శరీరంలోని దుర్వాసనను సులభంగా వదిలించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి

మీలో శరీర దుర్వాసన సమస్యలను ఎదుర్కొనే వారికి, శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి క్రింది మార్గాలు వాటిని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అందువలన, మీరు మరింత నమ్మకంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా కార్యకలాపాలు చేయవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి చాలా చెమటలు పట్టినప్పుడు శరీర దుర్వాసన సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ట్రిగ్గర్ చెమట కాదు, కానీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియా. శరీరం ఎక్కువగా చెమటలు పట్టినప్పుడు, చర్మంపై బ్యాక్టీరియా సులభంగా గుణించి, చెమటలోని ప్రోటీన్‌లను యాసిడ్‌లుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, తద్వారా శరీర దుర్వాసన అసహ్యంగా మారుతుంది.

చర్మంపై బ్యాక్టీరియా కాకుండా, శరీరంలోని ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా కూడా శరీర దుర్వాసన యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. యుక్తవయస్సులో ఉన్న యువకులు తరచుగా శరీర దుర్వాసనను అనుభవించడానికి ఇది ఒక కారణం.

శరీర దుర్వాసన వదిలించుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు

బాధించే శరీర దుర్వాసనను ఎదుర్కోవటానికి, శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి మీరు చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

1. క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయండి

రోజూ 2-3 సార్లు క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం వల్ల శరీర దుర్వాసన పోగొట్టుకోవచ్చు. స్నానం చేసేటప్పుడు, తరచుగా చెమటలు పట్టే ప్రాంతం పూర్తిగా మరియు పూర్తిగా కడుగుతున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.

2. యాంటీ బాక్టీరియల్ సోప్ ఉపయోగించండి

శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి, మీరు షవర్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రకమైన సబ్బు శరీర దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా శరీర దుర్వాసన తగ్గుతుంది. అయితే, ఈ సబ్బు సున్నిత చర్మం కలిగిన వ్యక్తులకు ఉపయోగపడకపోవచ్చు.

3. శరీరాన్ని సరిగ్గా ఆరబెట్టండి

స్నానం చేసిన తర్వాత, మీరు ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి, ముఖ్యంగా శరీరంలోని చంకలు వంటి చాలా చెమటను ఉత్పత్తి చేసే ప్రదేశాలలో.

ఉపాయం ఏమిటంటే, శరీర భాగాన్ని టవల్‌తో పొడిగా ఉండే వరకు సున్నితంగా తుడవడం, తద్వారా శరీర దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పుట్టడం కష్టం.

4. చెమటను పీల్చుకునే శుభ్రమైన దుస్తులను ధరించండి

మీరు చేస్తున్న కార్యకలాపానికి తగిన శుభ్రమైన దుస్తులను ధరించారని నిర్ధారించుకోండి. అధిక చెమటను తగ్గించడానికి, చెమటను పీల్చుకునే బట్టలు ధరించండి, అవి పత్తి. దీనితో తయారైన దుస్తులు శరీరానికి వేడిని కలిగించవు.

5. ఆహారం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి

కొన్ని రకాల ఆహారం సాధారణం కంటే ఎక్కువ చెమట మరియు దుర్వాసన ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది. వీటిలో మసాలా, కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు ఉల్లిపాయలు వంటి బలమైన వాసన కలిగిన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ద్వారా, శరీర దుర్వాసనను తగ్గించవచ్చు.

6. రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి

యోగా మరియు ధ్యానం వంటి రిలాక్సేషన్ రొటీన్‌లు చేయడం వల్ల శరీర దుర్వాసనను ప్రేరేపించే అధిక చెమటను ప్రేరేపించే ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

7. డియోడరెంట్ ఉపయోగించండి

శరీర వాసన సాధారణంగా అండర్ ఆర్మ్ వాసనతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఎందుకంటే చంక ఎక్కువగా చెమట పట్టే ప్రాంతం. అండర్ ఆర్మ్ వాసనను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు డియోడరెంట్లు, యాంటీపెర్స్పిరెంట్లు లేదా రెండింటి కలయికను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.

డియోడరెంట్లలో సాధారణంగా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది శరీర దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ఇంతలో, యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ అల్యూమినియం సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అధిక చెమట ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.

అదనంగా, మీరు మీ చంక జుట్టును క్రమం తప్పకుండా షేవ్ చేసుకోవాలని కూడా సలహా ఇస్తారు. ఈ రెండింటినీ క్రమం తప్పకుండా చేయడం ద్వారా, మీరు అండర్ ఆర్మ్ వాసనను నివారించవచ్చు.

కొన్ని సహజ పదార్ధాలతో శరీర దుర్వాసనను తొలగించండి

పై పద్ధతులను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు ఈ క్రింది సహజ పదార్ధాలతో శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు:

వంట సోడా

కొద్దిగా చల్లుకోండి వంట సోడా అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతం మరియు 10 నిమిషాల తర్వాత నీటితో కడగాలి. వంట సోడా ఆమ్లాలు మరియు స్థావరాలు తటస్థీకరిస్తాయి, కాబట్టి ఇది శరీర వాసనను తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఈ సహజ పదార్థం మీ బట్టలపై మరకలను వదలదు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శరీర దుర్వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుందని నమ్ముతారు. దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటిలో కలిపి శరీర దుర్వాసనకు గురయ్యే శరీర ప్రాంతాలకు అప్లై చేయవచ్చు.

ఇది శరీర దుర్వాసనకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే దాని ఆమ్ల స్వభావం చర్మం చికాకును కలిగిస్తుంది.

టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా టీ ట్రీ ఆయిల్ ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి కాబట్టి చర్మంపై శరీర దుర్వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఈ నూనెను మీ అండర్ ఆర్మ్స్‌పై సహజమైన దుర్గంధనాశనిగా అప్లై చేయవచ్చు.

తమలపాకు

దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, తమలపాకు సహజమైన దుర్గంధనాశనిగా పనిచేస్తుంది. తమలపాకు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు తమలపాకును ఉడికించిన నీటిని తినవచ్చు లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు చర్మంపై కడుక్కోవచ్చు.

ఇప్పుడు, మీరు అనుభవించిన శరీర దుర్వాసన యొక్క ఫిర్యాదులను అధిగమించడానికి పైన ఉన్న శరీర వాసనను తొలగించే వివిధ మార్గాలను వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయినప్పటికీ, శరీర దుర్వాసన పోకపోతే, మీరు సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.