దిగువ వెన్నునొప్పి చాలా కలతపెట్టే సౌకర్యం మరియు కార్యాచరణ. కొన్ని సందర్భాల్లో కూడా, కాళ్లు లేదా పాదాలలో బలహీనత వంటి ఇతర సమస్యలతో పాటు ఈ ఫిర్యాదు కూడా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
దిగువ వెన్నెముకలో నొప్పి తరచుగా తక్కువ వెన్నునొప్పి (తక్కువ వెన్నునొప్పి) యొక్క ఫిర్యాదులను కలిగిస్తుంది.వీపు కింది భాగంలో నొప్పి) ఈ నొప్పి సాధారణంగా బంధన కణజాలం లేదా స్నాయువులు, కండరాలు, నరాలు, ఎముకలు మరియు కీళ్ళు మరియు వెన్నుపాము యొక్క నిర్మాణం దెబ్బతినడం లేదా అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
వెన్నునొప్పి అనేది పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ ఫిర్యాదు చాలా తరచుగా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలలో సంభవిస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
దిగువ వెన్నెముక నొప్పి యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం
అధిక బరువు, గర్భం, తరచుగా ధూమపానం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి మందుల దుష్ప్రభావాలు వంటి తక్కువ వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొనే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
వెన్నెముకలో లేదా దిగువ వీపు చుట్టూ నొప్పి కనిపించడంతో పాటు, తక్కువ వెన్నునొప్పి ఇతర ఫిర్యాదులతో పాటు, తిమ్మిరి, దిగువ వీపులో దృఢత్వం మరియు ఒక కాలుకు వ్యాపించే జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి వంటివి కూడా కనిపిస్తాయి.
దిగువ వెన్నెముక నుండి వచ్చే నొప్పి కొన్నిసార్లు తొడలు, పిరుదులు లేదా కాళ్ళకు కూడా ప్రసరిస్తుంది.
దిగువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
1. కెకండరాల ఒత్తిడి
కండరాల ఒత్తిడి (కండరాల ఒత్తిడి) లేదా మీరు ఒక బరువైన వస్తువును తప్పు స్థానంలో లేదా మార్గంలో ఎత్తినప్పుడు లేదా మీరు అకస్మాత్తుగా భారీ కదలిక చేసినప్పుడు సాధారణంగా బెణుకులు సంభవిస్తాయి.
అదనంగా, తప్పుడు శరీర స్థానం కారణంగా కండర ఉద్రిక్తత కూడా సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు, తరచుగా మెడను వంచడం లేదా వంగడం మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం.
2. వెన్నెముక నిర్మాణం యొక్క లోపాలు
కీళ్లనొప్పులు లేదా కీళ్ల నొప్పులు వంటి వెన్నెముక కణజాల నిర్మాణంలో అసాధారణతలు లేదా దెబ్బతినడం వల్ల కూడా నడుము నొప్పి వస్తుంది. కీళ్లనొప్పులు, బోలు ఎముకల వ్యాధి, వెన్నుపాము గాయం మరియు వెన్నెముక ఆకారంలో లేదా మార్పులో మార్పులు (స్కోలియోసిస్).
3. వెన్నెముక యొక్క ఇన్ఫెక్షన్
దిగువ వెన్నెముకలో నొప్పి కొన్నిసార్లు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు స్టెఫిలోకాకస్ మరియు ఎస్చెరిసియా కోలి. ఈ బ్యాక్టీరియా ఎపిడ్యూరల్ అబ్సెసెస్ మరియు స్పాండిలైటిస్‌కు కారణమవుతుంది, ఇవి వెన్నెముక దిగువ కణజాల నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
అదనంగా, వెన్నెముకలో క్షయవ్యాధి (TB) వల్ల కూడా వెన్నెముక దిగువ భాగంలో నొప్పి వస్తుంది.
4. వెన్నెముక యొక్క క్యాన్సర్ మరియు కణితులు
వెన్నెముకలో కణితులు మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల నరాల కణజాలానికి హాని కలిగించవచ్చు, దీని వలన వెన్నెముకలో నొప్పి వస్తుంది.
అదనంగా, వెన్నెముకలో కణితులు లేదా క్యాన్సర్‌లు కూడా బలహీనత, మూత్రవిసర్జన లేదా మలవిసర్జనను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది, కాళ్లు లేదా పాదాల పక్షవాతానికి కారణమవుతాయి.
5. స్పైనల్ స్టెనోసిస్
వెన్నెముక యొక్క ఖాళీ లేదా కుహరం ఇరుకైనప్పుడు, వెన్నెముక నరాలను నొక్కడం లేదా చిటికెడు మరియు నొప్పిని కలిగించే పరిస్థితి ఇది. ఈ పరిస్థితి గాయం, పార్శ్వగూని, జన్యుపరమైన రుగ్మతలు లేదా వెన్నెముక యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వలన సంభవించవచ్చు.
6. ఒక పించ్డ్ నరము
ఈ వ్యాధి వెన్నెముక స్టెనోసిస్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వెన్నెముక సంకుచితం తగినంత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి పించ్డ్ నరాల (HNP)కి దారి తీస్తుంది. స్టెనోసిస్ కాకుండా, వెన్నుపాము గాయం కారణంగా కూడా పించ్డ్ నరాలు సంభవించవచ్చు.
ఫలితంగా, వెనుక మరియు దిగువ వెన్నెముకలో నొప్పి ఉంటుంది. ఈ నొప్పి కాళ్లు, పిరుదులు లేదా తొడల వరకు వ్యాపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, పించ్డ్ నరాల జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి, దిగువ అవయవాలలో బలహీనత లేదా పక్షవాతం కూడా కలిగిస్తుంది.
7. కాడా ఈక్వినా సిండ్రోమ్
వెన్నెముక లేదా తక్కువ వెన్ను నొప్పికి కాడా ఈక్వినా సిండ్రోమ్ కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. ఈ వ్యాధి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు రెండు కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరితో కూడి ఉంటుంది.
8. స్పాండిలోలిస్థెసిస్
వెన్నెముక దాని సాధారణ స్థితి నుండి మారినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడటం మరియు నడవడం కష్టతరం చేస్తుంది. జన్యుశాస్త్రం మరియు గాయం వంటి అనేక కారణాల వల్ల స్పాండిలోలిస్థెసిస్ సంభవించవచ్చు.
నడుము నొప్పి అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఈ ఫిర్యాదును అనుభవించినప్పుడు, ప్రత్యేకంగా కనిపించే నొప్పి దీర్ఘకాలం లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీ నడుము నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీ వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష మరియు X- కిరణాలు, CT స్కాన్లు, MRIలు, రక్త పరీక్షలు మరియు వివిధ సహాయక పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు. ఇఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG).
వెన్నునొప్పిని ఎలా అధిగమించాలి
తక్కువ వెన్నునొప్పికి చికిత్స కారణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. వైద్యులు సాధారణంగా సిఫార్సు చేసే చికిత్సలు క్రిందివి:
ఓమందు
కనిపించే నొప్పిని తగ్గించడానికి, డాక్టర్ పారాసెటమాల్, సెలెకాక్సిబ్, డిక్లోఫెనాక్ లేదా కెటోరోలాక్ వంటి నొప్పి నివారణలను సూచిస్తారు. ఇంతలో, నాడీ రుగ్మతలు మరియు తీవ్రమైన నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా ఓపియాయిడ్ పెయిన్ కిల్లర్స్ ఇవ్వవచ్చు.
వెన్నెముక TB వంటి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వెన్నెముక నొప్పి సంభవిస్తే, వైద్యుడు యాంటీ ట్యూబర్‌క్యులోసిస్ మందులను సూచించవచ్చు.
ఫిజియోథెరపీ
మీ కాళ్లు లేదా పాదాలలో నొప్పి, జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా బలహీనత వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటానికి, మీ వైద్యుడు మీరు ఎలక్ట్రికల్ థెరపీ వంటి ఫిజియోథెరపీ చేయించుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఈ చికిత్సతో, ఫిజియోథెరపిస్ట్ దృఢమైన మరియు ఉద్రిక్తమైన కండరాలను సడలించడానికి, దిగువ వెన్నెముక కణజాల నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు దిగువ వెన్నెముకలో నొప్పిని తగ్గించడానికి కొన్ని శారీరక వ్యాయామాలు లేదా కదలికలను చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
ఆపరేషన్
వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స అనేది చివరి ఎంపిక, కనిపించే దిగువ వెన్నునొప్పికి ఇతర చికిత్సా చర్యలు పని చేయకపోతే లేదా వెన్నుపాము దెబ్బతినడం తీవ్రంగా ఉంటే మరియు మరమ్మతులు చేయవలసి ఉంటుంది.
మీరు అనుభవించే వెన్నునొప్పికి కారణాన్ని బట్టి శస్త్రచికిత్స యొక్క రకం మరియు సాంకేతికత మారవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ ప్రక్రియ చేయడానికి చాలా సురక్షితం.
అయినప్పటికీ, ఇతర శస్త్రచికిత్సల మాదిరిగానే, కొన్ని సందర్భాల్లో, వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స కూడా వెన్నుపాము దెబ్బతినడం, తిమ్మిరి లేదా పక్షవాతం వంటి దుష్ప్రభావాలు లేదా సమస్యల ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
తక్కువ వెన్నునొప్పిని సాధారణంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం మరియు మంచి లేదా నిటారుగా ఉండే భంగిమను నిర్వహించడం ద్వారా నివారించవచ్చు మరియు తగ్గించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, మీరు తక్కువ వెన్నునొప్పిని చాలా తీవ్రంగా లేదా దీర్ఘకాలంగా అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి అది తిమ్మిరి, కాళ్లలో బలహీనత లేదా పక్షవాతం వంటి ఇతర ఫిర్యాదులకు కారణమైనట్లయితే, మీరు వెంటనే చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.