తలపై మొటిమలు తరచుగా బాధాకరమైనవి మరియు బాధించేవి, ప్రత్యేకించి జుట్టు దువ్వేటప్పుడు. ఈ పరిస్థితి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు దానిని అధిగమించడానికి, మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
బాక్టీరియా, ఫంగల్ లేదా మైట్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా రంధ్రాలు లేదా వెంట్రుకల కుదుళ్లు మూసుకుపోయినప్పుడు మరియు ఎర్రబడినప్పుడు తలపై మొటిమలు లేదా ఫోలిక్యులిటిస్ ఏర్పడతాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఎరుపు గడ్డతో ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు మధ్యలో చీముతో కూడి ఉంటుంది.
తలపై కనిపించే మొటిమలు సాధారణంగా నొప్పి మరియు దురదను కలిగిస్తాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, స్కాబ్స్ లేదా మచ్చలు బట్టతలకి కారణమవుతాయి.
తలపై మొటిమలను కలిగించే కారకాలు
కింది కొన్ని అలవాట్లు మూసుకుపోయిన స్కాల్ప్ రంధ్రాలకు కారణమవుతాయి, మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయి:
- జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం లేదు
- వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా ఇంటి వెలుపల ప్రయాణించిన వెంటనే మీ జుట్టును కడగవద్దు
- ఉదాహరణకు, స్కాల్ప్‌కు సరిపడని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
- టోపీ లేదా హెల్మెట్ ఎక్కువసేపు ధరించడం వల్ల నెత్తిమీద చాలా చెమట పడుతుంది
అదనంగా, మధుమేహం, లుకేమియా మరియు HIV/AIDS వంటి అనేక రకాల వ్యాధులు కూడా తలపై మొటిమలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఇంట్లో స్వతంత్రంగా తలపై మొటిమలను అధిగమించడం
తలపై ఉన్న మొటిమలు చిన్నవిగా ఉండి, మంట లేకుండా సాధారణంగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి మరియు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, తలపై మొటిమలు త్వరగా అదృశ్యం కావడానికి, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను అన్వయించవచ్చు:
1. మామూలుగా జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మీ తలపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. శుభ్రమైన నీరు మరియు షాంపూతో మీ జుట్టు మరియు తలని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. మీరు ఉపయోగించే షాంపూ ఉత్పత్తి మీ స్కాల్ప్ రకానికి సరిపోయేలా చూసుకోండి, కనుక ఇది మీ తలపై మొటిమలను కలిగించదు.
తలపై తేలికపాటి నుండి మితమైన మొటిమల కోసం, మీరు సాలిసిలిక్ యాసిడ్, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ మరియు కలిగి ఉన్న షాంపూ ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించవచ్చు. కెటోకానజోల్ లేదా సైక్లోపిరాక్స్.
సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయగలవు మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపగలవు. మరోవైపు, కెటోకానజోల్ లేదా సైక్లోపిరాక్స్ తలపై పెరిగే ఫంగస్ ను నిర్మూలించవచ్చు.
మీ తల చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, చర్మానికి చికాకు కలిగించని తేలికపాటి రసాయనాలు కలిగిన షాంపూని ఎంచుకోండి. షాంపూకి సాధారణంగా ఒక లేబుల్ ఉంటుంది హైపోఅలెర్జెనిక్.
2. హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎక్కువగా వాడటం మానుకోండి
తలపై మొటిమలు కనిపిస్తే, హెయిర్ ఆయిల్ మరియు హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకాన్ని తగ్గించడం లేదా నివారించడం మంచిది. హెయిర్ స్ప్రే. ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా స్కాల్ప్‌పై రంధ్రాలను మూసుకుపోయేలా చేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా మొటిమలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
3. ఉప్పు నీటి కంప్రెస్ ఉపయోగించండి
గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో స్కాల్ప్‌ను కుదించడం అనేది తలపై వచ్చే మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. షాంపూ చేయడానికి ముందు 1 టీస్పూన్ ఉప్పుతో కలిపిన గోరువెచ్చని నీటితో తలని తుడవండి. వెచ్చని ఉప్పు నీటితో పాటు, మీరు వైట్ వెనిగర్ లేదా బేకింగ్ సోడాను కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
4. మొటిమలను పిండడం మానుకోండి
మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ వేళ్లు లేదా ఏదైనా సాధనాలను ఉపయోగించి మొటిమను పిండడాన్ని నివారించడం. ఇది వాస్తవానికి మోటిమలు ఎర్రబడినట్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.
అదనంగా, మొటిమలు తగ్గిపోయే వరకు మీ జుట్టును కొంతకాలం షేవింగ్ చేయకుండా ఉండండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఎలక్ట్రిక్ హ్యారీకట్ ఉపయోగిస్తే. షేవర్‌కి గురికావడం వల్ల మొటిమ విరిగితే గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది.
డాక్టర్ హ్యాండ్లింగ్‌తో తలపై మొటిమలను అధిగమించడం
పైన పేర్కొన్న అనేక మార్గాలు చేసినప్పటికీ తలపై మొటిమలు తగ్గకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తలపై మొటిమలు విపరీతంగా ఉండి జుట్టు రాలడానికి కారణమైతే నేరుగా వైద్యుడి ద్వారా చికిత్స కూడా చేయించుకోవాలి.
తలపై తీవ్రమైన మోటిమలు చికిత్స చేయడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు ఐసోట్రిటినోయిన్ వంటి మందులను సూచిస్తారు. తలపై మోటిమలు కారణం ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, డాక్టర్ యాంటీ ఫంగల్ మందులను సూచిస్తారు. ఈ మందులు నోటి మందులు లేదా సమయోచిత ఔషధాల రూపంలో ఇవ్వబడతాయి.
అదనంగా, రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు మొటిమలను నిర్మూలించడానికి మీరు లైట్ థెరపీ మరియు మోటిమలు వెలికితీత చేయించుకోవాలని డాక్టర్ కూడా సిఫార్సు చేస్తారు.
తలపై మొటిమలను నివారించే చర్యలు
తలపై మోటిమలు రాకుండా నిరోధించడానికి ఈ క్రింది కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- ముఖ్యంగా పని, క్రీడలు మరియు టోపీ లేదా తలపై కవరింగ్ ధరించిన తర్వాత మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి.
- తేలికపాటి మరియు సున్నితంగా ఉండే జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
- తలకు సోకే మరియు మొటిమలను ప్రేరేపించే పురుగులను నివారించడానికి పిల్లోకేసులు మరియు బెడ్ నారను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం ద్వారా మంచం శుభ్రంగా ఉంచండి.
కొన్ని అలవాట్లే కాకుండా, తలపై మొటిమలు చర్మంపై వచ్చే వ్యాధుల వల్ల కూడా కనిపిస్తాయి, అవి చర్మపు తిత్తులు, తలపై కురుపులు మరియు సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ వంటివి.
అందువల్ల, తలపై కనిపించే మొటిమలకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అందువలన, మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితికి అనుగుణంగా తగిన చికిత్సను నిర్వహించవచ్చు.