భౌతిక దూరం లేదా భౌతిక పరిమితి అనేది కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి సిఫార్సు చేయబడిన దశలలో ఒకటి. ఇంటి బయట ఉన్నప్పుడే కాదు, ఇంటి లోపల ఉన్నప్పుడు కూడా ఈ పద్ధతిని చేయాలని ప్రభుత్వం సిఫార్సు చేస్తోంది.
ఇండోనేషియాలో కరోనా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కోవిడ్-19తో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది మరియు ఆందోళనకరంగా ఉంది. సులభంగా అంటుకునే కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి, ఇండోనేషియా ప్రభుత్వం మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రజలను ఇతరుల నుండి సురక్షితమైన దూరాన్ని కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. భౌతిక దూరం.
అది ఏమిటి భౌతిక దూరం?
భౌతిక దూరం లేదా భౌతిక దూరం అనేది కరోనా వైరస్ సంక్రమణ వ్యాప్తిని నియంత్రించడానికి మరియు COVID-19ని నిరోధించడానికి చేసిన ప్రయత్నం.
చేయించుకుంటున్నప్పుడు భౌతిక దూరం, మాల్స్, రెస్టారెంట్లు, మార్కెట్‌లు, అలాగే జిమ్‌లు లేదా ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లు వంటి రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లవద్దని మిమ్మల్ని కోరింది. వీలైనంత వరకు వాడకుండా ఉండండి ప్రయాణికుల లైన్, బస్వే, లేదా ఇతర రద్దీగా ఉండే ప్రజా రవాణా.
మీరు కరచాలనం వంటి ప్రత్యక్ష పరిచయాన్ని కూడా పరిమితం చేయాలి మరియు ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పరం మాట్లాడేటప్పుడు కనీసం 1 మీటర్ సురక్షిత దూరాన్ని నిర్వహించాలి, ప్రత్యేకించి ఆ వ్యక్తి అనారోగ్యంతో లేదా కరోనా వైరస్ బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే.
సాధనలో, భౌతిక దూరం ఇది క్రింది మార్గాల్లో కూడా చేయవచ్చు:
- ప్రాథమిక అవసరాలు కొనడం లేదా అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు వైద్యం పొందడం వంటి ముఖ్యమైన విషయాల కోసం తప్ప ఇల్లు వదిలి వెళ్లవద్దు.
- కరచాలనంతో కాకుండా అలలతో ఇతరులను పలకరించండి.
- ఇంటి నుండి పని చేయండి లేదా చదువుకోండి.
- మొబైల్ ఫోన్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందండి లేదా విడియో కాల్ బంధువులు మరియు సహోద్యోగులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి.
- జిమ్‌లో కాకుండా ఇంట్లో వ్యాయామం చేయండి వ్యాయామశాల.
- మీరు రోజువారీ అవసరాల కోసం షాపింగ్ చేయాలనుకుంటే, పీక్ అవర్స్ వెలుపల చేయండి.
- సరుకులు లేదా ఆహారాన్ని డెలివరీ చేయమని కొరియర్‌ను అడగండి కాంటాక్ట్‌లెస్ డెలివరీ (కొరియర్‌తో నేరుగా కలవకుండా ఆర్డర్‌లను అంగీకరించడం) ఆహారం లేదా ఇతర వస్తువులను ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు.
- ఇతర వ్యక్తులను సందర్శించడం లేదా ఇంటికి వెళ్లడం వాయిదా వేయడం, ముఖ్యంగా రాబోయే రంజాన్ నెలలో.
- పాఠశాల లేదా కార్యాలయ వాతావరణంలో సీటు దూరం నిర్వహించండి
నిర్ధారించడానికి భౌతిక దూరం క్రమశిక్షణతో మరియు ప్రభావవంతంగా, చైనా, ఇటలీ మరియు భారతదేశం వంటి కొన్ని దేశాలు కూడా అమలు చేశాయి నిర్బంధం.
