తల నుండి కాలి వరకు మానవ ఎముక అనాటమీ

మానవ ఎముక అనాటమీ తల నుండి కాలి వరకు వందల ఎముకలతో కూడి ఉంటుంది. ఎముక అనాటమీని గుర్తించడం ద్వారా, మీరు ప్రతి ఎముక స్థానం యొక్క పనితీరును అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు దాని ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకోవచ్చు.

ఎముకల ప్రధాన విధి శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు కదిలించడం. అదనంగా, ఎముకలు అంతర్గత అవయవాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించగలవు, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను నిల్వ చేస్తాయి మరియు రక్త కణాలను ఏర్పరుస్తాయి. మానవ ఎముక శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం రెండు ప్రధాన సమూహాలుగా విభజించబడింది, అవి అక్షసంబంధ మరియు అనుబంధ ఎముక అనాటమీ.

యాక్సియల్ బోన్ అనాటమీ

అక్షసంబంధ ఎముకలు ఎముకల సమూహాలు, ఇవి శరీరం యొక్క ప్రధాన అక్షం లేదా మధ్యరేఖను ఏర్పరుస్తాయి.

అక్షసంబంధ ఎముక యొక్క అనాటమీలో చేర్చబడిన ఎముక యొక్క కొన్ని భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

పుర్రె

పెద్దవారి పుర్రెలో 22 ఎముకలు ఉంటాయి, అవి మెదడును రక్షించే 8 పుర్రె ఎముకలు మరియు ముఖ నిర్మాణాన్ని రూపొందించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్న 14 ముఖ ఎముకలు.

శిశువుగా ఉన్నప్పుడు మానవ పుర్రె యొక్క పరిస్థితి అది పెద్దయ్యాక భిన్నంగా ఉంటుంది. పుట్టినప్పుడు, శిశువు జనన కాలువ గుండా సులభంగా వెళ్ళడానికి పుర్రె ఎముకలు కలిసిపోలేదు. అయినప్పటికీ, వయస్సుతో, పుర్రె ఎముకల మధ్య ఖాళీలు మూసుకుపోతాయి మరియు సున్నితమైన మెదడు నిర్మాణాలను రక్షించడానికి బలంగా మారతాయి.

పక్కటెముకలు మరియు స్టెర్నమ్

శరీరం స్టెర్నమ్ మరియు పక్కటెముకలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఎముకలు గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు కాలేయంతో సహా ఎగువ శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను రక్షించగల పంజరం ఆకారంలో ఉంటాయి.

పక్కటెముకలు 12 జతలను కలిగి ఉంటాయి, అవి మొదటి 7 జతల పక్కటెముకలు వెన్నెముక మరియు స్టెర్నమ్‌తో జతచేయబడతాయి, తరువాతి 3 జతల పక్కటెముకలు మృదులాస్థి ద్వారా స్టెర్నమ్‌కు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు చివరి 2 జతల పక్కటెముకలు ఉరోస్థితో అనుసంధానించబడకుండా తేలుతున్నాయి. లేదా వెనుక పక్కటెముకలు.

వెన్నెముక

మీరు నిటారుగా ఉండే శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే ఇది పిరుదులకు మెడకు మద్దతు ఇచ్చే వెన్నెముకకు మద్దతు ఇస్తుంది. అంతే కాదు, వెన్నుపాము మరియు నరాలను రక్షించడానికి కూడా వెన్నెముక పనిచేస్తుంది.

మానవ శరీరంలో, వెన్నెముక 33 వెన్నుపూసలను కలిగి ఉంటుంది, అవి 5 భాగాలుగా విభజించబడ్డాయి, అవి 7 గర్భాశయ వెన్నుపూస, 12 ఎగువ వెన్నుపూస, 5 నడుము వెన్నుపూస, 5 వెన్నుపూసలు ఒకటిగా మారతాయి మరియు 4 కోకిక్స్ వెన్నుపూసలు కూడా వెన్నెముకగా ఉంటాయి.

అపెండిక్యులర్ బోన్ అనాటమీ

అపెండిక్యులర్ ఎముక అనేది అవయవాలను తయారు చేసే ఎముకల సమూహం, అవి చేతులు మరియు కాళ్ళు, అలాగే శరీరంలోని మధ్య రేఖలోని ఎముకలకు అవయవాలను అనుసంధానించే ఎముకలు, అవి భుజాలు మరియు కటి.

అపెండిక్యులర్ ఎముక యొక్క అనాటమీలో చేర్చబడిన ఎముక యొక్క కొన్ని భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

చేతి ఎముకలు

చేతి యొక్క ఎముక శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం చేయి, మణికట్టు, అరచేతి మరియు వేళ్ల ఎముకలను కలిగి ఉంటుంది. మోచేతికి కొంచెం పైన ఉండే పై ​​చేయిలోని ఎముకను హ్యూమరస్ అంటారు. అప్పుడు, మోచేయి కింద వ్యాసార్థం మరియు ఉల్నా అనే రెండు ఎముకలు ఉంటాయి.

