గర్భిణీ స్త్రీలు, ముఖ్యంగా వారి మొదటి బిడ్డతో గర్భవతిగా ఉన్నవారు, సంకోచాలు ఎలా ఉంటాయో అనే దాని గురించి ఇప్పటికీ గందరగోళంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, విభిన్న లక్షణాలతో ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల సంకోచాలు ఉన్నాయి. రండి, ఒకటి గుర్తించండిప్రతిఒక రకమైన సంకోచం.
ఏది ఇష్టం నరకం ఆ సంకోచాలు? సాధారణంగా, సంకోచాలను అనుభవించే గర్భిణీ స్త్రీలకు కడుపు బిగుతుగా మరియు గట్టిగా అనిపిస్తుంది. సంకోచాల ప్రయోజనం, ముఖ్యంగా ప్రసవానికి దారితీసేవి, శిశువు యొక్క డెలివరీ కోసం పుట్టిన కాలువను సిద్ధం చేయడం. అయినప్పటికీ, అన్ని సంకోచాలు శిశువు జన్మించే సంకేతం కాదని తేలింది.
మూడు రకాల సంకోచాలు
ప్రసవానికి ముందు సంకోచాలు మాత్రమే కాదు, తప్పుడు సంకోచాలు మరియు అకాల లేదా అకాల సంకోచాలు కూడా ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ క్రింది తేడాలను గుర్తించాలి:
1. తప్పుడు సంకోచాలు/సంప్రదించండి బ్రాక్స్టన్-హిక్స్
గర్భం దాల్చిన 4వ నెలలో, మీరు గర్భాశయ కండరాలు సక్రమంగా సంకోచించినట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ ఈ సంకోచాలు నిజానికి శ్రమకు సంకేతం కాదు, ఎలా వస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీ శరీర స్థితిని మార్చుకుంటే ఈ సంకోచాలు తగ్గుతాయి, ఉదాహరణకు పడుకోవడం నుండి కాసేపు నిలబడి నడవడం వరకు.
సాధారణంగా, బ్రాక్స్టన్-హిక్స్ అని పిలువబడే ఈ సంకోచాలు, కడుపులో బిగుతుగా కానీ బాధాకరంగా ఉండవు, పొత్తికడుపులో కేంద్రీకృతమైన సంకోచాల లక్షణాలతో వర్గీకరించబడతాయి మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు అలసిపోయినా లేదా తగినంతగా తాగకపోయినా అనుభూతి చెందుతాయి.
ఈ తప్పుడు సంకోచాలు సాధారణంగా బలంగా ఉండవు మరియు గర్భాశయంలో ఎటువంటి మార్పులు లేదా ఓపెనింగ్‌లకు కారణం కావు. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ సంకోచాలు రక్తస్రావంతో కలిసి ఉంటే లేదా సంకోచాలు బలంగా ఉన్నట్లు భావించినట్లయితే వెంటనే తనిఖీ చేయాలి.
2. అకాల సంకోచాలు
తప్పుడు సంకోచాలకు విరుద్ధంగా, అకాల సంకోచాలు విశ్రాంతి ద్వారా ఉపశమనం పొందలేవు. గర్భిణీ స్త్రీలు 37 వారాల గర్భధారణకు ముందు సాధారణ సంకోచాలను అనుభవిస్తే ఈ రకమైన సంకోచం సంభవిస్తుంది. సాధారణంగా ఈ సంకోచాలు ఒక నిర్దిష్ట నమూనాను కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు ప్రతి 10 నిమిషాల నుండి గంటకు.
గట్టి కడుపుతో పాటు, సాధారణంగా ప్రారంభ సంకోచాలు లక్షణాలతో కూడి ఉంటాయి:
- వెన్నునొప్పి
- కడుపు తిమ్మిరి
- ఉదరం, పొత్తికడుపు మరియు జననేంద్రియాలలో ఒత్తిడి అనుభూతి
- మలబద్ధకం
- తరచుగా మూత్ర విసర్జన
గర్భధారణ ప్రారంభంలో సంకోచాలు గర్భాశయం చుట్టూ స్నాయువులను సాగదీయడం ద్వారా శరీరం యొక్క అనుసరణ యొక్క ఒక రూపం అని ఒక ఊహ ఉంది. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన సంకోచం అకాల ప్రసవానికి కారణమయ్యే ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, గర్భిణీ స్త్రీలు వాటిని అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి రక్తస్రావం లేదా ఉమ్మనీరు కారుతున్నప్పుడు వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.
