ప్రసవించిన తర్వాత సెక్స్ చేయడానికి బయపడకండి

ప్రసవించిన తర్వాత సెక్స్ చేయడం అనేది మీరు కనీసం కొంతకాలమైనా చేయడానికి అయిష్టంగా ఉండవచ్చు. అయితే, ప్రసవించిన తర్వాత తల్లులు సెక్స్ చేయడానికి భయపడకుండా ఉండటానికి ఈ క్రింది విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు.

ప్రసవ తర్వాత శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులలో మార్పులు తరచుగా స్త్రీలలో తక్కువ మక్కువను కలిగిస్తాయి. ఇప్పుడే ప్రసవించిన కొందరు మహిళలు తమ శరీర ఆకృతి గురించి ఇప్పటికీ అసురక్షిత భావనతో సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి కూడా ఇష్టపడరు.

ప్రసవించిన తర్వాత స్త్రీలను తరచుగా "సోమరితనం" చేసే అనేక విషయాలు ప్రసవ మచ్చలలో నొప్పి, అలసట, నిద్ర లేకపోవడం మరియు ఇప్పుడే ప్రారంభించిన తల్లిగా ఉండాలనే డిమాండ్ గురించి ఆందోళన చెందుతాయి.

అదనంగా, మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి మీ కోరిక మరియు సెక్స్ కోరికను కూడా తగ్గిస్తుంది.

అప్పుడు మీరు మళ్లీ ఎప్పుడు సెక్స్ చేయవచ్చు?

సాధారణంగా, ప్రసవానంతర కాలం లేదా ప్రసవానంతర రక్తస్రావం ముగిసినంత కాలం, ప్రసవించిన తర్వాత సెక్స్ చేయడం సరైందే. సాధారణంగా, ప్రసవించిన 3 వారాల తర్వాత ప్యూర్పెరియం ముగుస్తుంది. అయితే, ప్రసవానంతర కాలం ఎక్కువగా ఉండే స్త్రీలు కొందరు ఉన్నారు.

ఇప్పుడు, ప్రసవ కాలం ముగిసే వరకు సెక్స్‌కు దూరంగా ఉండటం ఎందుకు అవసరం? మీ పునరుత్పత్తి అవయవాలు వేగంగా కోలుకోవడం మరియు గర్భాశయంలో సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం లక్ష్యం.

అయితే, ప్రసవించిన తర్వాత మళ్లీ సెక్స్‌లో పాల్గొనేందుకు ప్రతి స్త్రీకి భిన్నమైన సంసిద్ధత ఉంటుంది. ఇది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అతని సంసిద్ధతకు సంబంధించినది. అందుకే, ప్రసవానంతర కాలం ముగిసిన తర్వాత మళ్లీ సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి అనుమతి ఉన్నప్పటికీ, ప్రసవం తర్వాత ఎప్పుడు సెక్స్ చేయాలనే విషయంలో ఇప్పటికీ ఖచ్చితమైన నియమం లేదు.

మీరు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ శారీరక స్థితి మిమ్మల్ని మళ్లీ సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి అనుమతించలేదని ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే, మీరు డెలివరీ చేసే పద్ధతి లేదా పద్ధతిని పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించండి.

సాధారణ ప్రసవం తర్వాత సెక్స్

మీరు యోని ద్వారా జన్మనిస్తే, ప్రసవానంతర కాలం పూర్తయ్యే వరకు లేదా ప్రసవించిన 6 వారాల వరకు సెక్స్ ఆలస్యం చేయడం మంచిది.

సిజేరియన్ విభాగం లేదా ఎపిసియోటమీ తర్వాత సెక్స్

మీరు సిజేరియన్ ద్వారా జన్మనిస్తే లేదా యోని ప్రసవ సమయంలో ఎపిసియోటమీ చేయించుకున్నట్లయితే, ఈ ప్రక్రియ నుండి కుట్లు నయం అయిన తర్వాత సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం. రికవరీ సమయం యొక్క పొడవు శారీరక స్థితి మరియు గాయం తర్వాత చేసిన సంరక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీకు అనుమానం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, సాధారణ ప్రసవం తర్వాత లేదా సిజేరియన్ తర్వాత మళ్లీ సెక్స్ చేయడానికి అనుమతి ఉందా లేదా అని అడగండి.

