పాపులర్ మోటిమలు ఒక ప్రముఖ మొటిమ, దృఢంగా మరియు బాధాకరంగా అనిపిస్తుంది, ఎర్రగా కనిపిస్తుంది, అలాగే tచీము కలిగి ఉండదు. పాపులర్ మోటిమలు తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు, కానీ ఇది ప్రదర్శనతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, కాబట్టి చాలా మంది ఈ పరిస్థితిని సరిగ్గా చికిత్స చేయాలని కోరుకుంటారు.
సాధారణంగా మొటిమల మాదిరిగానే, ముఖ రంధ్రాల యొక్క అడ్డంకులు మరియు వాపు కారణంగా పాపులర్ మొటిమలు కనిపిస్తాయి. పాపులర్ మోటిమలు 1 cm కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఘన గడ్డలు కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. పాపులర్ మొటిమలు సాధారణంగా ముఖం మీద కనిపిస్తాయి, కానీ ఛాతీ మరియు వీపు వంటి శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో కూడా కనిపిస్తాయి.
పాపులర్ మొటిమల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం
చర్మం యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే వివిధ కారణాల వల్ల పాపల్ మోటిమలు కనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, పాపులర్ మోటిమలు యొక్క సాధారణ కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- హార్మోన్ల ప్రభావం
- బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలు చర్మం ఉపరితలంపై
- ముఖంపై అధిక నూనె ఉత్పత్తి
- హెయిర్ ఫోలికల్స్ మరియు ఆయిల్ గ్రంధుల అడ్డుపడటం
- తీపి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం
- ఒత్తిడి
అదనంగా, పాపులర్ మొటిమలను ప్రేరేపించే అనేక ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని ఔషధాలను తీసుకోవడం, చర్మ రంధ్రాలను మూసుకుపోయేలా చేసే సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడం, చర్మ సంరక్షణ మరియు పరిశుభ్రత విధానాలు సరిగా లేవు. కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ నుండి తామర వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా పాపులర్ మొటిమల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
పాపుల్ మోటిమలు చికిత్స ఎలా
సాధారణంగా, పాపులర్ మొటిమలను సాధారణ గృహ చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు, అవి:
1. ముఖ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి
పాపులర్ మోటిమలు చికిత్స చేయడానికి, మీరు మీ ముఖం మరియు శరీరంలోని చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలని సలహా ఇస్తారు, ఇది రోజుకు 2 సార్లు. మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా కడగడం కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది చికాకును ప్రేరేపిస్తుంది, చమురు ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు చివరికి మరింత మోటిమలు పాపుల్స్‌ను కలిగిస్తుంది.
2. సరైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడం
మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగడంతో పాటు, సరైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. సాలిసిలిక్ యాసిడ్, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సల్ఫర్‌ను కలిగి ఉండే ముఖ ప్రక్షాళనలు మొటిమల బారిన పడే చర్మం కోసం ముఖ ప్రక్షాళనలకు మంచి ఎంపికలు.
ఈ పదార్థాలు మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను తెరవడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా మీరు కలిగి ఉన్న పాపులర్ మొటిమల యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి.
3. మొటిమలను పిండడం అలవాటు మానేయండి
ఇతర రకాల మొటిమల మాదిరిగానే, మొటిమల పాపుల్స్‌ను తాకడం, గోకడం లేదా పాప్ చేయడాన్ని నివారించండి. ఈ చర్య మొటిమలను మరింత మంటగా మార్చగలదు మరియు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు, ఇది మొటిమల మచ్చలను వదిలివేయవచ్చు.
4. మేకప్ ఉపయోగించడం మానుకోండి
మొటిమల ప్రభావిత ప్రాంతంలో లోషన్ లేదా మేకప్ ఉపయోగించడం మానుకోండి. దీనివల్ల రంద్రాల అడ్డంకులు పెరుగుతాయి. అదనంగా, ఇంతకు ముందు ఉపయోగించని ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించకుండా ఉండండి ఎందుకంటే అవి సరిపోకపోతే, ఉత్పత్తి పాపులర్ మొటిమలను తీవ్రతరం చేసే చికాకును కలిగిస్తుంది.
5. మీ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచండి
షాంపూని ఉపయోగించి మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రంగా ఉంచండి, ముఖ్యంగా మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే. అదనంగా, మీరు బ్యాంగ్స్తో కేశాలంకరణకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ముఖ చర్మం యొక్క మూసి ఉపరితలం మోటిమలు మరింత దిగజారడం మరియు కొత్త పాపుల్స్ రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
పాపులర్ మోటిమలను అధిగమించడంలో పై పద్ధతులు విజయవంతం కాకపోతే, మీరు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ మరియు రెటినోయిడ్స్ వంటి కొన్ని మందులు ఇవ్వవచ్చు. అదనంగా, డాక్టర్ మోటిమలు ఇంజెక్షన్లు కూడా ఇవ్వవచ్చు.
హార్మోన్ల ప్రభావాల వల్ల పాపులర్ మొటిమలను అనుభవించే కొంతమంది మహిళలకు హార్మోన్ చికిత్స కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ (జనన నియంత్రణ మాత్రలు) లేదా యాంటీఆండ్రోజెన్ మందులు ఇవ్వగల హార్మోన్ థెరపీ.
మొటిమల పాపుల్స్ సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే చర్మంపై మచ్చలు ఏర్పడతాయి. అందువల్ల, పాపులర్ మొటిమలను నివారించడానికి చర్మ పరిశుభ్రతను సరిగ్గా నిర్వహించాలని మరియు జాగ్రత్త వహించాలని మీకు సలహా ఇస్తారు.
అదనంగా, పాపులర్ మొటిమలను గాయపరిచే చర్యలను నివారించండి మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగా చికిత్స మరియు చర్మ సంరక్షణను కొనసాగించండి.