3. శ్రమకు ముందు సంకోచాలు
ఆసన్న శ్రమకు సంకేతమైన అసలైన సంకోచాలు సాధారణంగా బలంగా మరియు బలంగా ఉంటాయి. శిశువు యొక్క జనన కాలువగా గర్భాశయం 4-10 సెం.మీ తెరవబడుతుందనడానికి ఇది సంకేతం. ప్రసవానికి ముందు సంకోచాల లక్షణాలు:
- దిగువ పొత్తికడుపు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. ఒక్కోసారి నెలసరి తిమ్మిరిలా కనిపిస్తుంది.
- వెనుక మరియు పొత్తికడుపు నుండి మొదలై, తొడలు మరియు కాళ్ళ వరకు వ్యాపించే సంకోచాలు శరీరమంతా అనుభూతి చెందుతాయి.
- 3-5 నిమిషాల విరామంతో 45 సెకన్ల నుండి 1 నిమిషం వరకు అనుభూతి చెందుతుంది.
- గర్భాశయం 7-10 సెం.మీ వ్యాకోచించినప్పుడు, సంకోచాల తీవ్రత 1-1.5 నిమిషాలు అవుతుంది, సగం నుండి 2 నిమిషాల విరామం ఉంటుంది.
- రక్తం లేదా గులాబీతో కలిపిన శ్లేష్మం ఉత్సర్గ.
ప్రసవానికి ముందు ఈ సంకోచాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు పగిలిన పొరలు, వికారం మరియు మైకము వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
వేరు చేయడానికి సంకోచం
వారి మొదటి గర్భధారణను ఎదుర్కొంటున్న వారికి, వారు ఇప్పటికీ సంకోచాల రకం గురించి గందరగోళంగా ఉండవచ్చు. అనుభవించిన సంకోచాలు నిజమైన సంకోచమా లేదా శిశువు యొక్క కదలికను తనిఖీ చేయడానికి మార్గం పడుకుని, గర్భిణీ స్త్రీని ఆమె కడుపుపై ఉంచడం.
మీ కడుపులో ఒక భాగం దృఢంగా అనిపిస్తే, మరొకటి మృదువుగా అనిపిస్తే, అది బహుశా సంకోచం కాదు. కానీ కడుపు మొత్తం ఇరుకైనట్లు మరియు గట్టిగా అనిపిస్తే, అప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు నిజమైన సంకోచాలను ఎదుర్కొంటున్నారు.
ప్రసవానికి సంకేతం కాని తిమ్మిర్లు లేదా సంకోచాలు అనేక విధాలుగా ఉపశమనం పొందవచ్చు, అవి:
- తగినంత నీరు త్రాగాలి.
- శరీర స్థితిని మార్చడం, ఉదాహరణకు కూర్చున్న స్థానం నుండి నిలబడి ఉన్న స్థితికి.
- మీ ఎడమ వైపున పడుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- వెచ్చని స్నానం తీసుకోండి.
- ఒక క్రమమైన శ్వాస పద్ధతిని సెట్ చేయండి, లోతుగా ఎలా పీల్చాలి మరియు నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
సంకోచాల రకాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం ద్వారా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇప్పుడు ఆసన్నమైన ప్రసవ సంకేతాలను మరియు గర్భధారణకు ముప్పు కలిగించే ప్రమాద సంకేతాలను ఊహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు ఎలాంటి సంకోచాలు అనుభవిస్తున్నారో ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రత్యేకించి మీరు లేబర్ లక్షణాలతో లేదా లేకుండా పగిలిన పొరలను అనుభవిస్తే, సంకోచాలు గట్టిగా ఉంటాయి కానీ మీరు ఇంకా 37 వారాల గర్భవతి కాదు, లేదా మీరు చాలా బలంగా మరియు భరించలేని సంకోచాలు లేదా తిమ్మిరిని అనుభవిస్తే.