ఆరోగ్యవంతమైన కుటుంబాన్ని గుర్తించడం అనేది పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం నుండి ప్రారంభించాలి. నివసించడానికి పరిశుభ్రమైన ప్రదేశంతో, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు వివిధ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. అందువల్ల, ఇంటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఇది ప్రతి కుటుంబ సభ్యుల బాధ్యత.
పరిశుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఇల్లు ప్రతి ఒక్కరి కల. అయితే, వాస్తవానికి, ఆరోగ్య ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా లేని మురికి ఇళ్లలో నివసించే చాలా మంది ఇప్పటికీ ఉన్నారు. వాస్తవానికి, ఇలాంటి గృహ పరిస్థితులు వైరస్లు, జెర్మ్స్ మరియు బొద్దింకలు మరియు ఎలుకలు వంటి చీడలు సంతానోత్పత్తికి ఒక ప్రదేశంగా మారతాయి, తద్వారా నివాసితులు డయేరియా, టైఫస్ మరియు డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్ (DHF) వంటి వివిధ వ్యాధులను సులభంగా పొందవచ్చు. .
ఇంట్లో శుభ్రం చేయాల్సిన వివిధ ప్రదేశాలు
ఇంటిని నిత్యం శుభ్రం చేసినా కొన్నిసార్లు కొన్ని చోట్ల ఎవరికీ తెలియకుండా పోవడంతో వాటిని శుభ్రం చేయడం మానేశారు. వాస్తవానికి, ఈ గదులు కుటుంబ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వివిధ రకాల వ్యాధులను కలిగించే సూక్ష్మక్రిములను నిల్వ చేయగలవు.
మీ ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రదేశాలు క్రిందివి:
- పడకగది
ఫలితంగా, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు ఫ్లూ, దగ్గు మరియు అలర్జీల వంటి వివిధ వ్యాధులకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, జెర్మ్స్ పెరుగుదలను నివారించడానికి కనీసం ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి పిల్లోకేసులు మరియు బెడ్ నారను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి. పిల్లల రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ఇంకా పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందలేదని పరిగణనలోకి తీసుకుని, పిల్లల బొమ్మలను కూడా శుభ్రం చేయండి.
- బాత్రూమ్
టాయిలెట్/క్లోసెట్, బాత్‌టబ్, బాత్రూమ్ ఫ్లోర్, టాయిలెట్ హ్యాండిల్ మరియు కర్టెన్ షవర్ బాత్రూమ్‌లోని భాగాలను మీరు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతాలు లేదా వస్తువులు సూక్ష్మక్రిములకు సులభంగా సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారతాయి. సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను చంపడానికి మరియు నిరోధించడానికి, బాత్రూమ్‌ను క్రిమిసంహారక ద్రవంతో శుభ్రం చేయాలి.
- వంటగదిబాత్రూమ్తో పాటు, వంటగది కూడా సూక్ష్మక్రిములు వృద్ధి చెందడానికి సరైన ప్రదేశం. ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఉపయోగించే వంటగది పాత్రలలో బ్యాక్టీరియా ఉందని కూడా ఒక అధ్యయనం కనుగొంది సాల్మొనెల్లా మరియు E. కోలి మరింత, బాత్రూంలో పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము హ్యాండిల్ కంటే.
డిష్‌వాషింగ్ స్పాంజ్‌లు, నాప్‌కిన్‌లు మరియు కట్టింగ్ బోర్డ్‌లు మీరు వాటిని ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ శుభ్రం చేయాల్సినవి. ఆహారం లేదా ఇతర వంట పాత్రలకు బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్ కలుషితం కాకుండా నిరోధించడానికి ఇది ఉద్దేశించబడింది. అవసరమైతే, వంటగదిలోని సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి ప్రత్యేక శుభ్రపరిచే ద్రవాన్ని ఉపయోగించండి.
ఈ గదులను శుభ్రపరచడంతో పాటు, మీరు ప్రతి గదిలో వెంటిలేషన్ వ్యవస్థను కూడా ఉంచాలి. వెంటిలేషన్ ఇంట్లో గాలి ప్రసరణను అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి ఇల్లు తడిగా మారదు. ఆ విధంగా, జెర్మ్స్, బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు పెరగడం సులభం కాదు. ఇంటి పరిస్థితులు వెంటిలేషన్ యొక్క సంస్థాపనకు అనుమతించకపోతే, మీరు అభిమాని వంటి మెకానికల్ వెంటిలేషన్ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా ఎగ్జాస్ట్ అభిమాని.
