ఆర్పొడి జుట్టు స్కాల్ప్ జుట్టును తేమ చేయడానికి తగినంత నూనెను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా జుట్టు యొక్క రక్షిత పొర (క్యూటికల్) దెబ్బతిన్నప్పుడు సంభవించవచ్చు. వివిధ కారణాలను నివారించడం మరియు సరైన జుట్టు సంరక్షణ చేయడం ద్వారా, పొడి జుట్టును అధిగమించవచ్చు.
డ్రై హెయిర్ సమస్యలు సాధారణంగా జుట్టు పాడైపోయినట్లు, నిస్తేజంగా, మెరిసేలా కాకుండా, సులభంగా చిక్కుబడ్డ లేదా వికృతంగా మరియు సులభంగా విరిగిపోయినట్లుగా కనిపించే ఫిర్యాదుల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.
పొడి జుట్టు యొక్క వివిధ కారణాలు
పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
వయస్సు
ఇది అన్ని వయసుల వారు అనుభవించవచ్చు అయినప్పటికీ, పొడి జుట్టు ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది.
కారణం, వయసు పెరిగే కొద్దీ హెయిర్ ఆయిల్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తి కూడా తగ్గిపోతుంది, తద్వారా జుట్టు పొడిగా మారుతుంది. అదనంగా, మహిళల్లో, మెనోపాజ్ తర్వాత హార్మోన్ల మార్పులు కూడా జుట్టు పొడిగా మారడానికి కారణమవుతాయి.
వృద్ధాప్య ప్రక్రియ సంభవించినప్పుడు, జుట్టు పొడిగా మారడమే కాకుండా, సులభంగా విరిగిపోతుంది, పెళుసుగా మారుతుంది మరియు తెలుపు లేదా బూడిద రంగులోకి మారుతుంది.
కాన్డిiలింగ్పర్యావరణం
పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే కారకాలలో పర్యావరణ పరిస్థితులు కూడా ఒకటి. ఒక వ్యక్తి తరచుగా పొడి మరియు వేడి ప్రదేశంలో ఉంటే పొడి జుట్టును అనుభవించవచ్చు.
అదనంగా, పొడి జుట్టు కూడా అధికంగా లేదా చాలా తరచుగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం, అలాగే క్లోరినేటెడ్ కొలనులలో లేదా సముద్రంలో ఈత కొట్టడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
జుట్టు సంరక్షణ
జుట్టు సంరక్షణ ఎల్లప్పుడూ జుట్టును ఆరోగ్యవంతం చేయదు, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు సరికాని జుట్టు సంరక్షణ కూడా జుట్టు పొడిగా మారవచ్చు, ఉదాహరణకు:
- చాలా తరచుగా జుట్టు కడగడం
- కఠినమైన రసాయనాలను కలిగి ఉన్న షాంపూ, కండీషనర్ లేదా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
- జుట్టుకు కలరింగ్
- వా డు జుట్టు ఆరబెట్టేది, హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నర్, లేదా చాలా తరచుగా జుట్టును కర్లింగ్ చేయడం
ఆరోగ్య స్థితి
పేలవమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా కొన్ని వ్యాధులు కూడా జుట్టు దాని సహజ తేమను నిలుపుకోలేకపోవడానికి కారణమవుతాయి, ఫలితంగా జుట్టు పొడిబారుతుంది.
పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే కొన్ని వ్యాధులు లేదా వైద్య పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- తినే రుగ్మతలు, ఉదా అనోరెక్సియా నెర్వోసా
- పోషకాహార లోపం లేదా పోషకాహార లోపం
- రక్తహీనత
- హైపోపారాథైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజం వంటి హార్మోన్ల రుగ్మతలు
- మెంకేస్ సిండ్రోమ్, శరీరం తగినంత రాగిని గ్రహించలేనప్పుడు, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితి
పొడి జుట్టు చికిత్స ఎలా
సాధారణంగా, మీరు మీ జుట్టుకు చికిత్స చేసే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల డ్రై హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్‌ల శ్రేణి క్రింద ఉంది, తద్వారా మీ జుట్టు మరింత తేమగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది:
1. నివారించండినేను కెవాషింగ్ అలవాట్లు పెద్ద జుట్టుతరచుగా రోకలి
పొడి జుట్టును రిపేర్ చేయడానికి, మీరు మీ జుట్టును ప్రతి 2 రోజులకు ఒకసారి లేదా మీ జుట్టు జిడ్డుగా మరియు లిప్ గా అనిపించినప్పుడు మీ జుట్టును కడగాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ జుట్టును కడగేటప్పుడు, షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ని ఉపయోగించండి డైమెథికోన్, జింక్ పైరిథియోన్, మరియు guar hydroxypropyltrimonium క్లోరైడ్.
