మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం అనేది సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండే ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీ. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ప్రేగు కదలికలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కానీ సాధారణంగా ఒక వారంలో, మానవులు కనీసం 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ మలవిసర్జన చేస్తారు. ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీ వారానికి 3 సార్లు కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి మలబద్ధకం అని చెప్పబడింది. ఫలితంగా, మలం పొడిగా మరియు గట్టిగా మారుతుంది, పాయువు నుండి బయటకు వెళ్లడం కష్టమవుతుంది.
మలవిసర్జన అనేది జీర్ణ ప్రక్రియ యొక్క చివరి దశ. మానవ జీర్ణవ్యవస్థలో, తినే ఆహారం కడుపు, చిన్న ప్రేగు, తరువాత పెద్ద ప్రేగులకు వెళుతుంది. శరీరానికి అవసరమైన నీరు మరియు పోషకాలు ప్రేగులలో శోషించబడిన తర్వాత, మిగిలిన ఆహారం మలద్వారం ద్వారా మలద్వారం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు మలబద్ధకాన్ని అనుభవించవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు మరియు కొద్దిసేపు మాత్రమే ఉంటుంది. మలబద్ధకం యొక్క తీవ్రత వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది.కొన్ని సందర్భాల్లో, 3 నెలలలోపు ఈ పరిస్థితి చాలాసార్లు పునరావృతమైతే మలబద్ధకం దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది. ఈ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం వ్యాధి బాధితుని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
మలబద్ధకం యొక్క కారణం ఒకటి కంటే ఎక్కువ కారకాలు కావచ్చు, సరైన ఆహారం మరియు జీవనం లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు. పిల్లలలో ఉన్నప్పుడు, పేర్కొన్న కొన్ని కారణాలతో పాటు, మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక లేదా ఒత్తిడిని తగ్గించే అలవాటు కూడా వారిని మలబద్ధకం అనుభవించేలా చేస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడానికి, ఆహారం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం, మందులు (భేదిమందులు లేదా భేదిమందులు) లేదా ఆపరేటింగ్ విధానాలు ఇవ్వడం ద్వారా తీసుకోగల చికిత్స దశలు.