పెరిమెనోపాజ్ అనేది స్త్రీలు రుతుక్రమం (మెనోపాజ్) ముగియబోతున్నప్పుడు అనుభవించే పరివర్తన కాలం. పెరిమెనోపాజ్ కాలంలో, మహిళలు క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు వంటి అనేక లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు.
మెనోపాజ్ సంభవించే ముందు పెరిమెనోపాజ్ 4-10 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 30-40 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది, కానీ ముందుగా కూడా కనిపించవచ్చు, ఉదాహరణకు కొన్ని వ్యాధుల కారణంగా లేదా కుటుంబంలో ప్రారంభ రుతువిరతి చరిత్ర ఉంది.
పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాలు
పెరిమెనోపాజ్ దశ గుండా వెళుతున్నప్పుడు, శరీరంలో హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పుల కారణంగా మహిళలు అనేక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా రెండవ యుక్తవయస్సు కోసం తప్పుగా భావించబడుతుంది. పెరిమెనోపాజ్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు. ఈ చక్రీయ అసమానత కావచ్చు:
- ఋతుస్రావం త్వరగా లేదా తరువాత వస్తుంది
- ఋతుస్రావం తక్కువ లేదా ఎక్కువసేపు ఉంటుంది
మీరు మెనోపాజ్‌ను సమీపిస్తున్నప్పుడు, మీ పీరియడ్స్ తక్కువ తరచుగా అవుతాయి, ప్రతి కొన్ని నెలలకు ఒకసారి.
రుతుక్రమ రుగ్మతలతో పాటు, పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో సంభవించే ఇతర లక్షణాలు లేదా రుతువిరతి సమీపంలో ఉందని సంకేతం:
- వేడిమెరుపులు లేదా ఆకస్మిక వేడి లేదా వేడి అనుభూతి.
- నిద్రకు ఆటంకాలు, ఇవి రాత్రి చెమటలతో లేదా లేకుండా ఉండవచ్చు.
- మూడ్ మార్పులు, ఉదాహరణకు చిరాకు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా రెండవ యుక్తవయస్సుతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
- ఏకాగ్రత మరియు మరచిపోవడం వంటి అభిజ్ఞా రుగ్మతలు.
- ప్రారంభ పెరిమెనోపాజ్‌లో తలనొప్పి.
- యోని లూబ్రికేటింగ్ ద్రవం తగ్గడం వల్ల లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి.
- లైంగిక కోరిక మరియు సంతానోత్పత్తి తగ్గుతుంది.
- ఎముకల క్షీణత బోలు ఎముకల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో మార్పులు, అవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను పెంచడం మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను తగ్గించడం.
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
కొంతమంది మహిళలు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను తట్టుకోలేరు, కాబట్టి వారు రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. పెరిమెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తే, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
అదనంగా, మీరు ఋతు రుగ్మతల యొక్క క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:
- లైంగిక సంపర్కం తర్వాత యోని రక్తస్రావం జరుగుతుంది.
- ఋతుస్రావం సమయంలో అధిక రక్తస్రావం, ఉదాహరణకు, ప్రతి గంటకు శానిటరీ నాప్కిన్లను మార్చవలసి ఉంటుంది.
- ఋతుస్రావం సమయంలో రక్తం గడ్డకట్టడం కనిపిస్తుంది.
- ఋతుస్రావం సమయం వెలుపల రక్తపు మచ్చలు.
పెరిమెనోపాజ్ కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు వయస్సుతో తగ్గడం వల్ల పెరిమెనోపాజ్ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి 30-40 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవేశించే మహిళల్లో సంభవించవచ్చు.
పెరిమెనోపాజ్ అనేది ప్రతి స్త్రీ అనుభవించే సాధారణ పరిస్థితి. అయినప్పటికీ, మహిళలు పెరిమెనోపాజ్ దశలో త్వరగా ప్రవేశించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:
- గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స
గర్భాశయం లేదా గర్భాశయాన్ని తొలగించడం అనేది ఒక వ్యక్తికి త్వరగా రుతువిరతి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ప్రత్యేకించి రెండు అండాశయాలు (అండాశయాలు) కూడా తొలగించబడితే.
- వారసత్వం
ప్రారంభ రుతువిరతి చరిత్ర కలిగిన కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉన్న స్త్రీలు ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- పొగ
ధూమపానం చేసే స్త్రీలు ధూమపానం చేయని మహిళల కంటే 1-2 సంవత్సరాల ముందుగానే రుతువిరతి అనుభవించవచ్చు.