ప్రతి ఒక్కటి చివర్లలో వెడల్పుగా మరియు మధ్యలో సన్నగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది ఇతర ఎముకలను కలిసినప్పుడు బలాన్ని అందించగలదు.

ఇంతలో, మణికట్టు 8 చిన్న ఎముకలు మరియు అరచేతిలో ఉండే 5 ఎముకలతో కూడి ఉంటుంది. ప్రతి వేలు 3 వెన్నుపూసలను కలిగి ఉంటుంది, బొటనవేలు మినహా 2 ఎముక ఖాళీలు మాత్రమే ఉంటాయి.

పాదం ఎముక

పాదాలకు అనువైన అస్థి అనాటమీ ఉంటుంది, ఇది మీరు నిటారుగా నిలబడి పరిగెత్తడం, నడవడం లేదా దూకడం వంటి చుట్టూ తిరగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కాళ్లలోని ఎముకలు చాలా పెద్దవిగా ఉండి శరీర బరువును తట్టుకునేలా బలంగా ఉంటాయి.

కాళ్లలో ఎముకలు తుంటి నుంచి మోకాళ్ల వరకు ఉంటాయి. ఈ ఎముకను తొడ ఎముక లేదా తొడ ఎముక అంటారు. ఇది మానవ శరీరంలో అతిపెద్ద ఎముక. ఈ తొడ ఎముక కటి ఎముకకు జోడించబడి ఉంటుంది.

మోకాలిలో షెల్ లేదా పాటెల్లా అని పిలువబడే త్రిభుజాకార ఆకారంలో ఎముక ఉంది, ఇది మోకాలి కీలును రక్షించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. దూడలో, టిబియా మరియు ఫైబులా ఎముకలు ఉన్నాయి. ఈ రెండు ఎముకలు మధ్యలో చదునుగా మరియు చివర్లలో వెడల్పుగా ఉంటాయి.

చీలమండ వద్ద తాలస్ ఎముక ఉంటుంది. ఈ ఎముక చీలమండ ఏర్పడటానికి టిబియా మరియు ఫైబులాకు జోడించబడి ఉంటుంది. దాని క్రింద మడమ ఎముక ఉంది, ఇది మరో 6 చిన్న ఎముకలతో అనుసంధానించబడి ఉంది.

పాదాల అడుగు భాగంలో కాలి వేళ్లకు అనుసంధానించబడిన 5 పొడవైన ఎముకలు ఉన్నాయి. ప్రతి వేలికి మూడు చిన్న ఎముకలు ఉంటాయి, బొటనవేలు తప్ప 2 ఎముకలు మాత్రమే ఉంటాయి. మొత్తంగా, ఒక పాదం మరియు చీలమండలో 26 ఎముకలు ఉంటాయి.

పెల్విస్

పాదాలు పెల్విస్ అని పిలువబడే ఎముకల వృత్తాకార సమూహంతో జతచేయబడి ఉంటాయి. పెల్విస్ వెన్నెముకకు మద్దతు ఇచ్చే గిన్నెలా ఆకారంలో ఉంటుంది.

పెల్విస్ ముందు 2 పెద్ద తుంటి ఎముకలు మరియు వెనుక భాగంలో త్రికాస్థి మరియు తోక ఎముకతో రూపొందించబడింది. ఈ ఎముక మానవుల జీర్ణవ్యవస్థ, మూత్ర వ్యవస్థ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ చుట్టూ బలమైన రక్షణ వలయంగా పనిచేస్తుంది.

ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి

ఇది ఒక ముఖ్యమైన పనిని కలిగి ఉన్నందున, బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఆర్థరైటిస్ లేదా వెన్నెముక రుగ్మతలు వంటి వివిధ సాధారణ ఎముక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ప్రయత్నంలో ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడం అవసరం. మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• బచ్చలికూర, సోయాబీన్స్, ఓక్రా, సార్డినెస్ మరియు సాల్మన్ వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి
• గొడ్డు మాంసం కాలేయం, గుడ్డు సొనలు, చీజ్, సోయా పాలు, పుట్టగొడుగులు, ట్యూనా మరియు సాల్మన్ వంటి విటమిన్ డి అవసరాలను తీర్చండి
• ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు మానేయడం ద్వారా మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి
• తేలికగా పరుగెత్తడం, తీరికగా నడవడం లేదా మెట్లు ఎక్కి దిగడం వంటి సాధారణ వ్యాయామం చేయడం

ఎముకల శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు వాటి పనితీరును అర్థం చేసుకోవడం ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు మొదటి మెట్టు. ఎముక ప్రాంతానికి సంబంధించిన లక్షణాలు లేదా ఫిర్యాదులు సంభవించినట్లయితే వెంటనే ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.