ప్రసవ ప్రక్రియ ప్రతి తల్లికి థ్రిల్లింగ్ సమయం. సాధారణ యోని డెలివరీ తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలకు కోరికగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వైద్యం సాపేక్షంగా వేగంగా ఉంటుంది. సాధారణ డెలివరీ కోసం వివిధ చిట్కాలను తెలుసుకోండి.
ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడిన 'సాధారణ' జననం యోని ద్వారా ప్రసవం. ఇంకా పరిగణించవలసిన విషయం ఏమిటంటే, తల్లి మరియు పిండం యొక్క నిరంతర ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కలిగించే కొన్ని గర్భాలలో ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా సమస్యలు లేని గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే సాధారణ ప్రసవం చేయబడుతుంది.
సాధారణ జననం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదని గర్భిణీ స్త్రీలు అర్థం చేసుకోవాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో, సిజేరియన్ విభాగం లేదా సిజేరియన్ విభాగం అవసరం. బ్రీచ్ బేబీ యొక్క పరిస్థితి, గర్భాశయం లేదా పొత్తికడుపులో అసాధారణతలు మరియు గర్భాశయం యొక్క దిగువ భాగంలో ఉన్న ప్లాసెంటా (ప్లాసెంటా ప్రీవియా), గర్భిణీ స్త్రీలు సిజేరియన్ ద్వారా ప్రసవించాలని సూచించే కొన్ని పరిస్థితులు. అదేవిధంగా, శిశువు పరిమాణం చాలా పెద్దగా ఉంటే, కవలలను మోస్తున్నప్పుడు లేదా పిండం బాధ ఉంటే.
మీరు సాధారణ ప్రసవానికి అడ్డంకులు లేకుంటే, సాధారణ ప్రసవం కోసం మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.
సాధారణ ప్రసవానికి ముందు పరిగణనలు
సాధారణ మరియు సిజేరియన్ ప్రసవానికి దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు సాధారణంగా ప్రసవించాలనుకుంటే, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి మరియు మొదటి నుండి జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక వేయండి. సహాయక కారకంగా, పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
- గర్భధారణలో ఎటువంటి అసాధారణతలు లేవని నిర్ధారించుకోండిసాధారణ ప్రసవాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితిని ప్రధానంగా పరిగణించాలి. మీ గర్భం గతంలో పేర్కొన్న అసాధారణతలను అనుభవించలేదని నిర్ధారించుకోండి. గర్భధారణలో సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి, ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు సాధ్యమయ్యే సమస్యలను ఊహించడానికి స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మంచిది.
- సాధారణంగా జన్మనివ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి
సాధారణ ప్రసవానికి బలమైన ప్రేరణ అవసరం. ముందుగా, మీ భయాలను విడిచిపెట్టి, యోని ద్వారా పుట్టడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి. ఈ ప్రయోజనాలు, ఇతరులతో పాటు, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత వేగంగా కోలుకుంటారు, ఒత్తిడిని నివారించడం మరియు శస్త్రచికిత్స ప్రభావాలు మరియు ఔషధాల ప్రభావంతో పాటు తక్కువ ఖర్చుల కారణంగా సమస్యల ప్రమాదాన్ని నివారించడం. సాధారణ డెలివరీ కూడా మీరు పుట్టిన వెంటనే మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది.
- ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోండిప్రసవ సమయంలో సమస్యలు ఎదుర్కొనే ప్రమాదం సాధారణంగా ఉంటుంది. బ్రీచ్ పిండం యొక్క స్థానం, నిపుణులతో కలిసి లేని తల్లి మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వైద్య పరికరాలను తగినంతగా సిద్ధం చేయకపోవడం, ప్రసవ సమస్యలకు కొన్ని ప్రమాద కారకాలు. ఈ సమస్యల వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలలో ఎక్కువ కాలం డెలివరీ (పురోగతి చెందకపోవడం), బొడ్డు తాడు ప్రోలాప్స్ (ప్రొలాప్స్డ్) మరియు శిశువు బొడ్డు తాడులో చిక్కుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.