ప్రభుత్వ స్థలాలతో పాటు ప్రభుత్వం కూడా పెద్దపీట వేస్తుంది భౌతిక దూరం ఇంటి లోపల. ఎందుకంటే మీరు లేదా ఇంట్లో ఎవరైనా ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తూ, COVID-19 లక్షణాలను చూపించని వారు నిజానికి కరోనా వైరస్ బారిన పడి ఉండవచ్చు మరియు దానిని ఇతరులకు సంక్రమించే అవకాశం ఉంది.
వృద్ధులు, ఆస్తమా, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారికి, అలాగే బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారికి, కరోనా వైరస్ సంక్రమించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి సులభం అవుతుంది. ఉదాహరణకు క్యాన్సర్ లేదా HIV ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా. .
ఉంది భౌతిక దూరం కలిసి సామాజిక దూరం?
ఇంతకుముందు, ఇతర వ్యక్తుల నుండి దూరాన్ని పరిమితం చేసే ఈ ప్రయత్నాన్ని పిలిచేవారు సామాజిక దూరం. ఇది కేవలం, కొంతకాలం క్రితం, WHO ఈ పదాన్ని భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేసింది భౌతిక దూరం.
కారణం, పదం యొక్క ఉపయోగం సామాజిక దూరం కుటుంబం మరియు బంధువులతో కమ్యూనికేషన్ లేదా సామాజిక పరస్పర చర్యలను నిలిపివేయడం ద్వారా దీనిని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చని భయపడుతున్నారు. వాస్తవానికి, COVID-19 మహమ్మారిని ఎదుర్కోవటానికి చేసే ప్రయత్నాలలో సామాజిక పరస్పర చర్య కూడా ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంది.
ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండటం ద్వారా, మనం ఒకరికొకరు వార్తలు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందించవచ్చు, తద్వారా మనం ఒంటరిగా, విచారంగా లేదా ఒంటరిగా ఉండకూడదు. ఈ ప్రతికూల భావాలు ఒత్తిడి మరియు నిరాశను ప్రేరేపించగలవు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి.
అదనంగా, మేము వైరస్‌ను ఎలా నిరోధించాలో మరియు ఇంటి వెలుపల తాజా పరిస్థితులకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని కూడా మార్పిడి చేసుకోవచ్చు.
ఈ పదాన్ని భర్తీ చేయడం వల్ల కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి చేయాల్సిన ప్రయత్నం సామాజిక సంబంధాన్ని తెంచుకోవడం కాదని, సురక్షితమైన భౌతిక దూరాన్ని కొనసాగించడమేనని ప్రజలకు సులభంగా అర్థమయ్యేలా చేస్తుందని ప్రభుత్వం మరియు WHO భావిస్తున్నాయి. .
భౌతిక దూరం సారాంశంలో, కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శ్రద్ధగా చేతులు కడుక్కోవడం వంటి ఇతర నివారణ ప్రయత్నాలతో ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం, ఇంటిని బాగా శుభ్రం చేయండి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి.
మీరు కరోనా వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు అలోడోక్టర్ ఉచితంగా అందించిన కరోనా వైరస్ రిస్క్ చెక్ ఫీచర్‌ని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు.
మీరు గత 14 రోజులుగా కోవిడ్-19 వ్యాప్తి చెందుతున్న ప్రాంతంలో ఉండి, జ్వరం, దగ్గు మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి వాటి రూపంలో కోవిడ్-19 లక్షణాలను అనుభవిస్తే, తక్షణమే స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండి, 119 Extలో COVID-19 హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి. తదుపరి మార్గదర్శకత్వం కోసం 9.
సందేహం ఉన్నప్పుడు, మీరు చేయవచ్చు చాట్ అలోడోక్టర్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా డాక్టర్‌తో. ఆసుపత్రిలో కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున నేరుగా ఆసుపత్రికి వెళ్లవద్దు. మీకు నిజంగా వైద్యుడి నుండి ప్రత్యక్ష పరీక్ష అవసరమైతే, అలోడోక్టర్ అప్లికేషన్ ద్వారా ఆసుపత్రిలో డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి, తద్వారా మీకు సహాయం చేయగల సమీప వైద్యుడికి మీరు మళ్లించబడవచ్చు.