ఎగ్జిమాతో బాధపడేవారు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. శ్రద్ధ అవసరం ఒక ఉత్పత్తి తామర కోసం సబ్బు. ఎందుకంటే మీరు తప్పు సబ్బును ఎంచుకుంటే, అప్పుడు తామర అది మరింత ఉంటుంది తరచుగా పునరావృతమవుతుంది లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
తామర లేదా అటోపిక్ చర్మశోథ అనేది ఒక చర్మ వ్యాధి, ఇది ఎరుపు మరియు చాలా దురద దద్దుర్లు కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ముఖం, మెడ, వీపు, చేతులు, మోచేతులు మరియు మోకాలు మరియు తల చర్మం వంటి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలలో కనిపిస్తుంది.
దద్దుర్లు మరియు దురదలతో పాటు, ఎగ్జిమా బాధితులు చర్మం పొడిబారడం, చిక్కగా, పగుళ్లు ఏర్పడడం, పొలుసులుగా మారడం మరియు గీసినప్పుడు చిన్న గడ్డలు మరియు వాపులు వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. తరచుగా గీతలు పడుతూ ఉంటే చర్మం కూడా ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురవుతుంది.
తామర అనేది శిశువులు, పిల్లలు, యుక్తవయస్కులు, పెద్దలు లేదా వృద్ధులలో ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితి పసిపిల్లలలో చాలా సాధారణం.
ఎగ్జిమా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ వ్యాధి అలెర్జీలు, వంశపారంపర్యత, కఠినమైన రసాయన సబ్బుల వాడకం, ఉష్ణోగ్రత లేదా వాతావరణం, ఒత్తిడికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఎగ్జిమా బాధితుల కోసం సబ్బును ఎలా ఎంచుకోవాలి
ఎగ్జిమా ఉన్నవారు ఎగ్జిమా కోసం వారి చర్మ స్థితికి సరిపోయే సబ్బును ఎంచుకోవాలి. ఇది తామర లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడం మరియు మరింత చర్మం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
మీరు తామర కోసం సబ్బును ఎంచుకోవాలనుకున్నప్పుడు, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:
1. సబ్బు లేబుల్‌పై జాబితా చేయబడిన పదార్థాలను జాగ్రత్తగా చదవండి
తామర కోసం సబ్బులోని పదార్థాలు సున్నితంగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు చికాకు మరియు అలెర్జీల ప్రమాదం లేదు. చికాకు మరియు అలెర్జీలకు కారణమయ్యే కొన్ని పదార్థాలు డిటర్జెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్స్ మరియు సువాసనలు.
2. సమతుల్య pHతో సబ్బు ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి
సాధారణ చర్మపు ఆమ్లత స్థాయి pH 4-7 మధ్య ఉంటుంది. అందువల్ల, బలమైన ఆమ్లాలు లేదా క్షారాలను కలిగి ఉన్న సబ్బులను నివారించండి, తద్వారా చర్మం యొక్క సాధారణ pH నిర్వహించబడుతుంది. చర్మం యొక్క సాధారణ pH పరిధికి వెలుపల ఉన్న ఆమ్లత్వం స్థాయిలు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి, కాబట్టి తామర లక్షణాలు పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది.
3. రంగు రహిత సబ్బును ఎంచుకోండి
చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులలో రంగుల కంటెంట్ చికాకు మరియు అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, తామర లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి రంగు రహిత సబ్బుల కోసం చూడండి.
4. తామర చర్మం కోసం చికాకు కలిగించే సబ్బులను నివారించండి
తామర చర్మం సాధారణ చర్మానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, తామర చర్మానికి చికాకు కలిగించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న సబ్బులను నివారించండి, ఉదాహరణకు AHAలు, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, మరియు సల్ఫర్ లేదా సల్ఫర్.
