గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు తినలేరు లేదా త్రాగండి యాదృచ్ఛికంగా, ఎందుకంటే మీరు చేయగలరు హాని kఆరోగ్యంమీరు మరియు మీ పిండం, గర్భస్రావం కూడా కలిగిస్తుంది. తెలుసుఏదైనా గర్భస్రావం ప్రేరేపించే పానీయాలు మరియు ఆహారాలు, కాబట్టి మీరు దానిని నివారించవచ్చు.
గర్భంలో పిండం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి మరియు శరీరం యొక్క శక్తి మరియు పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషక సమతుల్య ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడం నిజంగా అవసరం.
అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. వాటిలో కొన్ని ప్రమాదకరమైనవిగా కూడా పరిగణించబడతాయి మరియు గర్భస్రావం కలిగించవచ్చు.
గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించే పానీయాలు మరియు ఆహారాలు
గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించే వివిధ పానీయాలు మరియు గర్భధారణ సమయంలో దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలు క్రిందివి:
1. గుడ్లు ముడి లేదా సగం కాల్చిన
పచ్చి గుడ్లు మరియు సరిగా ఉడికించని గుడ్లు కొన్ని బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉండే ప్రమాదం ఉంది, అవి: సాల్మొనెల్లా, ఇది గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మయోన్నైస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వంటి పచ్చి గుడ్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
2. పచ్చి లేదా తక్కువగా ఉడికించిన మాంసం
పచ్చి లేదా ఉడకని మాంసాన్ని తినడం వల్ల పరాన్నజీవుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది కుxఓప్లాస్మా గోండి (టాక్సోప్లాస్మోసిస్), బాక్టీరియా సాల్మోనెల్లా, లిస్టెరియా, మరియు E. కోలి. ఇది శిశువుకు గర్భస్రావం మరియు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
3. సీఫుడ్ ముడి
గర్భిణీ స్త్రీలు ఖచ్చితంగా తినకూడదని సలహా ఇస్తారు మత్స్య పచ్చిగా, సుషీ మరియు సాషిమిలో వలె. ముడి సీఫుడ్ తినడం, ముఖ్యంగా షెల్ఫిష్, వైరల్, బ్యాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీయవచ్చు. నోరోవైరస్, సాల్మొనెల్లా, మరియు లిస్టెరియా. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు పాదరసం ఉన్న చేపలను తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.
వినియోగిస్తున్నారు మత్స్య అకాల డెలివరీ, పిండం లోపాలు, గర్భస్రావం, ప్రసవం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ముడి కలిగి ఉంటుంది.
4. డెలి మాంసం
ఇది ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసం యొక్క షీట్, దీనిని సాధారణంగా ఫిల్లింగ్‌గా ఉపయోగిస్తారు శాండ్విచ్ లేదా హాంబర్గర్ ఇల్లు. సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయకపోతే, ఈ ఆహారాలలో బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు లిస్టెరియా ఇది ప్లాసెంటాలోకి ప్రవేశించి, పిండానికి సోకుతుంది మరియు గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది.
మీరు సేవించాలనుకుంటే డెలి మాంసం, పూర్తయ్యే వరకు ఉడికించాలని నిర్ధారించుకోండి. అది మాత్రమె కాక డెలి మాంసం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, స్మోక్డ్ సాల్మన్, పచ్చి లేదా పాశ్చరైజ్ చేయని పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు మరియు సరిగ్గా ఉతకని కూరగాయలు కూడా బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి. లిస్టెరియా.
5. పైనాపిల్
ఈ పండులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే గర్భాశయం మృదువుగా మారుతుందని మరియు సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ప్రభావాల కారణంగా, పైనాపిల్ తరచుగా గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తారు.
అయినప్పటికీ, ఈ వాదనలకు ఇంకా మరింత సాక్ష్యం మరియు పరిశోధన అవసరం మరియు పైనాపిల్ గర్భస్రావానికి కారణమవుతుందనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు పైనాపిల్ తినవచ్చు, అది అతిగా లేనంత వరకు.
6. బొప్పాయి ముడి
అపరిపక్వ స్థితిలో, అంటే ఇంకా యవ్వనంగా ఉంటే, బొప్పాయి గర్భిణీ స్త్రీలు వినియోగానికి సురక్షితం కాదు. కారణం, పండని బొప్పాయిలో రసం లేదా రబ్బరు పాలు ఉంటుంది, ఇది సంకోచాలకు కారణం కావచ్చు.
అయినప్పటికీ, పచ్చి బొప్పాయి గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించే ఆహారం అనే వాదనను ఇంకా పరిశోధించవలసి ఉంది.
7. మద్యం
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మద్యం లేదా ఆల్కహాల్ పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం మరియు ప్రసవ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆల్కహాల్ కూడా శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది, పుట్టిన తరువాత పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది మరియు శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కలిగిస్తుంది.
8. కెఫిన్
మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కాఫీ, చాక్లెట్ మరియు టీ వంటి కెఫీన్ ఉన్న పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి. కొన్ని అధ్యయనాలు కెఫీన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం, నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం మరియు తక్కువ బరువున్న పిల్లలు పుట్టడం వంటివి జరుగుతాయని చూపిస్తున్నాయి. మీరు కెఫిన్ తినాలనుకుంటే, రోజుకు 1 కప్పు కంటే ఎక్కువ పరిమితం చేయండి.
సురక్షితంగా ఉండటానికి, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గర్భస్రావాన్ని ప్రేరేపించే పానీయాలు మరియు ఆహారాల గురించి మీరు గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు. రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ చెకప్‌లు కూడా చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.