ధూమపానం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రమాదాలను అనుమానించాల్సిన అవసరం లేదు. ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం లేదా సిగరెట్ పొగ పీల్చే వ్యక్తులు కూడా వివిధ తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదానికి గురవుతారు. అందువల్ల, సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికాకుండా చర్యలు తీసుకోవాలి.
సిగరెట్ పొగలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్, హైడ్రోజన్ సైనైడ్ మరియు బెంజీన్ వంటి దాదాపు 7,000 హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి. నిరంతరం బహిర్గతమైతే, సిగరెట్ పొగ కణాలు మరియు శరీర కణజాలాలకు హాని కలిగించవచ్చు మరియు దానిని పీల్చే ఎవరికైనా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) అంచనా ప్రకారం సిగరెట్ పొగ వల్ల కనీసం 8 మిలియన్ల మరణాలు మరియు 1.2 మిలియన్ కేసులు నిష్క్రియ ధూమపానం వల్ల సంభవిస్తాయి.
నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారికి సిగరెట్ పొగ యొక్క చెడు ప్రభావాలు
నిష్క్రియ ధూమపానం చేసే వ్యక్తి వయస్సు మరియు స్థితిని బట్టి సిగరెట్ పొగ వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలు సాధారణంగా మారుతూ ఉంటాయి. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
పెద్దవారిపై సిగరెట్ పొగ ప్రభావాలు
సిగరెట్ పొగను తరచుగా పీల్చడం, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 20-30% పెంచుతుంది. అదనంగా, నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారు అథెరోస్క్లెరోసిస్, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హార్ట్ ఎటాక్‌లు, స్ట్రోక్స్ మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి అనేక ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
చురుకైన ధూమపానం చేసేవారు మరియు నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారు కూడా తమ శరీరాలు కరోనా వైరస్ బారిన పడినట్లయితే, మరింత తీవ్రమైన COVID-19 లక్షణాలను అనుభవించే ప్రమాదం ఉంది.
గర్భిణీ స్త్రీలపై సిగరెట్ పొగ ప్రభావం
సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురైన గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భస్రావం, నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం లేదా తక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలు వంటి సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఎందుకంటే సిగరెట్ పొగలోని హానికరమైన పదార్థాలు, నికోటిన్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటివి రక్తప్రవాహంలోకి తీసుకువెళ్లి, పిండం ద్వారా గ్రహించబడతాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజూ సిగరెట్ పొగను ఎక్కువగా పీల్చడం వల్ల సమస్యలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పిల్లలపై సిగరెట్ పొగ ప్రభావాలు
తరచుగా సిగరెట్ పొగను పీల్చే పిల్లలు మరియు పిల్లలు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- ఆస్తమా
- మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్
- ARI, న్యుమోనియా మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు
- అలెర్జీ
- మెనింజైటిస్
- ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్
ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడమే కాకుండా, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం చేసే పిల్లలు కూడా ఎదుగుదల లోపాలు మరియు నేర్చుకునే ఇబ్బందులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది పిల్లల మేధస్సు స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
అదనంగా, ధూమపానం చేసే తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు చెడు ఉదాహరణను కూడా సెట్ చేయవచ్చు మరియు పిల్లవాడు పెద్దయ్యాక ధూమపానం చేయడం అసాధ్యం కాదు.
అందువల్ల, ప్రతి తల్లిదండ్రులు ధూమపానం మానేయాలి, తద్వారా ఈ చెడు అలవాటు పిల్లలు అనుసరించబడదు మరియు వారి ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
సిగరెట్ పొగను నివారించడానికి చిట్కాలు
ప్రస్తుతం, అనేక బహిరంగ ప్రదేశాలు చురుకైన ధూమపానం చేసేవారికి ప్రత్యేక గదిని అందిస్తాయి, తద్వారా పొగ త్రాగనివారిని పొగకు గురిచేయకూడదు. అయితే, సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికాకుండా మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని రక్షించడానికి అది మాత్రమే సరిపోదు.
పాసివ్ స్మోకర్లుగా మారకుండా ఉండటానికి, మీరు దీన్ని చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీరు ప్రతిచోటా ధూమపానం చేసేవారిని చూసినప్పుడు మర్యాదపూర్వకంగా గుర్తు చేసుకోండి
- ధూమపానం చేసేవారితో గుమిగూడడం మానుకోండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలి ఉండే మరియు సిగరెట్ పొగ లేని స్థలాన్ని కనుగొనడం మంచిది
- ఇంట్లో ధూమపానం చేయడాన్ని నిషేధించండి, తద్వారా మీరు మరియు ధూమపానం చేయని మీ కుటుంబ సభ్యులు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికాకుండా ఉంటారు.
- దుకాణం, కేఫ్ లేదా కార్యాలయం వంటి బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు పొగ రహిత గదిని ఎంచుకోండి
- సిగరెట్ పొగకు గురికావడం తగ్గించడానికి ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మాస్క్ ఉపయోగించండి
సిగరెట్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే అనర్థాల గురించి ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి ధూమపానం చేయడం వల్ల కాదు, ధూమపానం వల్ల చాలా మంది ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.
మీరు నిష్క్రియ ధూమపానం మరియు సిగరెట్ పొగ కారణంగా ఫిర్యాదులు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, అవసరమైన పరీక్ష మరియు చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.