- మీకు వైద్య చర్య అవసరమైనప్పుడు పరిస్థితులను అర్థం చేసుకోండి
తదుపరి సాధారణ యోని డెలివరీ చిట్కా ఏమిటంటే, యోని డెలివరీ ప్రక్రియ ముందుగానే జాగ్రత్తగా తయారు చేయబడినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు వైద్యపరమైన చర్య కూడా అవసరమని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. సాధారణంగా నిర్వహించబడే సాధారణ ప్రసవంలో వైద్య చర్యలు ఇండక్షన్ మరియు ఎపిసియోటమీ.
పుట్టిన ప్రదేశాన్ని నిర్ణయించడం
యోని ద్వారా జన్మనివ్వాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, తదుపరి సాధారణ డెలివరీ చిట్కాలు ఆసుపత్రి లేదా ప్రసూతి క్లినిక్‌ని ఎంచుకోవడం. ఆసుపత్రిని ఎంచుకోవడంలో అవసరమైన పరిగణనలు, ఇతర వాటిలో:
- సరైన ఆసుపత్రిని ఎంచుకోవడంమీకు కావలసిన ఆసుపత్రి లేదా ప్రసూతి క్లినిక్ గురించి తెలుసుకోండి. సదుపాయంలో తగిన శిక్షణ పొందిన వైద్య సిబ్బంది మరియు పూర్తి వైద్య పరికరాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. సహజంగా ప్రసవించడంలో మీకు సహాయపడే ఆసుపత్రిని ఎంచుకోండి. ఈ పరిస్థితులు నెరవేరినట్లయితే, మీలో యోని ద్వారా ప్రసవించే ప్రమాదం ఉన్నవారు ఇప్పటికీ ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు. సరైన ఆసుపత్రిని ఎంచుకోవడం ద్వారా, అత్యవసర పరిస్థితి ఉంటే, దానిని త్వరగా నిర్వహించవచ్చు.
- మీ ప్రాంతం చుట్టూ సమాచారాన్ని కనుగొనండి
మీరు నివసించే ప్రాంతంలోని ప్రసూతి గృహాల సమాచారం కోసం వెతకడం ఎప్పుడూ బాధించదు. ఏ సమయంలోనైనా ప్రసవించే సమయం వచ్చినట్లయితే సమీపంలోని ప్రసూతి క్లినిక్ మీకు సులభతరం చేస్తుంది. ఆ సమయం రాకముందే, నార్మల్ డెలివరీ కోసం అందించిన సౌకర్యాల గురించి సమాచారాన్ని వెతకండి. ఈ సౌకర్యాలతో పాటు తల్లులు మరియు శిశువులకు సరిపడా పడకలు, అత్యవసర పరిస్థితులను అంచనా వేయడానికి వైద్య పరికరాలు మరియు ప్రసవ ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి తగినంత వైద్య సిబ్బంది ఉండాలి.
ఆసుపత్రి లేదా క్లినిక్‌లో ప్రసవించే ఎంపికతో పాటు, ఇప్పుడు ఇంట్లో ప్రసవించే ఎంపిక మళ్లీ ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇంట్లో ప్రసవించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీ పరిస్థితి సాధారణ ప్రసవానికి అనుమతించేలా చూసుకోండి. అదనంగా, మీరు వృత్తిపరమైన ఆరోగ్య కార్యకర్తల సహాయం కూడా కొనసాగించాలి.
సాధారణ ప్రసవానికి సర్వం సిద్ధం చేస్తోంది
సాధారణ జనన ప్రక్రియ కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది దశలను ప్రారంభించవచ్చు:
- నిపుణుడిని ఎంచుకోండిమీరు ప్రసూతి వైద్యుడు, అలాగే ధృవీకరించబడిన మంత్రసానిచే చికిత్స పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ వైద్య నిపుణులు డెలివరీ ప్రక్రియలో మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు అవసరమైనప్పుడు త్వరగా పని చేస్తారు. మీరు 35 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీ అయితే లేదా మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, డెలివరీకి సహాయం చేయడానికి పెరినాటాలజిస్ట్ ఉన్న డెలివరీ స్థలాన్ని ఎంచుకోండి.