5. సున్నితమైన చర్మం కోసం సురక్షితమైన సబ్బును ఎంచుకోండి
మీలో తామర కారణంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించాలి. సున్నితమైన మరియు సున్నితమైన చర్మానికి సురక్షితమైన కొన్ని పదార్థాలు: నియాసినామైడ్, సిరామైడ్, హైలురోనిక్ ఆమ్లం, కలబంద, షియా, మరియు కొబ్బరి నూనె, గ్లిజరిన్ మరియు లానోలిన్ వంటి సహజ నూనెలు. ఈ పదార్థాలు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే అవకాశం తక్కువ మరియు చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు నిర్దిష్ట సబ్బు ఉత్పత్తిని ఎంచుకున్న తర్వాత, దానిని ఉపయోగించే ముందు మీరు ట్రయల్ చేయాలి. ఉపాయం ఏమిటంటే, మణికట్టు లేదా మోచేయి మడతపై కొద్దిగా సబ్బును వర్తింపజేయడం, తర్వాత కొన్ని గంటలు వదిలివేయడం.
ఆ తరువాత, సబ్బుతో అద్ది ఉన్న ప్రాంతానికి శ్రద్ద. ఎరుపు, పొట్టు, దురద మరియు నొప్పి వంటి చికాకు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించినట్లయితే, ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు మరియు ఇతర సబ్బు ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
అదనంగా, మీ చర్మం పరిస్థితిని బట్టి సబ్బు పదార్థాలకు చర్మం యొక్క సహనం మారవచ్చు. కాబట్టి, కొన్ని సబ్బు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి కొంత సమయం తర్వాత ఎగ్జిమా లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వాటిని ఉపయోగించడం మానేయండి.
తామర బాధితుల కోసం స్నాన నియమాలు
మీకు తామర ఉంటే మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన సబ్బు ఎంపిక మాత్రమే కాదు. తామర లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు నియమాలను మరియు స్నానం చేసే సరైన మార్గాన్ని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి.
తామరతో బాధపడేవారికి ఈ క్రింది విధంగా స్నానం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది:
- వెచ్చని స్నానం చేసి, మీ శరీరమంతా సబ్బును సున్నితంగా రుద్దండి. ఎక్కువసేపు స్నానం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది తామర పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. సిఫార్సు చేయబడిన స్నాన సమయం 5-10 నిమిషాలు మాత్రమే.
- స్నానం చేసిన తర్వాత, టవల్‌ను సున్నితంగా తుడవండి లేదా శరీరమంతా మెల్లగా తడపండి. చర్మం పూర్తిగా పొడిగా ఉండకుండా ప్రయత్నించండి. మందులు మరియు చర్మ తేమ ఉత్పత్తుల యొక్క మరింత ప్రభావవంతమైన శోషణ కోసం చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్న స్థితిలో వదిలివేయండి.
- ఒక టవల్ తో శరీరం ఎండబెట్టడం తర్వాత, వెంటనే తామర కోసం ఔషధం వర్తిస్తాయి. తామర కోసం సమయోచిత ఔషధాల ఎంపిక డాక్టర్ సిఫార్సులు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ల ప్రకారం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
- మీ చర్మ పరిస్థితికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయడం ద్వారా కొనసాగించండి. పదార్థాలను కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి సిరామైడ్, ఘర్షణ వోట్మీల్, మరియు పెట్రోలియం, చర్మం పొడిగా మరియు పగుళ్లు కాదు కాబట్టి.
- దుస్తులు ధరించే ముందు, వర్తించే అన్ని సంరక్షణ ఉత్పత్తులను గ్రహించడానికి చర్మానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి
ఎగ్జిమా బాధితులకు సురక్షితమైన సబ్బును ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మొదట మీరే ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరి ప్రతిచర్యలు భిన్నంగా ఉంటాయి.
అదనంగా, బట్టలు శుభ్రం చేయడానికి కఠినమైన డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే బట్టలలోని డిటర్జెంట్లు చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తాయి మరియు తామర లక్షణాల పునరావృతతను ప్రేరేపిస్తాయి.
మీరు ఎగ్జిమా కోసం సబ్బును ఎంచుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే లేదా పైన పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలను చేసినప్పటికీ తామర లక్షణాలు తగ్గకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.