- క్యాన్సర్ చికిత్స
పెల్విక్ ప్రాంతానికి కీమోథెరపీ లేదా రేడియోథెరపీ అకాల మెనోపాజ్‌కు కారణం కావచ్చు.
పెరిమెనోపాజ్ నిర్ధారణ
ఒక మహిళ పెరిమెనోపాజ్‌లో ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి, డాక్టర్ ఆమె వయస్సు, లక్షణాలు లేదా మార్పులు మరియు రుతుక్రమ చరిత్ర గురించి అడుగుతారు.
అదనంగా, రోగి శరీరంలో హార్మోన్ స్థాయిలను గుర్తించడానికి డాక్టర్ రక్త పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలలో ఏవైనా మార్పులను చూడడానికి ఈ పరీక్ష చాలాసార్లు చేయాలి.
పెరిమెనోపాజ్ చికిత్స
పెరిమెనోపాజ్ అనేది సహజమైన పరిస్థితి, దీనిని నివారించలేము. అందువల్ల, దాని చికిత్సకు మందులు అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి, ప్రసూతి వైద్యులు ఈ క్రింది మందులను సూచించగలరు:
హార్మోన్ పునఃస్థాపన మందులు
ముఖ్యంగా పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా మిగిలిపోయింది వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు మరియు రాత్రి చెమటలు పట్టడం. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లు మాత్రలు, చర్మపు పాచెస్, జెల్లు లేదా క్రీమ్‌ల వరకు వివిధ రకాల సన్నాహాలలో ఇవ్వబడతాయి.
ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ వాడకం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్‌తో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.
యోని ఈస్ట్రోజెన్ మందులు
యోని పొడిని చికిత్స చేయడానికి, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను టాబ్లెట్, రింగ్ లేదా యోని క్రీమ్ ఉపయోగించి నేరుగా యోనిలోకి చొప్పించవచ్చు. యోని ఈస్ట్రోజెన్ లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పిని మరియు పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో మూత్రవిసర్జన సమయంలో ఆటంకాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
గబాపెంటిన్
మూర్ఛలకు చికిత్స చేయడంతో పాటు, గబాపెంటిన్ తగ్గుతుందని చూపబడింది వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ ఇవ్వలేని మహిళలకు వైద్యులు గబాపెంటిన్ ఇస్తారు.
యాంటిడిప్రెసెంట్స్
కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తగ్గించవచ్చు వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు పెరిమెనోపాజ్ కారణంగా. ఆరోగ్య కారణాల వల్ల ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీని పొందలేని మహిళలకు ఈ ఔషధం తరచుగా సూచించబడుతుంది.
ఒక వైద్యుడు సూచించిన మందులను ఉపయోగించడంతో పాటు, పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న స్త్రీలు వారి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:
- ధూమపానం మానేయండి మరియు మద్యం సేవించవద్దు.
- కెఫిన్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, కానీ రాత్రిపూట వ్యాయామం చేయకుండా ఉండండి.
- మీరు నిద్రకు భంగం కలిగించే లక్షణాలను అనుభవిస్తే, నిద్రపోవడం మానుకోండి.
- పెద్ద భాగాలు తినడం మానుకోండి.
- ముఖ్యంగా నిద్రవేళకు ముందు యోగా లేదా వెచ్చని స్నానం చేయడం వంటి మీకు ప్రశాంతత లేదా విశ్రాంతిని కలిగించే కార్యకలాపాలను చేయండి.
పెరిమెనోపాజ్ సమస్యలు
మెనోపాజ్ అనేది ప్రతి స్త్రీ అనుభవించే సహజ ప్రక్రియ. కొంతమంది మహిళలు పెరిమెనోపాజ్ నుండి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, కానీ ఇబ్బంది పడరు. ఇతరులు చాలా అవాంతర లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు మరియు సమస్యలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
స్త్రీ రుతువిరతి దాటిన తర్వాత సంభవించే ప్రమాదం పెరిగే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- డిప్రెషన్
- బోలు ఎముకల వ్యాధి
- గుండె వ్యాధి
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి
మీరు పెరిమెనోపాజ్‌ను అనుభవించినట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రుతువిరతి తర్వాత సంభవించే వ్యాధుల ప్రమాదాలను మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో చర్చించండి.
అదనంగా, పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సను ఉపయోగించినప్పుడు కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ ఔషధం రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.