పానిక్ డిజార్డర్ అనేది యాంగ్జైటీ డిజార్డర్‌కి చెందిన ఒక పరిస్థితి, ఇది అకస్మాత్తుగా, ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా మరియు పదే పదే అనుభవించే తీవ్ర భయాందోళనలు సంభవించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఒత్తిడి లేదా ప్రాణాంతక పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన రూపంలో ప్రతి ఒక్కరూ నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, భయాందోళన రుగ్మత ఉన్నవారిలో, ఆందోళన, భయాందోళన మరియు ఒత్తిడి వంటి భావాలు అనుకోకుండా సంభవిస్తాయి, వాతావరణంలో జరుగుతున్న సమయం లేదా పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా, పదే పదే, తరచుగా ప్రమాదకరమైనది లేదా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
పానిక్ డిజార్డర్ పురుషుల కంటే మహిళల్లో సర్వసాధారణం. ఈ రుగ్మత సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి పెద్దయ్యాక అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో ఒత్తిడితో ప్రేరేపించబడుతుంది.
పానిక్ డిజార్డర్‌ను మానసిక చికిత్స ద్వారా నయం చేయవచ్చు, ఇది పానిక్ డిజార్డర్‌తో వ్యవహరించడంలో రోగులకు అవగాహన మరియు ఆలోచనా విధానాలను అందించడానికి, లక్షణాలు అనుభూతి చెందడానికి ముందు దశల్లో నిర్వహించబడతాయి. మానసిక చికిత్స కాకుండా, పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్సకు మందులు కూడా ఉపయోగిస్తారు.
పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క కారణాలు
కొన్ని సందర్భాల్లో, పానిక్ డిజార్డర్ జన్యుపరంగా సంక్రమించినట్లు అనుమానించబడుతుంది. అయితే, ఈ రుగ్మత ఒకటి లేదా కొంతమంది కుటుంబ సభ్యులలో ఎందుకు సంక్రమిస్తుందో నిరూపించగలిగిన పరిశోధనలు ఏవీ లేవు, కానీ ఇతర కుటుంబ సభ్యులలో కాదు.
భయం మరియు ఆందోళన యొక్క భావాలను నియంత్రించడంలో మెదడులోని కొన్ని భాగాలు మరియు జీవ ప్రక్రియలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని పరిశోధన కనుగొంది. కొంతమంది నిపుణులు పానిక్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు శరీర కదలికలు లేదా అనుభూతులను అర్థం చేసుకోవడంలో పొరపాటు కలిగి ఉంటారని భావిస్తారు, అవి నిజానికి ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ముప్పుగా పరిగణిస్తారు. అదనంగా, పర్యావరణ కారకాలు వంటి బాహ్య కారకాలు కూడా పానిక్ డిజార్డర్‌కు ట్రిగ్గర్లుగా పరిగణించబడతాయి.
పానిక్ డిజార్డర్‌ని ప్రేరేపించే అంశాలు క్రిందివి:
- ఒత్తిడి ప్రధాన ట్రిగ్గర్.
- కుటుంబ వైద్య చరిత్ర.
- ప్రమాదం లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం వంటి బాధాకరమైన సంఘటన.
- విడాకులు తీసుకోవడం లేదా పిల్లలను కనడం వంటి జీవితంలో తీవ్రమైన మార్పులు.
- కెఫిన్ మరియు నికోటిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం.
- శారీరక లేదా లైంగిక వేధింపులను అనుభవించిన చరిత్ర.
పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు
పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు, సాధారణంగా యుక్తవయస్సులో యుక్తవయస్సులో అభివృద్ధి చెందుతాయి. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతను ఎదుర్కొన్నప్పుడు అనుభూతి చెందే సంకేతాలు మూడు కంటే ఎక్కువ తీవ్ర భయాందోళనలను ఎదుర్కొంటున్నాయి మరియు నిరంతరంగా జరుగుతున్న భయాందోళనల కారణంగా ఎల్లప్పుడూ భయపడుతూ ఉంటాయి.
తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యే వ్యక్తులలో సృష్టించబడిన భయం అనేది చాలా గ్రిప్పింగ్ మరియు భయపెట్టే భయం, మరియు యాదృచ్ఛిక సమయాల్లో లేదా ప్రదేశాలలో (ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా) సంభవించవచ్చు.
ఒక పానిక్ అటాక్‌లో, సంభవించే లక్షణాలు 10-20 నిమిషాల పాటు కొనసాగుతాయి. అరుదైన సందర్భాల్లో, భయాందోళన లక్షణాలు ఒక గంట కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. దీని వలన కలిగే లక్షణాలు కూడా సాధారణంగా మారవచ్చు మరియు పానిక్ డిజార్డర్‌తో వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు.
తీవ్ర భయాందోళనలకు సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలు:
- మైకం
- వెర్టిగో.
- వికారం.
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం.
- ఊపిరి పీల్చుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
- చేతులు లేదా పాదాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు.
- ఛాతి నొప్పి.
- చెమటలు పడుతున్నాయి
- వణుకుతోంది.
- వణుకుతున్నది.
- మూర్ఛలు.
- ఎండిన నోరు.
- గుండె చప్పుడు.
- మానసిక స్థితిలో మార్పులు, అంటే విషయాలు నిజమైనవి కాదనే భావన లేదా వ్యక్తిగతీకరించబడినవి.
- మరణ భయం.
పానిక్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ
మానసిక రుగ్మతల డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్‌లో జాబితా చేయబడిన పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క నిర్ధారణ (మానసిక రుగ్మత యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ మరియు స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్/DSM-5), భయాందోళన రుగ్మత వంటి ఇతర కారణాలు లేదా పరిస్థితులను మినహాయించడం చాలా ముఖ్యం. DSM-5 ప్రకారం, పానిక్ డిజార్డర్‌ని నిర్ధారించడంలో, అనేక ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
- పానిక్ డిజార్డర్ తరచుగా భయాందోళనలకు గురవుతుంది.
- డ్రగ్స్ తీసుకోవడం వల్ల లేదా అనారోగ్యం కారణంగా వచ్చే భయాందోళనలతో కూడిన పానిక్ డిజార్డర్.
- పానిక్ డిజార్డర్ అనేది సోషల్ ఫోబియా, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ వంటి కొన్ని ఫోబియాలు వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్.
ప్రాథమిక రోగనిర్ధారణ కోసం, రోగి తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో తలెత్తే లక్షణాల నుండి థైరాయిడ్ హార్మోన్ రుగ్మతలు లేదా గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారా అని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత యొక్క రోగనిర్ధారణ చేయడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ ఈ రూపంలో పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు:
- ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించడం లేదా మద్య పానీయాలు లేదా ఇతర పదార్ధాల దుర్వినియోగ చరిత్ర గురించి చర్చించడం
- భయాందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు, ఆందోళన, భయం, ఒత్తిడి, వ్యక్తిగత సమస్యలు, ప్రస్తుత పరిస్థితులు మరియు వైద్య చరిత్రకు సంబంధించి మానసిక స్థితి యొక్క మూల్యాంకనం.
- క్షుణ్ణంగా శారీరక పరీక్ష.
- థైరాయిడ్ పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు మరియు గుండె రికార్డుల పరీక్ష (ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ).
పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్స
పానిక్ అటాక్స్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి పానిక్ డిజార్డర్ చికిత్స పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. పానిక్ డిజార్డర్‌తో వ్యవహరించడానికి రెండు ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులు మానసిక చికిత్స మరియు మందులు. ఉపయోగించిన చికిత్సా పద్ధతి రోగి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు అనుభవించే పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క తీవ్రతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
మానసిక చికిత్సమానసిక చికిత్స అనేది తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతకు సమర్థవంతమైన ప్రాథమిక చికిత్స పద్ధతిగా నమ్ముతారు. మానసిక చికిత్సలో, వైద్యుడు అవగాహన కల్పిస్తాడు మరియు రోగి యొక్క ఆలోచనా విధానాన్ని మారుస్తాడు, తద్వారా వారు ఎదుర్కొంటున్న భయాందోళన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు. మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక రూపం కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ.అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స) ప్రాణాపాయం లేని పరిస్థితిగా భయాందోళనలను ఎదుర్కోవడంలో అవగాహన మరియు ఆలోచనా విధానాలను అందిస్తుంది. ఈ దశలో, డాక్టర్ క్రమంగా పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపించే పరిస్థితులను సృష్టిస్తాడు. అయినప్పటికీ, రోగి భద్రతకు సంబంధించి ఈ పరిస్థితి నిర్వహించబడుతుంది. చికిత్స ఇకపై బెదిరింపు అనుభూతి లేని రోగుల అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనలను ఏర్పరుస్తుందని భావిస్తున్నారు. అదనంగా, మునుపటి తీవ్ర భయాందోళనలను నిర్వహించగలిగితే, భయం యొక్క భావాలను తొలగించడంలో రోగి యొక్క విశ్వాసాన్ని పెంచడంలో మానసిక చికిత్స కూడా విజయవంతమవుతుంది.
సైకోథెరపీకి రోగి నుండి సమయం మరియు కృషి అవసరం, అయితే ఈ చికిత్స రోగిని మునుపటి కంటే మెరుగైన స్థితిలోకి తీసుకువస్తుంది. మానసిక చికిత్స యొక్క ఫలితాలు, అవి ఆలోచనా విధానంలో మార్పులు మరియు దాడులను ఎదుర్కోవడంలో రోగులు తీసుకునే చర్యలు కొన్ని వారాల నుండి చాలా నెలల వరకు అనుభూతి చెందుతాయి. అందువల్ల, పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడం మరియు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడం కోసం రోగులు రోజూ మానసిక చికిత్స చేయించుకోవాలని సూచించబడతారు.
డ్రగ్స్ సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRI), వంటి ఫ్లూక్సెటైన్ లేదా సెర్ట్రాలైన్. ఈ యాంటిడిప్రెసెంట్ ఔషధం చాలా సురక్షితమైనది మరియు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. తీవ్ర భయాందోళన నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఈ రకమైన మందులు మొదటి చికిత్సగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. బెంజోడియాజిపైన్స్, వంటి అల్ప్రాజోలం లేదా క్లోనాజెపం. ఈ ఉపశమన మందు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో కార్యకలాపాలను అణచివేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఈ ఔషధం తక్కువ వ్యవధిలో మాత్రమే తీసుకోబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మాదకద్రవ్యాలపై ఆధారపడటం మరియు శారీరక లేదా మానసిక రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. మీరు ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవాలనుకుంటే, మద్య పానీయాలు తీసుకోకుండా ఉండండి. అవాంఛిత పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి మీరు సప్లిమెంట్లు మరియు మూలికా ఉత్పత్తులతో సహా ఏవైనా ఇతర ఔషధాలను తీసుకుంటే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. సెరోటోనిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SNRI), వంటి వెన్లాఫాక్సిన్. ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్, దీనిని పానిక్ అటాక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి వైద్యులు మరొక ఎంపికగా ఉపయోగించవచ్చు. సరిగ్గా నిర్వహించబడని భయాందోళన రుగ్మతలో, ఇది రోగి యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు నిరాశ, మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం, సంఘవిద్రోహంగా మారడం మరియు పాఠశాల లేదా కార్యాలయంలో సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలకు వంటి అనేక ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పానిక్ డిజార్డర్ సంభవించడాన్ని గణనీయంగా నిరోధించే మార్గం లేదు. అయినప్పటికీ, సంభవించే లక్షణాలను తగ్గించడానికి మనం తీసుకోగల అనేక చర్యలు ఉన్నాయి. ఇతర వాటిలో:పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క సమస్యలు
పానిక్ డిజార్డర్ నివారణ