- మద్దతు అభ్యర్థించండిమీ భర్త లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులు వంటి మీకు అత్యంత సన్నిహితుల నుండి మద్దతు కోసం అడగండి. వారు మిమ్మల్ని సాధారణంగా ప్రసవించేలా ప్రేరేపిస్తారు. అదేవిధంగా మీరు తర్వాత జన్మనిచ్చినప్పుడు, వారు కూడా సహాయాన్ని అందిస్తారు మరియు రికవరీ ప్రక్రియకు సహాయం చేస్తారు.
సాధారణ మరియు సిజేరియన్ ప్రసవానికి దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీకు యోని ద్వారా జననం కావాలంటే, ముందుగా ప్లాన్ చేసుకోండి. మద్దతు మరియు జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక చేయడం ద్వారా మానసికంగా సిద్ధం చేయండి.
శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధం చేయండి
తదుపరి సాధారణ ప్రసవ చిట్కాలు శారీరక మరియు మానసిక సంసిద్ధతకు సంబంధించినవి. తరువాత జన్మనిచ్చేటప్పుడు, మీరు శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, మానసికంగా కూడా దృఢంగా ఉండాలి. మీ శారీరక మరియు మానసిక శక్తిని సిద్ధం చేయడంలో, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:
- ఇతర వ్యక్తులతో చర్చించండి
మీరు దానిని అనుభవించిన వారితో చర్చించవచ్చు. చర్చించడం ద్వారా, మీరు ఈ విధంగా జన్మనిచ్చే ప్రక్రియ గురించి ఒక ఆలోచనను పొందవచ్చు. ఆందోళన లేదా భయం వంటి మీ భావాలను కూడా పంచుకోండి. సాధారణంగా ఈ భావాలను తెలియజేసినప్పుడు, శ్రమతో వ్యవహరించడంలో మీరు మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
- గర్భధారణ వ్యాయామ తరగతిని తీసుకోండిగర్భధారణ వ్యాయామ తరగతిలో, మీరు శ్వాసను అభ్యసిస్తారు. ఈ శ్వాస వ్యాయామం విశ్రాంతికి సాధనంగా పనిచేస్తుంది మరియు సాధారణ ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఈ తరగతిలో, మీరు ప్రసవ సమయంలో మంచి శ్వాస పద్ధతులను కూడా బోధిస్తారు.
- మసాజ్ప్రసవ సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు సంకోచాలను అనుభవిస్తారు. ఈ సమయంలో, మసాజ్ చేయడం వల్ల మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు మరియు మసాజ్ సౌలభ్యం ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీకు మసాజ్ చేయమని మీ భాగస్వామిని లేదా మరొక కుటుంబ సభ్యుడిని అడగండి.
- నొప్పిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంసాధారణ ప్రసవం సమయంలో, మగపిల్లలు మరియు ఆడపిల్లలు, మీరు నొప్పితో పాటు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ప్రసవానికి ముందు నొప్పి ఋతు తిమ్మిరిని పోలి ఉంటుంది, కానీ ఎక్కువ తీవ్రతతో ఉంటుంది. శిశువు జనన కాలువ వైపు దిగడం ప్రారంభించినప్పుడు ఉద్ఘాటన అనుభూతి చెందుతుంది.
సాధారణ డెలివరీ కోసం పైన ఉన్న చిట్కాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు లేబర్ ప్రక్రియ కోసం మరింత మెరుగ్గా సిద్ధమవుతారని భావిస్తున్నారు. మీ మరియు మీ పిండం యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి కంటెంట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు.