బీ పుప్పొడి వాడకంపై శ్రద్ధ వహించండి

తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన మరియు విస్తృతంగా వినియోగించబడే మూలికా ఉత్పత్తులలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది. అయితే, ఉపయోగం తేనెటీగ పుప్పొడి జాగ్రత్తగా గమనించాలి, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఈ ఉత్పత్తి అలెర్జీల వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

రెండూ తేనెటీగల నుంచి లభించినప్పటికీ, బిee పుప్పొడి సహజ తేనె వంటి తేనెటీగల ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఇతర ఉత్పత్తులతో చాలా తక్కువ తేడా ఉంటుంది, మైనంతోరుద్దు, పుప్పొడి, డాన్ రాయల్ జెల్లీ. తేనెటీగ పుప్పొడి వర్కర్ తేనెటీగలు సేకరించిన మొక్కల పుప్పొడి, తేనె మరియు తేనెటీగ లాలాజలం కలయిక నుండి తీసుకోబడింది.

వివిధ ప్రయోజనం తేనెటీగ పుప్పొడి

తేనెటీగ పుప్పొడి ప్రోటీన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, జింక్, సెలీనియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం ఉన్నాయి. అదొక్కటే కాదు, తేనెటీగ పుప్పొడి విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి.

అనేక రకాల పోషకాలు మరియు రసాయన సమ్మేళనాల కారణంగా, తేనెటీగ పుప్పొడి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు,

వేగవంతం చేయండి గాయం మానుట

అధిక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలు తేనెటీగ పుప్పొడి గాయం నయం చేసే ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు, అయితే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం గాయం ఇన్ఫెక్షన్‌లను నిరోధిస్తుంది మరియు అధిగమించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

అని ఇప్పటివరకు కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి తేనెటీగ పుప్పొడి గీతలు, రాపిడి, లేదా చిన్న కాలిన గాయాలు వంటి గాయం ఔషధంగా ఉపయోగించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి ఫ్లేవనాయిడ్లు, కెరోటినాయిడ్స్, క్వెర్సెటిన్, కెంప్ఫెరోల్ మరియు గ్లుటాతియోన్ నుండి అనేక రకాల బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది అత్యంత సంభావ్య యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

ఇది చేస్తుంది తేనెటీగ పుప్పొడి క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు అకాల వృద్ధాప్యం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను ప్రేరేపించే ఫ్రీ రాడికల్స్ కారణంగా శరీర కణాలకు జరిగే నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు సరిచేయడానికి ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. మరోవైపు, తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది ఓర్పును పెంచుతుందని కూడా నమ్ముతారు.

రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందండి

మహిళలు సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి తేనెటీగ పుప్పొడి రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలలో మెరుగుదలని క్రమం తప్పకుండా అనుభవిస్తారు వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు. ఈ సప్లిమెంట్ కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే శక్తి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది (మానసిక స్థితి) రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో.

అంతే కాకుండా కొన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది కష్టతరమైన ప్రేగు కదలికలు, ప్రోస్టేట్ రుగ్మతలు మరియు కడుపు రుగ్మతలు, ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీలను అధిగమించడం, అలాగే కీమోథెరపీ యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడం వంటి ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు.

ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, ఇప్పటి వరకు ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం తేనెటీగ పుప్పొడి ఆరోగ్యం పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు మరియు ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

అందువలన, మీరు తినవలసి ఉంటుంది తేనెటీగ పుప్పొడి ఈ ఉత్పత్తి విస్తృతంగా పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్‌గా విక్రయించబడుతున్నప్పటికీ, జాగ్రత్తగా ఉండండి. సురక్షితంగా ఉండటానికి, మీరు ఉపయోగించే ముందు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి తేనెటీగ పుప్పొడి.

దుష్ప్రభావాలు బీ పుప్పొడి ఉపయోగం

వా డు తేనెటీగ పుప్పొడి సాధారణంగా స్వల్పకాలానికి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని దుష్ప్రభావాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఈ మూలికా ఉత్పత్తులు సాధారణంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా పుప్పొడి లేదా తేనె, పుప్పొడి మరియు రాయల్ జెల్లీ వంటి ఇతర తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులలో.

ఫలితంగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు తేనెటీగ పుప్పొడి దురద, పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు చర్మపు దద్దుర్లు వంటి తేలికపాటి లక్షణాల నుండి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, రక్తపోటు తగ్గడం మరియు వాయుమార్గ అవరోధం వంటి అనాఫిలాక్సిస్ యొక్క మరింత తీవ్రమైన లక్షణాల వరకు ఉండవచ్చు.

ఎక్కువ మోతాదు సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోరాదు. తేనెటీగ పుప్పొడి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించవచ్చు. అంతే కాదు, ఈ సప్లిమెంట్ వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులను తీసుకునే వ్యక్తులకు కూడా ఉపయోగపడదు, ఎందుకంటే ఇది రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అదనంగా, ఈ మూలికా పదార్ధాలు గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, శిశువులు మరియు పిల్లలు వినియోగించడానికి సురక్షితంగా నిరూపించబడలేదు.

మీరు ఉపయోగించడం గురించి తెలుసుకోవడం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైన సమాచారం తేనెటీగ పుప్పొడి మరియు ప్రమాదాలు. వినియోగం తేనెటీగ పుప్పొడి మీకు ఈ ఉత్పత్తికి అలెర్జీల చరిత్ర లేనంత వరకు మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు లేనంత వరకు, ఒక్కోసారి అదనపు సప్లిమెంట్‌గా చేయడం సరైందే.

అయితే, మీకు కావాలంటే తేనెటీగ పుప్పొడిని ఉపయోగించండి వ్యాధికి చికిత్సగా, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా వైద్యుడు దాని భద్రతను నిర్ధారించవచ్చు లేదా మరింత సముచితమైన ఇతర చికిత్సలను పొందమని మీకు సిఫార్సు చేయవచ్చు.