మీరు మానిప్యులేషన్ యొక్క లక్షణాలు మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మానిప్యులేషన్ అనేది వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన అన్ని రకాల సంబంధాలలో తలెత్తే సమస్య.
మానిప్యులేషన్ అనేది ఒక వ్యక్తి (మానిప్యులేటర్) ఇతరుల భావోద్వేగాలు మరియు మనస్తత్వంపై దాడి చేయడానికి లేదా ప్రభావితం చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక మార్గం, తద్వారా అతను ఇతరులను నియంత్రించవచ్చు మరియు అతను కోరుకున్నది పొందవచ్చు.
మానిప్యులేటర్‌లు పొందాలని కోరుకునే అంశాలు, వారి బాధితులకు అధికారం, నియంత్రణ, ప్రయోజనాలు లేదా అధికారాలు వంటివి మారవచ్చు.
మీరు తెలుసుకోవలసిన మానిప్యులేషన్ లక్షణాలు
మానిప్యులేటర్ సాధారణంగా తన బాధితుడు తన కోరికలు మరియు డిమాండ్లకు లొంగిపోయేలా చేయడానికి ఉపాయాలను ఉపయోగిస్తాడు. కాబట్టి, సాధారణంగా మానిప్యులేటర్ ద్వారా నిర్వహించబడే మానిప్యులేషన్ యొక్క క్రింది లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి:
1. మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో పరస్పర చర్య చేయండి
మానిప్యులేటర్ సాధారణంగా తన ఇల్లు, ఆఫీసు లేదా ఇష్టమైన రెస్టారెంట్ వంటి తన కంఫర్ట్ జోన్‌లో మిమ్మల్ని కలవాలని లేదా ఇంటరాక్ట్ అవ్వాలని పట్టుబట్టారు. అతను పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ఇలా చేస్తాడు, తద్వారా అతను కోరుకున్నది మరింత సులభంగా పొందవచ్చు.
2. వాస్తవాలను తారుమారు చేయడం
మానిప్యులేటర్ కూడా సాధారణంగా చాలా తరచుగా వాస్తవాలను తారుమారు చేయడం లేదా వక్రీకరించడం.
అతను సాధారణంగా అబద్ధాలు చెప్పడం, సాకులు చెప్పడం, ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని దాచడం లేదా ఏదైనా జరిగితే బాధితుడిని తరచుగా నిందించడంలో చాలా మంచివాడు (బాధితుడు నిందించాడు) ఆ విధంగా, మీరు మూలలో ఉన్నారని భావిస్తారు మరియు అతను మీ కంటే శక్తివంతంగా ఉండగలడు.
3. ఇతర వ్యక్తులకు సులభంగా దగ్గరవ్వడం
మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తులు తరచుగా వారి రహస్యాలు మరియు భయాలను మీకు ప్రత్యేక అనుభూతిని కలిగించడానికి పంచుకుంటారు, కాబట్టి మీరు మీ వాటిని కూడా వారితో పంచుకుంటారు. ఈ రహస్యం ఏదో ఒకరోజు మీతో పోరాడటానికి లేదా ప్రయోజనం పొందేందుకు ఒక ఆయుధంగా ఉపయోగపడుతుంది.
4. రెచ్చగొట్టే ప్రశ్నలు అడగడం
ఇది వృత్తిపరమైన సంబంధాలలో సాధారణమైన మానిప్యులేషన్ యొక్క లక్షణం, కానీ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో కూడా సంభవించవచ్చు.
మానిప్యులేట్ చేయడానికి, మానిప్యులేటర్ మీ ఆలోచనలు లేదా ఆందోళనలను ముందుగా పంచుకునేలా చేయడానికి తరచుగా ప్రశ్నలు అడుగుతాడు. ఆ తర్వాత నిర్దాక్షిణ్యంగా స్పందించి అసమ్మతిని రేకెత్తిస్తాడు.
ఈ వ్యూహం మీ నిర్ణయాలను నియంత్రించడానికి మరియు ప్రభావితం చేయడానికి మానిప్యులేటర్‌ను అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే వివాదానికి దారితీసిన ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించినందుకు మీరు అపరాధభావంతో ఉంటారు.
