కడుపు ముడుచుకోవడానికి గల కారణాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి!

పొత్తికడుపు తిమ్మిరికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు సాధారణంగా తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి ఇది కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించడం ప్రారంభించినట్లయితే లేదా కడుపు నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే మీరు ఇప్పటికీ అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

కడుపు మరియు ప్రేగులు వంటి కడుపు లేదా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కండరాలు సంకోచించినప్పుడు పొత్తికడుపు సంకోచం సంభవిస్తుంది. ఉద్దీపన లేదా నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతల (ఫాసిక్యులేషన్స్) కారణంగా పొత్తికడుపులోని చిన్న కండరాలు సక్రమంగా మరియు అనియంత్రితంగా కదులుతున్నప్పుడు కూడా పొత్తికడుపు సంకోచాలు సంభవించవచ్చు.

మెలితిప్పడం అనేది తేలికపాటి నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు కడుపు తిమ్మిరిని పోలి ఉంటుంది. తేలికపాటి పొత్తికడుపు మెలితిప్పినట్లు సాధారణంగా ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితి కాదు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన మెలికలు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు సంకేతం.

కడుపు ముడుచుకోవడానికి గల కారణాలను గుర్తించడం

కింది కొన్ని పరిస్థితులు కడుపులో తిప్పడానికి కారణమవుతాయి:

1. కండరాల ఒత్తిడి

వంటి ఉదర కండరాలతో కూడిన కఠినమైన శారీరక శ్రమ గుంజీళ్ళు, పొత్తికడుపు కండరాలు ఉద్రిక్తంగా మరియు మెలితిప్పినట్లు చేయవచ్చు. మెలితిప్పినట్లు కాకుండా, కండర ఉద్రిక్తత యొక్క మరొక లక్షణం పొత్తికడుపులో నొప్పి, ఇది కదిలేటప్పుడు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది.

మరోవైపు, అరుదుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల పొత్తికడుపు కండరాలతో సహా శరీరం యొక్క కండరాలు గట్టిగా మరియు మెలితిప్పినట్లు మారవచ్చు.

2. డీహైడ్రేషన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ ఆటంకాలు

అధిక చెమట, వాంతులు మరియు విరేచనాల వల్ల డీహైడ్రేషన్ కారణంగా ఎలక్ట్రోలైట్ నష్టం కూడా కడుపు తిమ్మిరికి కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి కాల్షియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు అవసరం.

శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల సంఖ్యలో అసమతుల్యత కండరాలు అసాధారణంగా పని చేయడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా ఉదర కండరాలు మెలితిప్పినట్లు చేస్తాయి.

3. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన

మెదడు విడుదల చేసే ఒత్తిడి హార్మోన్లు కండరాలతో సహా మానవ శరీరంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ హార్మోన్ ఉదర కండరాలు కంపించడానికి లేదా సంకోచించడానికి కారణమవుతుంది.

ఒత్తిడి మరియు అధిక ఆందోళన కారణంగా కండరాలు మెలితిప్పినట్లు సాధారణంగా నాడీ ఆందోళన అంటారు. ఇది ఉదర కండరాలతో సహా శరీరంలోని అన్ని కండరాలలో సంభవించవచ్చు.

4. మితిమీరిన కెఫిన్ వినియోగం మరియు ధూమపాన అలవాట్లు

కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాల్లోని కండరాలు ఉదర కండరాలతో సహా మెలికలు తిరుగుతాయి. అలాగే ధూమపాన అలవాట్లు.

సిగరెట్‌లోని నికోటిన్ కండరాల సంకోచానికి కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా కాళ్ళలో సంభవించినప్పటికీ, పొత్తికడుపు కండరాలలో కూడా మెలికలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

5. కొన్ని పరిస్థితులు లేదా వ్యాధులు

పొత్తికడుపు మెలికలు మరియు పొత్తికడుపు తిమ్మిరి కొన్ని పరిస్థితులు లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి, అపానవాయువు వంటి వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, కడుపు పూతల, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ మరియు మలబద్ధకం.

అదనంగా, పొత్తికడుపు సంకోచం కూడా నరాల సంబంధిత రుగ్మతలకు సంకేతం కావచ్చు, అవి: అమియోటోపిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ (ALS), వెన్నెముక కండరాల క్షీణత, కండరాల బలహీనత, మరియు మధుమేహం, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గాయం కారణంగా నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, పొత్తికడుపులో పెద్ద రక్త నాళాలు జోక్యం చేసుకోవడం వల్ల పొత్తికడుపు మెలితిప్పినట్లు సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని అయోర్టిక్ అనూరిజం అంటారు.

6. డ్రగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

పైన పేర్కొన్న కొన్ని షరతులతో పాటు, కొన్ని మందులు కండరాలు మెలితిప్పినట్లు కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. సందేహాస్పద ఔషధాల రకాలు మూత్రవిసర్జన మందులు, యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు, యాంటిపైలెప్టిక్ మందులు మరియు కొన్ని యాంటిసైకోటిక్ మందులు.

కడుపు తిమ్మిరిని నివారించడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా తినడం మరియు త్రాగడం, తగినంత నిద్ర, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం మరియు ధూమపానం మానేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించవచ్చు.

పొత్తికడుపు తిమ్మిరి సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు మరియు ప్రత్యేక చికిత్స లేకుండా సాధారణంగా వాటంతట అవే వెళ్లిపోతాయి. అయితే, కడుపులో మెలికలు తరచుగా మరియు నొప్పిగా ఉంటే, ముఖ్యంగా వాంతులు, ఛాతీ నొప్పి, జ్వరం, రక్తంతో మలం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి వాటితో పాటుగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన చికిత్స చేయవచ్చు.