ఈ మూడు పదార్ధాలు జుట్టుకు తేమను ఇస్తాయని మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుందని మరియు చుండ్రును ప్రేరేపించగల పొడి జుట్టును నివారిస్తుందని నమ్ముతారు.
కొన్ని షాంపూ ఉత్పత్తులు తేనె మరియు ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి కొన్ని సహజ పదార్ధాలను కూడా జోడిస్తాయి. ఈ రెండు సహజ పదార్థాలు జుట్టును మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి, జుట్టు విరగకుండా నిరోధించడానికి మరియు హెల్తీ స్కాల్ప్‌ను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
2. హెయిర్ మాస్క్ ధరించండి
మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌కు పోషణ కోసం, మీరు ఆలివ్ ఆయిల్, కలబంద లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ పదార్థాలతో కూడిన హెయిర్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పదార్థాలు జుట్టును మృదువుగా మరియు పొడి జుట్టుకు తేమగా మార్చగలవు.
3. తరచుగా వేడికి గురికావద్దు
చాలా తరచుగా వేడి ఉష్ణోగ్రతలను ఉపయోగించే హెయిర్ స్టైలింగ్ చేయడం మానుకోండి, ఉదాహరణకు డ్రైయర్, కర్లింగ్ ఐరన్ లేదా హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నర్‌తో.
స్నానం చేసేటప్పుడు, మీరు తరచుగా వేడి నీటిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. షాంపూతో తలస్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు మీ జుట్టును టవల్‌తో నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా ఆరబెట్టవచ్చు, తద్వారా మీ జుట్టులో తేమ మెయింటెయిన్ చేయబడుతుంది.
4. సూర్యకాంతి నుండి జుట్టును రక్షించండిr సూర్యుడుi
పొడి జుట్టును నివారించడానికి, మీరు ఎండలో ఎక్కువసేపు సన్ బాత్ చేసే అలవాటును నివారించాలి. మీరు UV కాంతిలో కార్యకలాపాలు చేయవలసి వస్తే, టోపీ లేదా గొడుగు వంటి జుట్టు రక్షణను ధరించడం అలవాటు చేసుకోండి.
5. కఠినమైన రసాయనాలను కలిగి ఉన్న జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి
ఆల్కహాల్, సువాసనలు లేదా రంగులు వంటి కఠినమైన రసాయనాలకు అతిగా బహిర్గతం కావడం వల్ల కూడా జుట్టు పొడిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కలిగి ఉన్న జుట్టు ఉత్పత్తులను నివారించండి ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్, ప్రొపైల్ ఆల్కహాల్, ప్రొపనాల్ లేదా SD ఆల్కహాల్ 40.
అదనంగా, మీరు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం ద్వారా పొడి జుట్టును మెరుగుపరచవచ్చు. జుట్టు చీలిపోకుండా కూడా నిరోధించవచ్చు.
ఇది జుట్టు పొడిబారడానికి గల కారణాల శ్రేణి మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి. పొడి జుట్టును మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీ జుట్టును లోపల నుండి పోషించడానికి మరియు రక్తహీనత వంటి పొడి జుట్టుకు కారణమయ్యే పరిస్థితులను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా అనుసరించాలి.
మీరు పైన పేర్కొన్న పద్ధతులను చేసినప్పటికీ పొడి జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే లేదా జుట్టు రాలడం, బట్టతల లేదా శరీర అలసట వంటి ఇతర ఫిర్యాదులు తలెత్తితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా తగిన పరీక్ష మరియు చికిత్స నిర్వహించబడుతుంది.