాపును తగ్గించడం. ఇది వైద్యుని నుండి మందులు మరియు చికిత్సతో చేయవచ్చు. అదనంగా, సోరియాసిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి, సోరియాసిస్ బాధితులు ఇంట్లో ఈ క్రింది చికిత్సలను చేయవచ్చు:
1. సోరియాసిస్ లక్షణాల కోసం ప్రేరేపించే కారకాలను గుర్తించండి మరియు దూరంగా ఉండండి
ప్రతి సోరియాసిస్ బాధితులు వేర్వేరు ట్రిగ్గర్ కారకాలు లేదా తీవ్రతరం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ఈ కారకాలు ఒత్తిడి, చర్మపు పుళ్ళు, ధూమపాన అలవాట్లు లేదా అధిక సూర్యరశ్మి కావచ్చు. సోరియాసిస్ పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మరియు సోరియాసిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి, బాధితులు ఈ కారకాలకు దూరంగా ఉండాలి.
2. స్నాన సమయాన్ని పరిమితం చేయండి
ఇది పునరావృతం అయినప్పుడు, సోరియాసిస్ చర్మం పొడిబారుతుంది మరియు సులభంగా చికాకు కలిగిస్తుంది. మీకు సోరియాసిస్ ఉంటే, ఎక్కువసేపు లేదా చాలా తరచుగా స్నానాలు చేయడం వల్ల మీ చర్మం మరింత పొడిబారుతుంది.
మీరు 5-10 నిమిషాల వ్యవధితో రోజుకు 1-2 సార్లు మాత్రమే స్నానం చేయాలని సలహా ఇస్తారు. చల్లటి నీటిని వాడండి మరియు చికాకును నివారించడానికి వేడి నీరు, సుగంధ సబ్బు లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
3. మెంగ్రుద్దుఅది ఒక మాయిశ్చరైజర్ చర్మంపై
మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్ లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించి మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం వల్ల సోరియాసిస్ వల్ల కలిగే దురద మరియు పుండ్లు పడడం తగ్గుతుంది. రోగులు స్నానం చేసిన వెంటనే (స్నానం చేసిన తర్వాత 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ) సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. లక్ష్యం చర్మంలో నీటి శాతం నిర్వహించబడుతుంది.
4. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
లక్షణాలను నివారించడానికి మరియు ఉపశమనానికి, సోరియాసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పోషకమైన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినమని ప్రోత్సహిస్తారు. ఈ రెండు ఆహారాలలో అవసరమైన పోషకాలు, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల కంటెంట్ చర్మంలో మంటను తగ్గిస్తుంది.
5. ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి
సోరియాసిస్ లక్షణాలకు ట్రిగ్గర్‌లలో ఒత్తిడి ఒకటి. యోగా లేదా ధ్యానం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మంపై దురద మరియు మంట వంటి సోరియాసిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రోజుకు దాదాపు 20 నిమిషాలు సడలింపు పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా చేయండి.
6. నేనువా డు సహజ పదార్ధం
అలోవెరా జెల్ వంటి కొన్ని సహజ పదార్థాలు, టీ ట్రీ ఆయిల్, పసుపు, గోధుమ బీజ, పుప్పొడి, మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్, సోరియాసిస్ కారణంగా దురద లేదా మంటను తగ్గించడానికి చర్మానికి వర్తించవచ్చు.
కానీ సోరియాసిస్ చికిత్సకు సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే ఈ సహజ పదార్థాలు మీ చర్మ పరిస్థితికి తగినవి కావు.
సోరియాసిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) వ్యాధి వచ్చి పోతుంది. లక్షణాలు పునరావృతమైతే, మీరు ఇంట్లో సోరియాసిస్ చికిత్సకు పైన ఉన్న మార్గాలను చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, సోరియాసిస్ లక్షణాలు దూరంగా ఉండకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, తదుపరి చికిత్స కోసం మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
వ్రాసిన వారు:
డా. ఐరీన్ సిండి సునూర్