క్లోవర్ తేనె క్లోవర్ మొక్క నుండి వచ్చే ఒక రకమైన తేనె (క్లోవర్ మొక్కలు) ఈ తేనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని చెప్పబడినందున ఇది ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి క్లోవర్ తేనె ఆరోగ్యం కోసమా? దానికి సమాధానాన్ని తర్వాతి కథనంలో చూద్దాం.
తేనె దాని తీపి రుచి కారణంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సహజ ఉత్పత్తులలో ఒకటి. వివిధ రకాలైన తేనెలు వివిధ రుచి, వాసన మరియు రంగులతో ఉంటాయి. తేనె చాలా ప్రసిద్ధమైనది క్లోవర్ తేనె.
ఈ రకమైన తేనె లేత పసుపు రంగులో ఉంటుంది, పూల సువాసనను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇతర రకాల తేనెల కంటే తేలికైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. చక్కెరతో పాటు, క్లోవర్ తేనె ప్రోటీన్ (అమైనో ఆమ్లాలు), విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎంజైమ్‌లు మరియు ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి (ఫినోలిక్ ఆమ్లం) ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్.
ప్రయోజనం క్లోవర్ హనీ ఆరోగ్యం కోసం
వంట లేదా పానీయాలలో స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించడంతో పాటు, క్లోవర్ తేనె ఇది వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది, అవి:
1. గాయాలు మరియు చర్మ రుగ్మతలను నయం చేయండి
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలు క్లోవర్ తేనె గాయాలలో మంటను తగ్గిస్తుంది, కొత్త చర్మ కణజాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు గాయాలను శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మరోవైపు, క్లోవర్ తేనె ఇది చర్మశోథ లేదా తామర యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని, అలాగే చర్మం యొక్క బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
2. ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
1-2 టీస్పూన్ల స్వచ్ఛమైన తేనె తీసుకోండి లేదా క్లోవర్ తేనె వేడి టీలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ముక్కు కారటం, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి వంటి ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కంటెంట్ కారణంగా ఈ ప్రయోజనం సాధ్యమవుతుంది. మరోవైపు, క్లోవర్ తేనె ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుందని కూడా నమ్ముతారు, కాబట్టి ఇది ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
3. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి gigi డాన్ mనోరు
క్లోవర్ తేనె దంతాలు మరియు నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచే గుణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. తేనెలోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ దంతాలు మరియు చిగుళ్లపై జెర్మ్స్ పెరుగుదలను నిరోధించడంలో, చిగుళ్ల వాపును నివారించడంలో మరియు దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.
4. ఉంచడం కెఆరోగ్యం జెగుండె
క్లోవర్ తేనె ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఫినోలిక్ యాసిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కంటెంట్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కూడా నమ్ముతారు.
5. ఉపశమనం gభంగం లుప్రవాహం సిఎర్నా డాన్ లువంటి pరెబయోటిక్
1-2 టీస్పూన్ల తేనెను తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని మరియు విరేచనాలు మరియు కడుపు పూతల వంటి జీర్ణ రుగ్మతల వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది.
అదనంగా, తేనెలో చక్కెర కంటెంట్, సహా క్లోవర్ తేనె, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ప్రీబయోటిక్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఈ ప్రభావం మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు మరియు జీర్ణవ్యవస్థను సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
క్లోవర్ తేనె ఇతర రకాల తేనె కంటే తక్కువ లేని వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనాల్లో కొన్ని వాటి ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఇంకా అధ్యయనం చేయాల్సి ఉంటుంది.
ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వినియోగం క్లోవర్ తేనె అతిగా ఉండకూడదు, ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, చక్కెర కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, అన్ని రకాల తేనె, సహా క్లోవర్ తేనె, బోటులిజం పాయిజనింగ్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, శిశువులకు లేదా 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు.
వ్రాసిన వారు:
డా. కరోలిన్ క్లాడియా