వ్యక్తిగత మరియు ఆహార పరిశుభ్రతపై ఇంటి పరిశుభ్రత ప్రభావం
ఇంటి పరిశుభ్రత మాత్రమే కాదు, ప్రతి కుటుంబ సభ్యుల వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు తినే ఆహారం యొక్క పరిశుభ్రతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. కాకపోతే, వ్యాధిని కలిగించే సూక్ష్మక్రిములు ఇప్పటికీ దాడి చేసి వికారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి మరియు విషప్రయోగం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
అంతేకాదు ఇంటి పరిశుభ్రత పాటించకపోతే. ఇంట్లోని మురికి ప్రదేశాల నుండి వచ్చే వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా శరీర ఉపరితలాలకు, ముఖ్యంగా చేతులకు వ్యాప్తి చెందుతాయి. అదనంగా, సూక్ష్మక్రిములు ఆహారంలోకి కూడా బదిలీ చేయబడతాయి, ముఖ్యంగా వంటగది యొక్క శుభ్రత సరిగ్గా నిర్వహించబడకపోతే.
ఇది జరగకుండా ఉండటానికి, మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు, అవి:
- సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోండిచేతులు క్రిముల వల్ల కలుషితమయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, తినడానికి ముందు, ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు సిద్ధం చేయడానికి ముందు కూడా మీ చేతులను కడగడం చాలా ముఖ్యం. మీ చేతుల అన్ని ఉపరితలాలను శుభ్రం చేయడానికి సబ్బు మరియు శుభ్రమైన నీటిని ఉపయోగించండి.
- వంటగది ఉపరితలాలు మరియు కట్టింగ్ బోర్డులను శుభ్రపరచడంవంట చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీరు ఎల్లప్పుడూ వంటగది ఉపరితలాలు మరియు కట్టింగ్ బోర్డులను శుభ్రం చేశారని నిర్ధారించుకోండి. వంటగది ఉపరితలాలు మరియు కట్టింగ్ బోర్డులను శుభ్రం చేయడానికి మీరు సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
- పండ్లు మరియు కూరగాయలు కడగడంతినడానికి లేదా వంట చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ పండ్లు మరియు కూరగాయలను కడగాలి. ఇది పండ్లు మరియు కూరగాయల ఉపరితలంపై ఇప్పటికీ జోడించబడే మురికిని తొలగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీరు సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపగల ఆహారం కోసం ప్రత్యేక శుభ్రపరిచే ద్రవాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- వండిన ఆహారం నుండి ముడి ఆహారాన్ని వేరు చేయడంవండిన ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ ఒకే ప్లేట్‌లో పచ్చి ఆహారం పెట్టవద్దు. ఆహారంలో సూక్ష్మజీవుల కలుషితాన్ని నివారించడం దీని లక్ష్యం. అలాగే, ఎల్లప్పుడూ పచ్చి ఆహారాలు మరియు వండిన లేదా తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఆహారాల కోసం వేరే శుభ్రమైన కట్టింగ్ బోర్డ్‌ని ఉపయోగించండి. కట్టింగ్ బోర్డ్‌ను ఉపయోగించిన తర్వాత, అది పూర్తిగా శుభ్రం అయ్యే వరకు వెంటనే కడగాలి.
వంటగది పాత్రలతో సహా మీ ఇల్లు మరియు గృహోపకరణాలను శుభ్రంగా ఉంచడానికి, మీరు ఉపయోగించే వివిధ రకాల శుభ్రపరిచే ద్రవాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని సూక్ష్మక్రిములను చంపే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి. కానీ మర్చిపోవద్దు, ఫలితాలు ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
ఇప్పటి నుండి, ఇంటిని క్రమం తప్పకుండా మరియు శుభ్రంగా శుభ్రపరచడం అలవాటు చేసుకోండి, తద్వారా మీరు మరియు మీ కుటుంబం వివిధ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న ప్రదేశాలను మరచిపోకండి, ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాలలో సూక్ష్మక్రిములు నివసించే అవకాశం ఉంది.