పాదాల దుర్వాసన తరచుగా అనుభవించేవారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, పాదాలకు అసహ్యకరమైన వాసన కారణంగా కొంతమంది వ్యక్తులు అసురక్షితంగా ఉంటారు. కాబట్టి, పాదాల దుర్వాసనకు కారణమేమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
చెమట గ్రంథులు ఎక్కువగా ఉండే శరీరంలోని భాగాలలో పాదాలు ఒకటి, కాబట్టి అవి అధిక చెమటను ఉత్పత్తి చేసి దుర్వాసన వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ గ్రంథులు శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి రోజంతా చెమటను స్రవిస్తాయి.
పాదాలపై చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయినప్పుడు పాదాల దుర్వాసన కనిపిస్తుంది. అధిక చెమట ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, పాదాల చర్మం ఉపరితలంపై సూక్ష్మక్రిములు సులభంగా గుణించబడతాయి. ఈ జెర్మ్స్ యొక్క పెరుగుతున్న సంఖ్య పాదాల వాసన యొక్క రూపాన్ని ప్రేరేపించే అసహ్యకరమైన వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
పాదాలలో పెద్ద సంఖ్యలో చెమట గ్రంధులతో పాటు, పాదాల దుర్వాసన కలిగించే అనేక ఇతర అవకాశాలు ఉన్నాయి. సాధ్యమయ్యే కారణాలను గుర్తించడం ద్వారా, మీరు స్మెల్లీ పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి సరైన మార్గాన్ని నిర్ణయించవచ్చు.
దుర్వాసన గల అడుగుల కారణాలు మరియు దానిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు
తరచుగా రోజంతా మూసి బూట్లు మరియు సాక్స్ ధరించే వ్యక్తులలో పాదాల దుర్వాసన సర్వసాధారణం, ఇది వారి పాదాలను తడిగా చేస్తుంది. అదనంగా, చాలా అరుదుగా బూట్లు మరియు సాక్స్‌లను మార్చడం లేదా అరుదుగా పాదాలను కడుక్కోవడం వంటివి చేసే వ్యక్తులు కూడా పాదాల దుర్వాసనను అనుభవించే ప్రమాదం ఉంది.
పాదాల పరిశుభ్రత పాటించకపోవడమే కాకుండా, ఇతర పరిస్థితులు లేదా కారకాలు ఒక వ్యక్తిని పాదాల దుర్వాసనకు గురి చేసే అవకాశం ఉంది, వాటితో సహా:
- విపరీతమైన ఒత్తిడి
- వ్యాయామం లేదా హైపర్ హైడ్రోసిస్ కారణంగా తరచుగా చెమటలు పట్టడం
- హార్మోన్ల మార్పులు, ఉదాహరణకు యుక్తవయస్కులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో
- కొన్ని ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- పాదాలకు రింగ్వార్మ్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ (అథ్లెట్ పాదం)
పాదాల దుర్వాసనను అధిగమించడానికి వివిధ మార్గాలు
దుర్వాసనతో కూడిన పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి మీరు అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. వివిధ బూట్లు ధరించండి
మొత్తం పాదాలను కప్పి ఉంచే షూస్ వల్ల పాదాల దుర్వాసన వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు, అప్పుడప్పుడు చెప్పులు లేదా కొంచెం తెరిచి ఉండే బూట్లు ఉపయోగించండి. వాసనల రూపాన్ని తగ్గించడానికి సింథటిక్ పదార్థాలకు బదులుగా తోలు లేదా కాన్వాస్‌తో చేసిన షూలను ఎంచుకోండి.
వీలైతే, మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ జతల బూట్లు కలిగి ఉండాలి కాబట్టి మీరు వాటిని పరస్పరం మార్చుకోవచ్చు. వాసనలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మీ బూట్లు కనీసం ప్రతి 2 రోజులకు ఒకసారి ఎండలో ఉతకడానికి లేదా ఎండబెట్టడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది.
2. చెమటను పీల్చుకునే సాక్స్ ధరించండి
సాక్స్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే, ఉన్ని లేదా పత్తితో చేసిన వాటిని ఎంచుకోండి ఎందుకంటే అవి చెమటను బాగా పీల్చుకోగలవు. ప్రతిరోజూ మీ సాక్స్ మార్చడం మర్చిపోవద్దు.
3. మీ పాదాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి
పాదాల దుర్వాసనను నివారించడానికి పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. సబ్బుతో మీ కాలి వేళ్ళ మధ్య ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను కడగాలి. మీరు ఒక స్క్రబ్ లేదా ఉపయోగించవచ్చు స్క్రబ్ పాదాలపై, ముఖ్యంగా అరికాళ్లపై ఉన్న మృత చర్మ కణాలను పోగొట్టడానికి.
మీ పాదాలను కడిగిన తర్వాత వాటిని పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి, తద్వారా అవి తడిగా ఉండవు. అదనంగా, మీ గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే పొడవాటి గోర్లు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు అనువైన ఇల్లు.
4. డియోడరైజింగ్ ఫుట్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కాకుండా, డియోడరెంట్‌లు, ప్రత్యేకమైన యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్‌లు, క్రిమిసంహారక స్ప్రేలు మరియు మీ పాదాలను కడగడానికి ప్రత్యేక యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బులు వంటి కొన్ని డియోడరైజింగ్ ఉత్పత్తులను కూడా మీరు ఉపయోగించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని మార్గాలతో పాటు, ఇరుకైన లేదా గట్టిగా ఉండే బూట్లను ఉపయోగించకుండా ఉండండి, తద్వారా పాదాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం తడిగా ఉండదు. క్రమం తప్పకుండా బూట్లు కడగడం, ముఖ్యంగా మీరు తరచుగా ఉపయోగించేవి, బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల ఉనికిని కూడా నిరోధించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని పద్ధతులను వర్తింపజేసిన తర్వాత మీ పాదాల వాసన దూరంగా ఉండకపోతే, పాదాల దుర్వాసన కలిగించే ఇతర వ్యాధుల సంభావ్యతను తెలుసుకోవడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.