పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం లేదా ACL గాయం (పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్) అనేది పూర్వ మోకాలి స్నాయువులో విచ్ఛిన్నం లేదా కన్నీరు. పూర్వ మోకాలి స్నాయువు అనేది మోకాలి స్థిరంగా ఉంచడానికి దిగువ తొడ ఎముకను షిన్‌తో కలిపే స్నాయువు.
ఇతర మోకాలి గాయాలతో పోల్చినప్పుడు, పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలు అత్యంత సాధారణ మోకాలి గాయాలు. పాదం అకస్మాత్తుగా ఆగిపోవడం వంటి కదలికలో అకస్మాత్తుగా మార్పు చేసినప్పుడు లేదా మోకాలు మరియు పాదం అకస్మాత్తుగా గట్టి వస్తువుతో కొట్టబడినప్పుడు ముందు మోకాలి స్నాయువు చిరిగిపోతుంది.
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం యొక్క లక్షణాలు
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలు ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా స్నాయువు చిరిగిపోయినప్పుడు "పాప్" శబ్దాన్ని వింటారు. అదనంగా, పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు అనుభవించిన కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
- మోకాలిలో తీవ్రమైన నొప్పి
- మోకాలు కదలడం మరియు సాగదీయడం కష్టం
- మోకాలి అస్థిరంగా అనిపిస్తుంది
- నడవడానికి ఇబ్బంది
- 24 గంటల్లో మోకాలు త్వరగా వాపు
కనిపించే లక్షణాలు గాయం యొక్క తీవ్రత ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతాయి. పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ దెబ్బతినడం యొక్క డిగ్రీ ఆధారంగా పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాల విచ్ఛిన్నం క్రిందిది:
- స్థాయి 1ముందు మోకాలి లిగమెంట్ కొద్దిగా దెబ్బతింది. ఈ దశలో, ACL గాయాలు సాధారణంగా మోకాలి బరువును సమర్ధించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవు.
- స్థాయి 2ముందు మోకాలి స్నాయువు లాగి పాక్షికంగా నలిగిపోతుంది. ఈ దశలో మోకాలి కీలు అస్థిరంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. గ్రేడ్ 2 ACL గాయాలు ఉన్న వ్యక్తులు నడవడానికి లేదా నిలబడటానికి ముందు మోకాలిని స్థిరీకరించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
- స్థాయి 3ముందు మోకాలి లిగమెంట్ తీవ్రంగా దెబ్బతింది మరియు పూర్తిగా నలిగిపోయింది. గ్రేడ్ 3 ACL గాయంతో ఉన్న వ్యక్తి చాలా అస్థిరమైన మోకాలిని అనుభవిస్తారు.
- అవల్షన్ముందరి మోకాలి స్నాయువు దాని పార్శ్వపు ఎముకలలో ఒకదాని నుండి, తొడ మరియు షిన్‌బోన్ రెండింటి నుండి తీసివేయబడుతుంది.
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
హిప్ మరియు మోకాలిలో నైపుణ్యం కలిగిన డాక్టర్ లేదా ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సంప్రదించండి పైన పేర్కొన్న విధంగా లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు. సంభవించిన తీవ్రతను తెలుసుకోవడం మరియు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
మోకాలి గాయం తర్వాత మీ పాదాలు చల్లగా మరియు నీలిరంగులో కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది మోకాలి కీలు స్థానభ్రంశం లేదా లెగ్ సిరల్లో గాయపడినట్లు సూచిస్తుంది. ఇది తక్షణ చికిత్స అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితి.
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం యొక్క కారణాలు
పూర్వ మోకాలి స్నాయువులు మోకాలి మధ్యలో క్రాస్ చేసే స్నాయువులు. పూర్వ మోకాలి స్నాయువు దిగువ తొడ ఎముకను షిన్‌బోన్‌కు కనెక్ట్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ లిగమెంట్లు మోకాలిని స్థిరంగా ఉంచుతాయి.
ఒక వ్యక్తి మోకాలిపై ఒత్తిడి తెచ్చే క్రీడలను ప్రదర్శించినప్పుడు పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలు తరచుగా సంభవిస్తాయి. ACLకి కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉన్న కదలికలు:
- త్వరగా కదలండి, ఆపై అకస్మాత్తుగా ఆపివేయండి
- అకస్మాత్తుగా కాళ్లు మరియు మోకాళ్ల కదలిక దిశను మార్చండి
- స్థానం విశ్రాంతి నుండి ఆకస్మిక జంప్ లేదా స్పిన్ స్థానానికి మార్చండి
- మోకాలిని ఎక్కువగా సాగదీయడం
- జంప్‌లు చేయడం మరియు రాంగ్ ఫుట్ పొజిషన్‌తో దిగడం
- మోకాలి ప్రాంతంలో క్రాష్ లేదా ప్రభావం పొందడం, ఉదాహరణకు పొందడం అధిగమించేందుకు సాకర్ ఆడుతున్నప్పుడు
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం కోసం ప్రమాద కారకాలు
ముందరి మోకాలి స్నాయువు గాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
- స్త్రీ లింగం
- వృద్ధాప్యం లేదా వ్యాయామం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గుతుంది
- కృత్రిమ గడ్డి వంటి జారే ఉపరితలాలపై వ్యాయామం చేయడం లేదా ఆడుకోవడం
- ఫుట్‌బాల్, రగ్బీ, బాస్కెట్‌బాల్, జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా స్కీయింగ్ ఆడండి
- అసమతుల్య కాలు కండరాల పరిమాణాన్ని కలిగి ఉండండి
- సరిగ్గా సరిపోని పాదరక్షలు లేదా బూట్లు ధరించడం
పూర్వ మోకాలి లిగమెంట్ గాయం నిర్ధారణ
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలను స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణుడు చికిత్స చేయవచ్చు. డాక్టర్ కదలికలు, వ్యాయామం మరియు మునుపటి కార్యకలాపాల చరిత్రతో సహా రోగి యొక్క లక్షణాలు మరియు ఫిర్యాదుల గురించి అడుగుతారు.
అప్పుడు డాక్టర్ కాళ్లు మరియు మోకాళ్ల ప్రాంతంలో శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. సాధారణ మరియు సమస్యాత్మక మోకాళ్లను చూడటం మరియు పోల్చడం మరియు ROMని అంచనా వేయడంతో సహా అనేక పరీక్షలు నిర్వహించబడతాయి (కదలిక శ్రేణి) లేదా రోగి సామర్థ్యం గల చలన పరిధి.
రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, డాక్టర్ ఈ క్రింది అధ్యయనాలను నిర్వహిస్తారు:
- X- కిరణాలు, మోకాలి ప్రాంతంలో పగుళ్లు లేదా పగుళ్లు కోసం తనిఖీ
- MRI, ఎముక మరియు మృదు కణజాల సమస్యలను చూడటానికి
- ఆర్థ్రోస్కోపీ, కీళ్ళు మరియు ఫలితంగా నష్టాన్ని లెన్స్ కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక సాధనంతో పరిశీలించడానికి
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం చికిత్స
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాల చికిత్స అనుభవించిన లక్షణాలు మరియు గాయం యొక్క తీవ్రతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. చేయగలిగిన చికిత్సలు:
ప్రథమ చికిత్స
గాయం చిన్నదైతే, మీరు క్రింది ప్రథమ చికిత్స చేయవచ్చు. ACL గాయం అనుమానించబడిన ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడం లక్ష్యం. తీసుకోవలసిన ప్రథమ చికిత్స దశలు:
- మీ మోకాళ్లపై భారాన్ని తగ్గించుకోవడానికి విరామం తీసుకోండి
- వాపు నుండి ఉపశమనానికి 20 నిమిషాలు మంచుతో మోకాలిని కుదించండి
- మోకాలిని కుదించడానికి సాగే కట్టుతో మోకాలిని కట్టుకోండి
- వాపును తగ్గించడానికి పడుకుని, దిండులపై మీ మోకాళ్లకు మద్దతు ఇవ్వండి
డ్రగ్స్
మీ డాక్టర్ మీకు ఇబుప్రోఫెన్, కెటోరోలాక్ లేదా పారాసెటమాల్ వంటి వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మందులు ఇవ్వగలరు. అవసరమైతే, మంటను తగ్గించడానికి డాక్టర్ రోగి మోకాలిలోకి కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
మోకాలి కలుపులు మరియు క్రచెస్
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలు ఉన్న రోగులకు మోకాలికి అదనపు రక్షణను అందించడానికి మోకాలి కలుపు ఇవ్వబడుతుంది. అదనంగా, రోగి మోకాలిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి క్రచెస్ ఉపయోగించమని కూడా సలహా ఇస్తారు.
ఫిజియోథెరపీ
శారీరక చికిత్స (ఫిజియోథెరపీ) కండరాల బలం మరియు మోకాలి కదలిక యొక్క పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి చేయబడుతుంది. మోకాలి చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, అలాగే మోకాలి కదలికను పునరుద్ధరించడానికి ఫిజియోథెరపీ వారానికి చాలాసార్లు చేయవలసి ఉంటుంది.
మోకాలి శస్త్రచికిత్సకు ముందు క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్‌ను బలోపేతం చేయడానికి ఫిజియోథెరపీ కూడా చేయవచ్చు.
ఆపరేషన్
ACL గాయంతో ఉన్న వ్యక్తికి క్రింది పరిస్థితులు ఉంటే శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది:
- ముందరి మోకాలి స్నాయువులు తీవ్రంగా నలిగిపోతాయి లేదా వృధాగా ఉంటాయి
- 1 కంటే ఎక్కువ చిరిగిన స్నాయువు ఉంది
- మోకాలి మెత్తలు (మెనిస్కస్) దెబ్బతిన్నాయి
- నడుస్తున్నప్పుడు మోకాళ్లు శరీర బరువును భరించలేవు
- క్రియాశీల అథ్లెట్లలో గాయాలు సంభవిస్తాయి
శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా 5 నెలల వ్యవధిలో మోకాలి పనితీరులో మెరుగుదల లేన తర్వాత మాత్రమే చేయబడుతుంది. మోకాలి చుట్టూ మచ్చ కణజాలం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఈ సుదీర్ఘ నిరీక్షణ సమయం కూడా జరుగుతుంది (ఆర్థ్రోఫైబ్రోసిస్) ఆపరేషన్ తర్వాత.
దెబ్బతిన్న మోకాలి స్నాయువును తొలగించి, కండరాల స్నాయువుతో భర్తీ చేయడం ద్వారా ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని సర్జన్ నిర్వహిస్తారు (అంటుకట్టుట) కొత్తది. మోకాలి నుండి అంటుకట్టుట తీసుకోవచ్చు (స్నాయువు) లేదా మోకాలిచిప్ప స్నాయువు (patellar స్నాయువు), రోగి యొక్క స్వంత కండరాల నుండి మరియు దాత నుండి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, రోగికి పునరావాసం అవసరం.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత కండరాల పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైన పునరావాస సమయం యొక్క పొడవు మారవచ్చు. అయితే, సాధారణంగా, శస్త్రచికిత్స మరియు పునరావాసం పొందిన రోగులు 1 సంవత్సరంలోపు సాధారణ క్రీడలకు తిరిగి రావచ్చు.
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయం యొక్క సమస్యలు
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలు ఉన్న రోగులు లిగమెంట్ పునర్నిర్మాణ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న తర్వాత కూడా మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. పూర్వ కండరాల స్నాయువు గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి చేసిన శస్త్రచికిత్స క్రింది సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది:
- మోకాలిచిప్ప చుట్టూ నొప్పి
- దెబ్బతిన్న లిగమెంట్ స్థానంలో ఉపయోగించే అంటుకట్టుట యొక్క ఇన్ఫెక్షన్
- దెబ్బతిన్న లిగమెంట్ స్థానంలో ఉపయోగించే అంటుకట్టుటకు నష్టం
- శస్త్రచికిత్స తర్వాత చురుకైన కదలిక లేకపోవడం వల్ల గట్టి మోకాలి
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాల నివారణ
పూర్వ మోకాలి స్నాయువు గాయాలు నివారించడం కష్టం. అయినప్పటికీ, మోకాలి స్నాయువు గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- లెగ్ కండరాలు మరియు మోకాలి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయండి.
- తుంటి, పొత్తికడుపు మరియు దిగువ పొత్తికడుపును బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయండి.
- జంపింగ్ తర్వాత ల్యాండింగ్ చేసినప్పుడు అడుగుల స్థానం గుర్తించడానికి వ్యాయామం చేయండి.
- పాదరక్షలను ఉపయోగించండి మరియు అవసరమైతే రక్షణ (పాడింగ్) వ్యాయామం సమయంలో సరిపోతుంది.
- వ్యాయామం చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కండి.
- వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా మార్చండి, అకస్మాత్తుగా వ్యాయామాన్ని మరింత తీవ్రంగా మార్చవద్దు.