5. మేధోపరమైన బెదిరింపులు చేయడం
మేధోపరమైన బెదిరింపు (మేధో బెదిరింపు) కూడా తారుమారు యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. మేధోపరమైన బెదిరింపు సాధారణంగా మీకు నియంత్రణ లేని డేటా లేదా వాస్తవాలను బహిర్గతం చేయడం ద్వారా జరుగుతుంది. ఇది నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మిమ్మల్ని అసమర్థంగా మరియు శక్తిహీనంగా భావించేలా చేస్తుంది.
6. అభ్యంతరకరమైన జోకులు వేస్తున్నారు
మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తి కూడా తరచుగా మీ బలహీనతలను బహిర్గతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన జోకులు వేస్తాడు, తద్వారా మీరు ఇతరుల ముందు అసౌకర్యంగా లేదా హీనంగా భావిస్తారు. ఆ విధంగా, అతను మీ కంటే పెద్ద మరియు శక్తివంతమైన అనుభూతి చెందుతాడు.
7. మిమ్మల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది
తారుమారు చేసే లక్షణాలలో ఇది కూడా ఒకటి. మీరు ఒక సాఫల్యం గురించి సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, ఒక మానిప్యులేటర్ మీ విజయాలను తగ్గించి, వాటిని మరొకరి గొప్ప ఆనందంతో పోల్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది మీ విజయాల గురించి గర్వపడే అర్హత మీకు లేదని మీరు భావిస్తారు.
మరోవైపు, మీకు చెడు అనుభవం ఎదురైనప్పుడు, మానిప్యులేటర్ తన సమస్యను మీ సమస్య కంటే అధ్వాన్నంగా లేదా ఎక్కువ ఒత్తిడిగా అనిపించేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది మీరు అనుభవిస్తున్న విచారానికి మీరు అపరాధ భావాన్ని కలిగించవచ్చు.
మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలి
సంబంధంలో ఉన్న అవకతవకలను వెంటనే ఆపాలి. లేకపోతే, అది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి భంగం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, పైన పేర్కొన్న విధంగా తారుమారు చేసే లక్షణాలను గుర్తించడంలో మరియు గుర్తించడంలో మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ఒకసారి మీరు మానిప్యులేషన్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించి, గుర్తించగలిగితే, మీరు మానిప్యులేషన్ యొక్క భావోద్వేగ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- మీ అభిప్రాయాన్ని స్పష్టంగా, దృఢంగా, నేరుగా మరియు ప్రత్యేకంగా చెప్పండి. మీరు తప్పు చేస్తే క్షమించండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు.
- మానిప్యులేటర్ చెప్పేదాని గురించి చాలా లోతుగా ఆలోచించవద్దు.
- తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మానుకోండి.
- మానిప్యులేటర్‌ను ఓడించడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, అతను మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తున్నాడని మీరు అర్థం చేసుకున్నారని అతనికి సూక్ష్మంగా తెలియజేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి.
- మానిప్యులేటర్‌తో చాలా పరస్పర చర్యను నివారించండి, ప్రత్యేకించి అతనితో మీ సంబంధం వ్యక్తిగతమైనది కానట్లయితే.
- మీ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటానికి లేదా సలహా అడగడానికి మీరు విశ్వసించగల, మానిప్యులేటర్ ప్రభావంలో లేని వ్యక్తిని కనుగొనండి.
మానిప్యులేటర్‌తో నిరంతరం పరస్పర చర్య చేయడం వలన మీరు చెడుగా, తెలివితక్కువవారుగా మరియు తక్కువ అనుభూతి చెందుతారు. అలా కాకపోయినా, ఇది అవకతవకలకు కారణమని మీరు నమ్మవచ్చు. కాలక్రమేణా మీరు డిప్రెషన్‌లో పడిపోతే అది అసాధ్యం కాదు.
కాబట్టి మీరు మానిప్యులేట్ చేయడానికి ఇష్టపడే లేదా వారి మానిప్యులేటివ్ చర్యలతో చిరాకు పడటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులతో మీకు సమస్య ఉంటే లేదా సంబంధంలో చిక్కుకుపోతే గ్యాస్ లైటింగ్, మీ దూరం ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ దూరం ఉంచడం సాధ్యం కాకపోతే లేదా వారి చర్యల ద్వారా మీరు ఒత్తిడికి గురవుతుంటే, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం ఎప్పుడూ బాధించదు.