దద్దుర్లు నుండి ఉపశమనం మరియు నిరోధించడానికి అనేక మార్గాలు

దద్దుర్లు చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు, దురద మరియు కొన్నిసార్లు కుట్టడం వంటివి ఉంటాయి. సాధారణంగా దద్దుర్లు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఫలితంగా కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, దద్దుర్లు చాలా సందర్భాలలో, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక దద్దుర్లు, ఎటువంటి కారణం లేదు.

వ్యాధి యొక్క వ్యవధి ఆధారంగా, దద్దుర్లు (ఉర్టికేరియా) అని కూడా పిలువబడే ఉర్టిరియారియా, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలికంగా రెండు రకాలుగా విభజించబడింది. తీవ్రమైన దద్దుర్లు కొన్ని రోజుల నుండి కొన్ని వారాల వరకు ఉంటాయి లేదా 6 వారాల పాటు వచ్చి వెళ్లిపోతాయి. ఇంతలో, దీర్ఘకాలిక దద్దుర్లు 6 వారాల కంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలు, సంవత్సరాలు కూడా నిరంతరం లేదా అడపాదడపా ఉంటాయి.

కొన్ని వ్యాధులు, దుష్ప్రభావాలు లేదా మందులు, ఆహారం, వేడి లేదా చల్లటి గాలికి అలెర్జీలు మరియు రసాయనిక ఎక్స్పోజర్ కారణంగా చికాకు తీవ్రమైన దద్దుర్లు కలిగించవచ్చు. స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు, అంటువ్యాధులు, ఒత్తిడి, మరియు క్రిమి లేదా పరాన్నజీవి కాటు ప్రతిచర్యలు, తరచుగా దీర్ఘకాలిక లేదా పునరావృత దద్దుర్లు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక దద్దుర్లు చాలా సందర్భాలలో ఎటువంటి కారణం లేదు.

కలిగట నుండి ఉపశమనం మరియు అధిగమించడానికి చిట్కాలు

ఇది చాలా దురదగా మరియు బాధించేదిగా అనిపించినప్పటికీ, స్కర్వీని ఈ క్రింది మార్గాల్లో నివారించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు:

  • మెంగ్ఇందారి కారకాలు ట్రిగ్గర్

పదాలు కనిపించే ప్రతిసారీ నోట్ చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల మరొక ప్రదేశానికి వెళ్లినప్పుడు లేదా మీరు కొన్ని ఆహారాలను ప్రయత్నించినప్పుడు దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి. ఈ విధంగా, మీరు గుర్తించడం మరియు అదే సమయంలో దద్దుర్లు సంభవించే ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం సులభం అవుతుంది.

  • గీతలు పడకండి

మీరు ఎంత ఎక్కువ గీతలు గీస్తే, స్కర్వీ మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు వ్యాపిస్తుంది. మీరు దురదను తట్టుకోలేకపోతే, ఒక గుడ్డలో చుట్టిన మంచును కొన్ని క్షణాలు అప్లై చేయండి.

  • చల్లని స్నానం

వేడి లేదా వెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల రక్తనాళాలు విస్తరిస్తాయి. ఫలితంగా, రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు దద్దుర్లు శరీరం అంతటా వ్యాపించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. మరోవైపు, చల్లటి స్నానం చేయడం దురద నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, సున్నితమైన చర్మం కోసం మరియు సువాసన లేకుండా ప్రత్యేక సబ్బును ఉపయోగించండి.

  • ఒత్తిడిని నివారించండి

ఒత్తిడి దురద దద్దుర్లు మరింత తీవ్రమవుతుంది, కాబట్టి వీలైనంత వరకు ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయండి. విశ్రాంతి వంటి మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్‌గా చేసే కార్యకలాపాలను చేయండి. నడక, శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా ధ్యానం.

  • యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోండి

యాంటిహిస్టామైన్లు దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ఔషధం దద్దుర్లు చికిత్స చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు, అయితే తదుపరి 24 గంటల్లో కొత్త వాటిని కనిపించకుండా నిరోధించడంలో మాత్రమే సహాయపడుతుంది. మీ పరిస్థితికి అత్యంత అనుకూలమైన యాంటిహిస్టామైన్ డ్రగ్ రకం గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

  • మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

మాయిశ్చరైజర్లు దురదను ఉపశమనం చేస్తాయి, చల్లబరుస్తాయి మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. శరీరం అంతటా ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఒక పరీక్ష చేయడం మర్చిపోవద్దు. చర్మంపై మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని వర్తించండి మరియు ప్రతిచర్య కోసం కనీసం రెండు రోజులు వేచి ఉండండి. చికాకు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేనట్లయితే, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం కొనసాగించవచ్చు.

  • ఆక్యుపంక్చర్‌ను పరిగణించండి

ఆక్యుపంక్చర్ దురదను, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోకపోవచ్చు. దీర్ఘకాలిక స్టోమాటిటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఆక్యుపంక్చర్ ప్లస్ యాంటిహిస్టామైన్‌ల నిర్వహణ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఆసక్తి ఉంటే, దద్దుర్లు కారణంగా దురదను తగ్గించడానికి చికిత్సను అందించడానికి సమర్థుడైన ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడిని ఎంచుకోండి.

నివారణ మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడం సులభం అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని చూడాలి, ప్రత్యేకించి దురద పోకుండా మరియు నయం కాకపోతే. దద్దుర్లు యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్ అలెర్జీ పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు. ఆ తరువాత, మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ సరైన మందులను సూచిస్తారు.