రక్తపోటు సాధారణ పరిమితుల కంటే తగ్గినప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఏర్పడుతుంది. డీహైడ్రేషన్, శరీర స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పులు, ఒత్తిడి, మందుల దుష్ప్రభావాలు, కొన్ని వ్యాధుల వరకు అనేక కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
వైద్య పరిభాషలో తక్కువ రక్తపోటును హైపోటెన్షన్ అని కూడా అంటారు. రక్తపోటు సంఖ్య 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు లక్షణరహితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి బాధితుడు తనకు తక్కువ రక్తపోటు ఉందని గ్రహించలేడు.
అయినప్పటికీ, కొన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, హైపోటెన్షన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తక్కువ రక్తపోటు యొక్క దాడి సంభవించినప్పుడు అలసట, మైకము, వికారం మరియు మూర్ఛ వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
అనేక రకాల తక్కువ రక్త దాడి
కారణం ఆధారంగా తక్కువ రక్తపోటు యొక్క కొన్ని రకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అనేది తక్కువ రక్తపోటు యొక్క దాడి, ఇది ఒక వ్యక్తి కూర్చొని, చతికిలబడిన లేదా పడుకున్న స్థానం నుండి అకస్మాత్తుగా నిలబడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. శరీరం ఈ స్థితిలో మార్పుకు అనుగుణంగా మారినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి కొన్ని సెకన్లపాటు తల తిరగడం లేదా తేలికగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
ఈ పరిస్థితి వృద్ధులలో చాలా సాధారణం, కానీ యువకులు మరియు పిల్లలలో కూడా సంభవించవచ్చు.
2. భోజనానంతర హైపోటెన్షన్
పోస్ట్‌ప్రాండియల్ హైపోటెన్షన్ అనేది తక్కువ రక్తపోటు యొక్క స్థితి, ఇది తిన్న 1-2 గంటల తర్వాత సంభవిస్తుంది. లక్షణాలు ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ మాదిరిగానే ఉంటాయి. తిన్న తర్వాత జీర్ణ ప్రక్రియకు మద్దతుగా జీర్ణాశయంలోకి ఎక్కువ రక్తం ప్రవహిస్తుంది కాబట్టి పోస్ట్‌ప్రాండియల్ హైపోటెన్షన్ సంభవిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
ఈ పరిస్థితి యువకులలో చాలా అరుదు, కానీ వృద్ధులలో చాలా సాధారణం. అదనంగా, అధిక రక్తపోటు, నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు మధుమేహం వంటి కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారిలో తినడం తర్వాత తక్కువ రక్తపోటు కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
3. వాసోవగల్ హైపోటెన్షన్
వాసోవగల్ హైపోటెన్షన్ అనేది తక్కువ రక్తపోటు యొక్క దాడి, ఇది నాడీ వ్యవస్థ రక్తపోటును తగ్గించడానికి రక్త నాళాలను ప్రేరేపించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. యువకులు మరియు పిల్లలు సాధారణంగా ఈ రకమైన హైపోటెన్షన్‌ను ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. లక్షణాలు చలి చెమటలు, మైకము, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు మూర్ఛ వంటివి ఉంటాయి.
ఒక వ్యక్తి చాలా సేపు నిలబడిన తర్వాత వాసోవగల్ హైపోటెన్షన్ సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు వేడుకలు లేదా పనిలో అలసట సమయంలో ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత.
4. తీవ్రమైన హైపోటెన్షన్
ఇది అకస్మాత్తుగా సంభవించే తక్కువ రక్తపోటు యొక్క దాడి, ఉదాహరణకు షాక్ కారణంగా. ఈ పరిస్థితి రక్తపోటును తగ్గించే అత్యంత తీవ్రమైన రూపం.
ఒక వ్యక్తి షాక్‌కి గురైనప్పుడు, రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా చాలా తక్కువ స్థాయికి పడిపోతుంది, కాబట్టి మెదడు మరియు శరీరంలోని ఇతర అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి తగినంత రక్తాన్ని పొందలేవు. షాక్ యొక్క కారణాలు మారవచ్చు, తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం, తీవ్రమైన రక్తస్రావం, సెప్సిస్ వరకు.
వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, షాక్ కారణంగా తీవ్రమైన హైపోటెన్షన్ ప్రమాదకరమైన సమస్యలకు మరియు మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది.
తక్కువ రక్తపోటును ఎలా అధిగమించాలి మరియు నివారించాలి
సాధారణంగా తక్కువ రక్తపోటు కింది మార్గాల్లో చికిత్స చేయవచ్చు:
- రక్తం మరియు శరీర ద్రవాల పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
- ఉప్పు లేదా సోడియం ఉన్న ఆహారాలతో సహా పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. అయినప్పటికీ, ఉప్పు తీసుకోవడం చాలా అవసరం కాబట్టి అది అధిక రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది.
- అకస్మాత్తుగా శరీర స్థితిని మార్చడం మరియు ఎక్కువసేపు నిలబడటం మానుకోండి. మీకు తలతిరగడం, తలనొప్పి లేదా మీరు లేచి నిలబడినప్పుడు కళ్లు తిరగడం వంటివి ప్రారంభిస్తే, ముందుగా కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- వీలైతే, ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ లేదా కెఫిన్ టీని తీసుకోండి.
- రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యేక మేజోళ్ళు ఉపయోగించండి.
- ప్రతిరోజూ దాదాపు 30 నిమిషాలు లేదా ప్రతి వారం 150 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి, మీరు స్పిగ్మోమానోమీటర్ ఉపయోగించి రక్తపోటును తనిఖీ చేయాలి. ఈ పరీక్షను డాక్టర్ కార్యాలయంలో లేదా స్వతంత్రంగా ఇంట్లో డిజిటల్ స్పిగ్మోమానోమీటర్ ఉపయోగించి చేయవచ్చు.
తక్కువ రక్తపోటు యొక్క పరిస్థితి చాలా ఆందోళన కలిగించే లేదా తరచుగా పునరావృతమయ్యే లక్షణాలను కలిగిస్తే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.