తద్వారా ప్రసవం తర్వాత సెక్స్ సాఫీగా సాగుతుంది

ప్రసవ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియ కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు, మీరు పెల్విక్ ఫ్లోర్ మరియు యోని కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలను అభ్యసించవచ్చు. తల్లులు కూడా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని తినడం ద్వారా ప్రసవ సమయంలో ఖాళీ చేయబడిన శక్తిని తిరిగి నింపాలి.

మీరు సెక్స్‌కు తిరిగి రావడం గురించి నమ్మకంగా ఉంటే, మీ గర్భాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి మరియు ఖాళీ చేయడానికి, గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. గర్భనిరోధక ఎంపిక తల్లి యొక్క పరిస్థితులు మరియు అవసరాలకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. కాబట్టి, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి, సరేనా?

ప్రసవించిన తర్వాత మళ్లీ సెక్స్ చేయాలని నిర్ణయించుకునేటప్పుడు మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. సెక్స్ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

ప్రసవ తర్వాత, మీ నిద్ర సమయాన్ని భంగపరిచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, తగినంత మరియు నాణ్యమైన నిద్ర అవసరం, తద్వారా తల్లి ఉత్సాహంగా ఉంటుంది మరియు చిన్నదానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు.

ఇప్పుడునిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి చేయగలిగే ఒక మార్గం మీ భర్తతో సెక్స్ చేయడం. అందువల్ల, వీలైనంత వరకు, మీ భర్త, తల్లితో సెక్స్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి.

2. శరీర ఆకృతిలో మార్పులను అంగీకరించండి

ప్రసవించిన తర్వాత కూడా తల్లులు తమ శరీర ఆకృతిపై నమ్మకం తక్కువగా ఉండవచ్చు. బరువు పెరగడం, పొట్ట ఇంకా కొద్దిగా పెరిగిపోవడం మరియు స్ట్రోక్స్ చర్మపు చారలు కడుపు మరియు తొడల చుట్టూ మీరు మీ భర్తతో శృంగారంలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడరు.

అయితే, ఈ శరీర ఆకృతి మార్పును వాయిదా వేయవద్దు, సరేనా? తల్లి తన భర్తతో సెక్స్ చేయడానికి నమ్మకంగా ఉండాలి. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ భర్తతో మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు మరియు మీకు తక్కువ నమ్మకం కలిగించే ప్రతిదాన్ని పంచుకోండి.

3. లైంగిక సంపర్కం ఎల్లప్పుడూ చొచ్చుకుపోయేలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు

ప్రసవించిన తర్వాత, మీరు మరియు మీ భర్త చొచ్చుకొనిపోయే దశ వరకు సెక్స్ చేయడానికి కొంచెం సంకోచించవచ్చు. శాంతించండి, తల్లీ, లైంగిక తృప్తి అనేది చొచ్చుకుపోవడమే కాదు, ఎలా వస్తుంది.

సెక్స్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఇంకా చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ భర్త సున్నిత ప్రాంతాలపై కౌగిలించుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం మరియు చిన్న చిన్న తాకడం చేయవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత కొన్ని వారాల పాటు స్త్రీ యొక్క సన్నిహిత ప్రదేశంలో నోటి సెక్స్ను నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది పునరుత్పత్తి అవయవ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, యోనిలో ఓరల్ సెక్స్ వల్ల ప్రాణాపాయం కలిగించే ఎయిర్ ఎంబోలిజం ఏర్పడుతుంది.

4. దీన్ని చేయండి ఫోర్ ప్లే

వీలైనంత ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కేలా మరియు ఫోర్ ప్లే సెక్స్ చేసే ముందు. మీరు మరియు మీ భర్త మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి ఇది జరుగుతుంది. అవసరమైతే, ఒక కందెన ఉపయోగించండి. మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, లూబ్రికెంట్లను ఉపయోగించడం వల్ల చొచ్చుకొనిపోయే సమయంలో యోనికి గాయం అయ్యే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.

ఇది ప్రసవ తర్వాత లైంగిక సంబంధం యొక్క వివరణ. మీరు మరియు మీ భర్త లైంగిక సంపర్కానికి తిరిగి రావడానికి ఇంకా సంకోచించినట్లయితే లేదా లైంగిక సంపర్కం సమయంలో మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.